jueves, 2 de mayo de 2019

Un batido que ayuda al cerebro, a la memoria, a las neuronas y combate la demencia


No hay ser humano que no desee llegar a viejo y tener un cerebro que funcione saludablemente y con plenas capacidades, lo que se traduce al mismo tiempo en una excelente capacidad de memoria y una gran disminución en la probabilidades de deterioro cognitivo.

Para lograrlo te presentamos 3 batidos con propiedades increíbles y cargados de nutrientes que revitalizaran tu cerebro, mejorando su funcionamiento. Con solo tomar 2 veces por semana uno de estos batidos se logrará rejuvenecer el cerebro, regenerar las neuronas, estimulando de esta manera las funciones de memoria.

El tomar uno de estos batidos no solamente nuestro cerebro lo agradecerá sino también nuestro cuerpo, ya que le estaremos proporcionando nutrientes que se necesitan para que se desempeñen mejor y con mayor energía.

Veamos cuales son estos increíbles batidos:

  • Batido de manzana, almendra y zanahoria:
Considerado una auténtica bomba regenerativa y nutritiva para el organismo, que aporta fibra, vitamina E, vitamina C e hidratación por medio de la manzana, mientras que a través de la zanahoria proporciona otro tanto de vitaminas A, B y C al igual que minerales como potasio, calcio y fósforo, sumado a los muchos minerales que proporciona la almendra.
Ingredientes:
  • 2 manzanas
  • 3 almendras
  • 3 nueces
  • 3 zanahorias
Preparación:
Se lavan las frutas y se pelan las almendras y luego se mezcla todo en una licuadora, para luego servirse en un vaso y tomarse enseguida.
  • Batido de Avena con fresas:
Es un delicioso licuado donde la avena aporta la vitamina B1 que ayuda a mantener nuestra memoria en condiciones óptimas, combatiendo la fatiga mental manteniendo nuestro cerebro oxigenado. Las fresas aportan los antioxidantes que necesita nuestro cerebro para mantenerse siempre activo.
Ingredientes:
  • 1 vaso de leche descremada.
  • Media taza de avena.
  • 2 cucharadas de miel.
  • 4 fresas.
Preparación:
Mezclar la leche, la avena, las fresas y la miel en la licuadora, hasta obtener una mezcla uniforme, servir en un vaso y tomarlo enseguida.
Por incluir un elevado porcentaje de azúcares, no se recomienda en personas diabéticas.

  • Batido de coco con plátano
Su consumo es recomendado para estimular las funciones de memoria y el aprendizaje, reforzando sus procesos, dado su alto contenido en vitaminas A, C Y E, así como de fibra, calcio, hierro y potasio.
Ingredientes:
  • 1 vaso de leche descremada
  • 1/2 plátano maduro
  • 1/2 taza de coco cortado en cubitos pequeños
Preparación
Se comienza quitándole la cascara al plátano para colocarlo en la licuadora junto a la ½ taza de coco, agregándole la leche para luego ser licuado. Se sirve en un vaso para ser tomado inmediatamente, pudiéndosele espolvorear un poco de canela en polvo.

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My name is Wendy Guillén. I am an enterprising woman and creator of this blog. I am an internet shopping enthusiast. and natural hair lover. My transition from processed hair to natural hair lasted several years, because I never found the right products to help me successfully complete my mission: not to use straightening. Read More

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