martes, 17 de abril de 2018

Beneficios de consumir granadas.



Las granadas son saludables,  ya que son una rica fuente de vitamina C y antioxidantes, por no hablar de sus propiedades anti-inflamatorias y su contenido en fibras, pero más que eso, los estudios demuestran que el consumo de esta fruta y beber su zumo puede proteger contra enfermedades como ciertos tipos de cáncer y el Alzheimer.

Esta fruta es de origen iraní y a menudo es ignorada debido a que muchos desconocen sus magnificas propiedades. Hoy en día es ampliamente utilizado debido a sus muchas ventajas.

Estos son algunos de los beneficios y propiedades que puede obtener al consumir esta deliciosa y refrescante fruta, la granada.

Rica en potasio.

Estos antioxidantes protegen contra las infecciones asociadas con la diálisis, la enfermedad renal y las complicaciones cardiovasculares.

Un estudio presentado en la reunión anual de la Sociedad Estadounidense de Nefrología 2010 encontró que el nivel de potasio en el jugo de granada redujo muchas de las complicaciones relacionadas con los pacientes de diálisis renal, mostrando una morbilidad reducida.

Alto contenido de vitamina C

La cantidad de vitamina C presente en la semilla de granada alcanza casi el 40 por ciento de la cantidad diaria recomendada, mientras que disminuye y reduce la presión arterial debido a la alta cantidad de fibra.

Puedes aprovechar sus beneficios al agregarla a la avena, quinoa o yogurt; Las granadas también complementan platos gourmet de pollo y pavo.

Protección contra placas dentales.

Otra gran noticia para los bebedores de jugo de granada: protege contra los microorganismos que causan las placas dentales.

La investigación publicada en la revista Ancient Science of Life descubrió que beber jugo de granada reduce las unidades formadoras de placa en un 32 por ciento. Los antioxidantes del jugo, llamados polifenoles, son los principales impulsores de su actividad antibacteriana.

Protección contra el cáncer

Una investigación realizada por la Universidad de California en Riverside descubrió que los componentes del zumo de granada puede detener el movimiento de las células del cáncer de próstata, al tiempo que reducen las señales químicas que promueven la propagación de este tipo de cáncer .

En otro estudio, científicos israelíes descubrieron que el jugo de granada puede prevenir e incluso destruir las células de cáncer de mama.

Niveles estables de PSA.

Según un estudio de la Universidad de California en Los Ángeles. Los pacientes con cáncer de próstata experimentaron niveles reducidos de antígeno prostático específico cuando toman 8 oz de jugo de granada al día, 

Los estudios muestran que los hombres con niveles por debajo de 4.0 tienen cáncer de próstata, mientras que los hombres con niveles altos no.

Ayuda a combatir la artritis.

Los investigadores han proporcionado información valiosa sobre el consumo diario de jugo de granada, este puede ayudarlo a combatir la artritis que contiene varias propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden proteger el cartílago.

Además, el jugo de granada ayuda a reducir el nivel de químicos inflamatorios en el cuerpo que pueden evitar el reemplazo de cartílago.

Este jugo también puede ser útil para pacientes que sufren de artritis reumatoide.

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-Jugo verde para bajar de peso
-Propiedades increíbles del colágeno

Protege a los diabéticos.

El jugo de granada se considera muy seguro para las personas que sufren de diabetes porque contienen propiedades antioxidantes en los macrófagos y el suero.

Además, mantiene el control de los niveles de glucosa en sangre y protege contra las enfermedades vasculares que ocurren en personas con diabetes sin afectar los niveles de colesterol, azúcar en la sangre y triglicéridos.

Mejora la memoria.

El consumo de jugo de granada puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y así mejorar la memoria.

La función de la memoria mejora debido al aumento del flujo sanguíneo en las diferentes partes del cerebro.

Además, el jugo de granada ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro por su contenido en polifenoles. También detiene las arrugas en la cara, y, por lo tanto, ayuda a mantener la piel brillante.

Entonces, no es una mala idea incluir las granadas en su dieta diaria, ya sea entera o en jugo, ¿verdad?

martes, 27 de septiembre de 2016

Remedios caseros para curar el catarro




En las épocas frías del año es normal que mucha gente se vea afectada por la afección de las vías respiratorias.
Existen, como seguramente ya lo has probado de alguna de tus abuelitas, una serie de remedios caseros para curar el catarro que pueden resultar útiles.
Así que si tienes un simple catarro y deseas conocer cuáles son los remedios caseros podrían ayudarte, a continuación compartiremos contigo algunos trucos y consejos que te serán de gran ayuda.

Remedios caseros para curar el catarro


Los estornudos.
Si el catarro te produce una serie, casi ininterrumpida de estornudos, quema un poco de eucalipto para aliviar tus persistentes estornudos. También puede ser útil quemar aceite esencial de. No olvides lavarte la nariz con agua templada y sal.

La vitamina C. 
Es bien conocido que la vitamina C es ideal para ayudar al organismo a aumentar sus defensas, pues esta ayuda a expulsar los virus que han ocasionado el catarro.

Dolor de garganta.
Si te duele la garganta, haz gárgaras con bicarbonato o gárgaras con sal. Esto puede ayudar a aliviar las molestias. Luego toma una infusión de tomillo.

Afonía o ronquera.
Realizar gargarismos, pero en esta ocasión hazlo en combinación con tomillo, salvia y gordolobo.

En caso de tos repetitiva
Pica una cebolla, agrega miel y dejarla reposar durante media hora con el fin de que suelte todos sus jugos. Luego tómalo varias cucharadas tres veces al día como un jarabe. Este remedio sirve tanto para la tos seca como para combatir otros síntomas del catarro.
Otro remedio para curar la tos repetitiva es hacer gárgaras con agua tibia con una cucharadita de sal. Un remedio efectivo y económico. Puedes hacerlo varias veces al día.
Durante tus días con gripe, come uvas para mejorar la capacidad pulmonar, ya que son un expectorante natural muy efectivo.

lunes, 19 de septiembre de 2016

Remedios caseros para la gripe



La gripe es una de las enfermedades más comunes en el mundo. Ciertamente no respeta época del año ni cambios bruscos de temperatura; simplemente te puede dar el día menos esperado. Sin embargo, muchas personas enferman de la gripe durante el invierno. Es decir, la gripe afecta a casi el 15% de la población, teniendo su pico más alto a finales del mes de diciembre.

La gripe suele complicarse, por lo que debes estar atento a cualquier síntoma o reacción de tu cuerpo, como escalofríos, dolor de garganta, mareos. Por más leve que esta sea y aún creas que se trata de una simple alergia. Así será más sencillo deshacerte de esta enfermedad sin que se propague o se convierta en algo más serio. 

Si quieres liberarte rápidamente de los molestos síntomas de la gripe échale un vistazo a los siguienntes remedios caseros para la gripe.

La vitamina C 

La vitamina C es maravillosa a la hora de ayudar al organismo a aumentar sus defensas.

Mantener el cuerpo caliente
Abrigate y toma baños de agua caliente. Mantener el cuerpo caliente ayudará a eliminar los síntomas mucho más rápido.

Remedio contra los estornudos

Si la gripe te produce estornudos persistentes quema un poco de eucalipto o aceite esencial de canela. Estos pueden ser de gran ayuda y pueden aliviar los síntomas.
También puedes inhalar vapor de eucalipto por unos 10 minutos, unas dos veces al día. Cubre tu cabeza con una toalla estando frente a un fuente llena de agua caliente.

Otro consejo para los estornudos en lavar la nariz con agua templada y sal.
También, oler ajo triturado envuelto en un paño o gasa ayuda a controlar los estornudos.

Consume alimentos calientes

Evita los alimentos o bebidas frías. Evita el helado, pues puede empeorar el cuadro. Mantente hidratado, debes tomar ahora que tienes gripe mucho más agua, ya que las fiebres y el mismo virus producen deshidratación.
Ingiere sopa de pollo con ajo y cebolla. Pero echa el ajo y la cebolla al final, cuando ya esté lista, y apaga la estufa. Deja tapada la sopa hasta que absorba los poderes del ajo y la cebolla.

Remedio casero para el dolor de garganta

Si la gripe viene acompañada por dolor de garganta, haz gárgaras con bicarbonato o con sal, ya que puede ayudar a aliviar esta molestia. Si es posible combina con un té de tomillo.

Cambia los pañuelos con frecuencia

Usa pañuelos limpios cada vez, pues así los virus no estarán en contacto con tu nariz o tu boca. 

Lávate las manos constantemente

Es bueno que mantengas la higiene, así no estarás expuesto a un nuevo contagio cuando toques la nariz o la boca. También estarás cuidando a otras personas al evitar que se contagien.

Té se saúco

Necesitas una cucharada de bayas de saúco por cada taza de agua hirviendo. Apaga la estufa y deja reposar durante un par de minutos. Toma unas tres tazas de esta infusión al día.

Remedio casero de jengibre para la gripe y los dolores musculares

Ralla el jengibre y ponlo a hervir por unos 15 o 20 minutos. Apaga y deja refrescar, agrega el zumo de medio limón y toma endulzado con miel.

Remedio casero para la gripe de repollo y naranja

Licúa el repollo y la naranja y toma dos veces al día.

Remedio casero de jarabe de rábano contra la gripe

Solo lava y corta en rodajas finas el rábano. Colócalo en un bowl y cubre con un poco de miel. Espera a que el rábano suelte sus propiedades anticatarrales. Este remedio es muy efectivo.

Jarabe de cebolla

En un recipiente esmaltado o cromado (preferiblemente de barro) coloca una cebolla grande picada y dos tazas de vino blanco. Deja reposar por 24 horas. Luego añade miel y guarda en frasco de cristal esterilizado en la nevera. Toma una onza o dos en la mañana en ayunas, a media mañana, en la tarde y en la noche antes de dormir. Te recuperarás muy rápido, pero sigue el tratamiento una semana.

sábado, 17 de septiembre de 2016

¿Cómo preparar el té verde?




¡Excelente! Si has llegado hasta aquí es porque estás interesado en cuidar de tu salud. Te cuento que has hecho una buena elección, el té verde tiene muchísimos beneficios; por lo que te hará bien tomar un par de tazas al día, claro está, siguiendo las recomendaciones de tu médico. Puedes leer sobre los beneficios del té verde AQUÍ. También puedes leer sobre las contraindicaciones del té verde AQUÍ.

Te cuento que el té verde es una de las infusiones más consumidas en Asia, y es precisamente allí donde la incidencia del cáncer es menor. Claro que es posible que esto se deba a otros factores como, por ejemplo, su dieta. 

A continuación te enseñaré como preparar el té verde:

Criterios a tomar en cuenta para preparar té verde

Al momento de preparar el té verde debes tener en cuenta ciertos criterios como tener la temperatura adecuada del agua, la cual no debería ser más de 180 º Fahrenheit, unos 80... 82 grados centígrados.
Otra cosa a tomar en cuenta es que no debes agitar antes de extraer el sabor y las propiedades del té verde.

  • No debes dejarlo hervir más de dos o tres minutos.

  • No deberías agregarle azúcar. Sus beneficios son mejores si la infusión no contiene azúcar, pero en caso de que no aguantes y obligatoriamente tengas que sentirle el dulcito, endulza con miel (muy poca).

¿Cómo preparar el té verde en polvo?

Para preparar té verde en polvo necesitas una cucharadita y media de té verde en polvo, una taza de agua y lo que uses para endulzarlo. 
Calienta el agua hasta 80 grados (eso es un poco antes de que el agua comience a hervir, pues cuando comienza a hervir es porque ya alcanzó los 100 grados), dejamos enfriar unos segundos, añadimos el polvo de té verde y lo dejas reposar de 2 a 3 minutos. Como te había dicho es mejor que lo tomes sin azúcar, pero si no le entras, pues endulza con miel o azúcar morena en caso extremo.


¿Cómo preparar el té verde en hojas?

Para preparar té verde con hojas necesitas, obviamente, algunas hojitas (una cucharada por taza), un colador para tamizar la infusión, una olla de acero inoxidable, una taza y agua.

Te voy a explicar dos formas de preparar té verde en hojas:

1- Coloca las hojas sobre el colador y reserva. Pon a calentar el agua hasta que llegue a 80 grados (un poco antes de que hierva). Ahora, si accidentalmente el agua hierve, apaga el fuego y deja reposar un minuto. Ahora coloca el colador sobre la taza donde lo vas a tomar, y echa el agua caliente. Dejar reposar tres minutos y endulza si lo prefieres.
2- Otra forma es verter las hojas (o la bolsita de té que viene ya preparada) en el agua caliente. Esperas tres minutos, cuelas y endulzas. En el caso de la bolsita, no tendrás que colar, solo endulzar y disfrutar
.
¡Buen provecho!

viernes, 16 de septiembre de 2016

Beneficios del té verde

Té verde: beneficios y propiedades


El té verde ha revolucionado la salud natural de las personas. El té verde es considerado como la bebida más saludable del planeta. El té verde es más que solo un líquido verde: sus propiedades medicinales de gran alcance, han sido estudiadas profundamente para el tratamiento de diversas enfermedades.

Por sus múltiples beneficios, el té verde se ha convertido en la infusión preferida de quienes buscan perder peso o necesitan la acción poderosa de un antioxidante. 

¿Para qué sirve el té verde?


El té verde sirve para:

-Aunque no todas sus propiedades han sido comprobadas por los científicos, existen muchos testimonios de personas que afirman que estas son reales, por ejemplo, su característica antioxidante.

Pues el té verde sirve para retrasar el envejecimiento celular, tanto de las células de nuestros órganos como las células que conforman nuestra piel, ya que es un poderoso antioxidante. Además tiene vitaminas C y E, las que le confieren un poder antioxidante natural.

- Tiene efecto diurético. Es decir, que el té verde aumenta o facilita la secreción y excreción de orina. 

- El té verde tiene propiedades de termogénesis, es decir, ayuda al cuerpo a generar calor.

- También tiene un alto contenido de catequinas e isoflavonas, lo que potencia aún más su propiedad anti envejecimiento; colaborando con la circulación y evitando el endurecimiento de las paredes arteriales. Algunos estudios confirman que mantiene la elasticidad óptima en las arterias. Esto es fantástico pues evita posibles colapsos y alteraciones de la tensión arterial.

- El té verde es anticancerígeno, se cree que previene varios tipos de cáncer. Y este dato está respaldado por las muchas investigaciones científicas sobre este té en ayunas. Lo que sería la respuesta de la baja tasa de cáncer en Asia. Sin embargo, los estudios aún continúan y no hemos podido conseguir una confirmación concreta por parte de la comunidad científica de que el té verde sea anticancerígeno, a pesar de los testimonios de las personas. 

- Previene la caída del cabello. Esto se debe a que posee uno de los compuestos antioxidantes más potentes, el galato de epigalocatequina (EGCG). Estas sustancias estimulan el crecimiento del cabello porque alargan significativamente el folículo piloso. Así que consume té verde para que fortalezcas y cuides tu cabello desde la raíz hasta las puntas.

- El té verde aumenta la fertilidad gracias a su alto contenido en polifenoles y hipoxantina, sustancias que ayudan a incrementar el buen estado de los embriones al ser fecundados, lo que aumenta la fertilidad.

- Sirve para prevenir enfermedades degenerativas y crónicas, como el alzheimer.

- Gracias a sus poderes antioxidantes previene las afecciones de la vista, como el glaucoma, ya que evita el estrés oxidativo de las células.

- Controla el vitíligo, se cree que esto es posible gracias a una proteína llamada p57, la cual protege y evita que las células sanas de la piel sean atacadas por el sistema inmunológico. Evitando así la aparición de manchas blancas.

- Fortalece el sistema inmune.

- Elimina y previene las verrugas genitales causadas por el virus del papiloma humano (VPH). Según los científicos esto se debe a las catequinas presentes en el té verde. Las catequinas EGCG serían las responsables de inhibir el ciclo celular del virus, evitando que este se multiplique.

- Previene las caries. En Asia las personas que consumen té verde tienen menos problemas en su dentadura que quienes no lo toman. Incluso previene las caries.

- Reduce las ojeras, por sus propiedades antiinflamatorias.

- Ayuda a controlar y a retrasar la progresión de la diabetes tipo 1.

- El té verde es antialérgico. Nuevamente, las catequinas EGCG juegan un importante papel, ya que también bloquea ciertos componentes que activan las alergias, sobre todo las alergias estacionales.

- Combate el acné y la psoriasis gracias a su poder antiséptico y antiinflamatorio. Por otro lado, contiene muchas vitaminas que neutralizan los radicales libres previniendo así el envejecimiento prematuro y la aparición temprana de arrugas. Las mascarillas con aceite esencial de té verde orgánico se recomiendan ampliamente para tratar los granitos de la cara formados por el acné durante la adolescencia. 

- El té verde ayuda a reducir las estrías, gracias a su gran poder regenerador de la piel.

- Tiene una gran capacidad para regenerar tejidos, lo que ayuda en un 50% a la prevención del cáncer de próstata.

- Disminuye los síntomas de lupus, revertiendo los daños ocasionados por la inflamación de los tejidos.

- El té verde es energizante, pues tiene cafeína y ayuda a la concentración mental. Por lo que mejora significativamente la memoria. Se cree que estas propiedades se deben al compuesto conocido como epigalocatequina galate. El té verde es muy rico en componentes estimulantes, que ayudan a mantenerte activo tanto durante el día como durante la noche. Muchos deportistas toman té verde antes de entrenar, ya que les ayuda a activar su organismo, y les ayuda a perder peso.

- Debido a su composición en alcaloides, el té verde tiene funciones estimulantes, por lo que es útil como sustituto del café, ya que los alcaloides (cafeína, teína…) son mucho menos agresivos para nuestro  organismo. 

- Regula los trastornos psicoanímicos. Es decir, regula el sueño, combate el estrés, ayuda en la depresión, combate la angustia. El té verde tiene un gran poder tranquilizante.

- Ayuda a perder peso. Puede resultar muy efectivo para adelgazar. Según investigaciones, el té verde en ayunas es un excelente agente de termogénesis, lo que puede ayudar a quemar grasa. También el té verde bloquea la absorción de los carbohidratos. En una investigación realizada en Taiwán, las personas que participaron afirmaron que el té verde fue el responsable de su reducción de grasa corporal. 

¿Conoces la dieta del té verde? Existe la conocida dieta del té verde, debido a que es un diurético, una propiedad que ayuda en la retención de líquidos.
Sin duda, el té verde ayuda a adelgazar, pero no hay que abusar con la ingesta de grasas, pues nunca lograrás bajar de peso.

- El té verde reduce y previene las varices. Es que este té inhibe la formación de colesterol, reduce la hinchazón y fortalece los vasos sanguíneos. 

- El té verde es de gran apoyo para sistema digestivo, pues ayuda al correcto funcionamiento del hígado, combatiendo la grasa que se acumula en él. Es un excelente aliado para la digestión, ayuda a digerir mejor los alimentos. También trata efectivamente la gastroenteritis por sus propiedades anti vomitivas. Además, posee acción laxante, lo que es ideal para prevenir y controlar el estreñimiento, pues ayuda a combatir la retención de gases y los dolores abdominales asociados.

Té verde, ¿cómo tomarlo?

El té puede ingerirse en cápsulas. Es fácil de conseguir en herbolarios. Sin embargo, las cápsulas no te permiten disfrutar de su sabor.
Té verde en polvo. Sirve potenciar el sabor de los platos en la cocina. Es muy versátil y sabe muy rico.

Puedes consumir el té verde en infusiones, ya que esta es la forma más conocida. Esta forma es la preferida por la mayoría de las personas, no solo para disfrutar de sus propiedades, sino también para disfrutar de su aroma y sabor, que aportan salud y bienestar emocional.

Venden aceite esencial de té verde natural, que se emplea directamente sobre la piel. Es un poco costoso, pero sus beneficios son formidables en cuanto a la reducción de arrugas e hidratación profunda.

El té verde se puede ingerir frío o caliente. Dependiendo de tus gustos o época del año, puedes tomarlo frío o caliente. Por ejemplo, en verano se toma mucho té helado.

Puedes endulzarlo con tu edulcorante preferido. Tómalo con miel, menta, piña, azúcar, jengibre... Prácticamente el té verde ‘pega con todo’.

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Contraindicaciones del té verde
¿Cómo preparar el té verde?

miércoles, 14 de septiembre de 2016

Cómo blanquear la entrepierna rápido

Remedios caseros para quitar manchas en la entrepierna

Es común tener manchada la zona de la ingle: la depilación, problemas de pigmentación, el roce de los muslos cuando aumentamos de peso... Son muchas las causas de las manchas en la entrepierna. Sin embargo, algunos nos preguntamos,  ¿cómo blanquear esta zona rápidamente? Pues no se ve muy agradable que digamos.

Así que, si tienes manchas en esta zona y deseas blanquear la entrepierna rápido, mira estos consejos. Pero antes es bueno que sepas que esta es una batalla constante y puede resultar al final difícil combatirlas. La buena noticia es que siempre puedes echarle mano a los remedios caseros. Estas son las alternativas naturales más populares para blanquear la entrepierna rápido.

¿Cómo blanquear la entrepierna rápido?


Zanahoria y huevo
Esta aparenta ser una extraña combinación. Pero este dúo es efectivo contra las manchas de la piel. Además, es un remedio muy económico. Así que ralla una zanahoria y mézclala con un huevo entero. Aplica esta mascarilla en tu entrepierna oscura y verás cómo se aclara.

El jugo de limón
Las manchas en la ingle son más comunes de lo que piensas. La depilación, tanto en la ingle como en las axilas son propensas a mancharse. El zumo de limón es capaz de nivelar la pigmentación en el área de la entrepierna. El limón es especialista en aclarar manchas. Si no tienes la zona irritada, no te picará. Puedes usarlo todos los días hasta que aclare la entrepierna. Otra propiedad buena que tiene el limón es que alcaliniza el área donde es aplicado. Puedes aclarar incluso codos y rodillas manchadas. 

Mascarilla de berro
Por lo general usamos el berro en ensaladas y para preparar remedios caseros contra la gripe o la bronquitis. Sin embargo, esta combinación puede ayudarte a aclarar las manchas de la entrepierna rápido.

Para preparar esta mascarilla necesitarás:

•1 atado de berro
•2 tazas de agua
•4 cucharadas de miel


¿Cómo la preparas?

Primero lava bien el berro y licúa en las dos tazas de agua. La consistencia es importante, tiene que quedar algo líquida pero debe conservar cierto espesor, por lo que ve agregando poco a poco el agua, pues quizás no tengas que usar las dos tazas enteras de agua. Luego añade la miel y mezcla bien hasta que te quede un pasta uniforme. No tienes que colar. Aprovecha y unta este remedio casero contra las manchas en otras zonas oscuras de tu cuerpo. Deja actuar por unos 30 o 45 minutos para obtener mejores resultados.

Leche
La leche es muy nutritiva, tanto para la piel como para el cabello. Los baños de leche en la zona de la entrepierna pueden resultar muy efectivos. Dicen que la reina Cleopatra se daba baños de leche con mucha frecuencia, pues según ella, le dejaba la piel tersa y lozana.

Perejil
Al igual que el berro, el perejil goza de buena reputación a la hora de aclarar la entrepierna o cualquier zona oscura de nuestro cuerpo. Prepáralo de la misma forma como se prepara la mascarilla de berro. La miel es opcional en este caso. Puedes incluso licuar el perejil con aloe vera.

Aloe vera
Aloe vera, efectiva para tratar los problemas de la piel, ya que tiene propiedades regenerativas y humectantes. Por lo que esta planta te ayudará a quitar las manchas de la entrepierna, mientras te proporciona humectación profunda. Esto es bueno, ya que el roce de los muslos puede hacer que se manche la zona de la ingle, debido a la resequedad.

Estos son solo algunos de los remedios caseros para quitar manchas en la entrepierna. Recuerda que debes tener cuidado al rasurarte esta zona. Humecta bien antes de rasurar.
No apliques estos remedios acabada de rasurar. Espera dos o tres días. Si notas alguna reacción desfavorable, descontinua su uso.
En definitiva, se puede aclarar la entrepierna en un tiempo razonable, pero requiere de constancia. No pares con la primera aplicación hasta no ver resultados.

Bronquitis alérgica, remedios naturales



Sin duda alguna, las enfermedades respiratorias tienen un gran impacto en la vida de millones de personas. En mi caso, mi hijo nació con problemas de desarrollo en sus pulmones, por lo que hemos tenido que luchar contra muchas condiciones respiratorias que amenazan a cada momento. Desafortunadamente, yo también padezco esta horrible condición.

La bronquitis crónica es muy difícil de tratar y esta puede ocasionar graves daños en el tracto respiratorio. A mí ya han tenido que hospitalizarme en dos ocasiones por causa de mi bronquitis alérgica, por lo que me he puesto a investigar y gracias a Dios, este año no me han tenido que hospitalizar.

La bronquitis alérgica se considera como un tipo de asma en la que los bronquios y vías respiratorias inferiores se inflaman por causa de los alérgenos e irritantes en el medio ambiente. 
El asma alérgica, que es lo que me han diagnosticado, se denomina a veces bronquitis alérgica. Esta condición se desencadena cuando el sistema inmune es demasiado activo e identifica las sustancias inofensivas como que son peligrosas y el cuerpo libera un ejército de anticuerpos para atacarlos cuando supuestamente el enemigo entra al cuerpo. Por lo tanto, la mayoría de las bronquitis alérgicas es causada generalmente por la exposición a los alérgenos, pero hay condiciones que se consideran como bronquitis no alérgicas, la cual es causada por virus o bacterias.

Síntomas de la bronquitis alérgica

Los síntomas de la bronquitis alérgica pueden incluir:

-dificultad para respirar
-erupciones en la piel
-hiperventilación
-cosquilleo en la garganta
-ojos rojos o inflamados
-opresión en el pecho
-dolor de cabeza
- mareos (por la falta de oxígeno)
-náuseas
-estornudos constantes
-tos constante
Entre otros síntomas...

En algunos casos la persona resulta ser tan sensible a los alérgenos que bloquea sin querer las vías respiratorias causando una inflamación del tejido, lo cual puede requerir hospitalización inmediata o incluso, en los peores casos, la muerte. Esta es una condición peligrosa que requiere de asistencia médica inmediata. Pero no se alarme, la bronquitis alérgica es considerada una enfermedad controlable de leve a moderada.

Confieso que a mí me costó entender mi condición, lo que hizo que mi tratamiento y mejora fuera más lenta. Tener conciencia es importante. El tratamiento incluye anti alérgicos, inhaladores y tomar medidas durante el verano; ya que los alérgenos son más comunes durante esa época del año. Por otro lado, el doctor me prohibió tener gatos y perros dentro de la casa, cosa que me ha dado mucha tristeza, pues no he podido deshacerme de don Pucky, mi perrito chiguagua. Afortunadamente, no he tenido más crisis. Por eso es importante bañar a las mascotas regularmente para evitar los alérgenos.
Tu médico te recomendará un análisis o prueba de alérgenos en la piel para identificar cuáles son los alérgenos específicos que causan tu bronquitis alérgica. Lo más seguro es que te transfiera a un alergólogo especialista para que trate tu condición.
No te preocupes, el asma o bronquitis alérgica es controlable. Sin embargo, no puedes descuidarte porque puede convertirse en algo muy peligroso, ya que las crisis son inesperadas.
Tome los medicamentos que le recete su neumólogo religiosamente, también él le dará una lista especial de los medicamentos que debe usar en casos de emergencia (bueno en mi caso, mi doctor viaja mucho XD).
Debe tomar en cuenta lo que come y otras cosas. Por ejemplo, a mí la leche, los perfumes fuertes y el tinte para el cabello, me matan. También lava con frecuencia las sábanas y almohadas. Si tienes peluches dentro de la habitación, estos no son recomendables, pero si no te queda de otra, lavalos con frecuencia.

Bronquitis alérgica, remedios naturales

Este remedio casero  para la bronquitis alérgica me ayudó mucho:

Necesitas:
-Berro
-Perejil
-Rábanos
-Espinacas
-Cebollin
-zanahorias
-miel
-jugo de limón

Preparación

Según mi mamá, estos ingredientes no deben licuarse en la licuadora durante los primeros días. Lo que vas a hacer es lavar bien todos los ingredientes y picarlos finamente. Luego colócalos en un frasco de cristal esterilizado. Agrega  el jugo de limón y agrega miel hasta cubrirlos, tapa y mételo a la nevera.
Al otro día ya puedes usarlo. Pero no será sino hasta que pase una semana que lo vas a licuar y a filtrar. Esto es porque los ingredientes se quedan como soltando jugos.  Lo colocarás en un frasco de cristal esterilizado mucho más pequeño y tomarás dos onzas en la mañana y dos onzas antes de acostarte.
A mí me ha ayudado mucho, según los naturistas es porque estos ingredientes contienen azufre y betacarotenos, lo que ayuda a las vías respiratorias, según el famoso Dr. Sebi. 
Espero que al igual que a mí, este remedio te sirva.
No olvides ir con tu médico para asegurar tu medicación. A mí me han dejado una medicación fija, la cual debo usar bajo supervisión.

martes, 13 de septiembre de 2016

Remedios caseros para blanquear los dientes




A todos nos encanta la idea de una sonrisa con dientes blancos y brillantes. La razón puede variar, pero la razón predominante es que tener encías y dientes blancos y brillantes son un indicativo de nuestro bienestar. Nuestra boca es como una ventana que muestra nuestra salud en general. Además, muchas enfermedades pueden prevenirse mediante una higiene bucal adecuada. 

Remedios caseros para blanquear los dientes

Hasta hace poco, y según mis alumnos, la única forma de lograr una sonrisa espectacular, sana, blanca y brillante era con productos químicos tóxicos y rayos láser. Sin embargo, luego de una investigación y un poco de pruebas, he descubierto cuáles son los remedios caseros para blanquear los dientes de formas naturales, para lograr una sonrisa envidiable.

Los resultados pueden variar, sobre todo si usted es un bebedor de café o vino tinto. En ese caso, los resultados pueden verse en una semana o más.

1. Aceite de coco
Este truco tiene varios beneficios: tanto blanquea los dientes como ayuda a mantener la buena salud de tus encías al ser antibacteriano. 
Más allá de los beneficios de tener los dientes más blancos, el aceite de coco también es ideal para desintoxicar y limpiar el cuerpo en general. 

1 cucharadita de aceite de coco en la boca durante 15 minutos. Después, escupa (no trague el aceite). Luego enjuague la boca. A diferencia del bicarbonato de sodio, el aceite de coco puede hacerlo diariamente.

2. Cepillo de dientes eléctrico

Probé su eficacia hace ya muchos años. Esta es una gran inversión, debido a que elimina suavemente las manchas y la placa de manera que ningún cepillo manual puede hacerlo. De hecho, el uso de un cepillo de dientes eléctrico puede eliminar suavemente las manchas de edad sin dañar el esmalte de los dientes. Es como una mini limpieza diaria de un dentista. Si bien puede parecer una inversión en un principio, el cepillo de dientes eléctrico puede ahorrar muchos dólares en el futuro, ya que elimina la placa mejor que el cepillado manual y es más suave con las encías. 

3. Bicarbonato de Sodio

Este es un elemento básico y común presente en la mayoría de las cocinas. Es un producto no tóxico, el cual se puede incorporar a nuestra rutina de cuidado oral durante una semana. Podrás notar cambios evidentes en apenas 7 días.

El bicarbonato de sodio puede blanquear los dientes, así como puede blanquear la ropa.

¿Cómo blanquear los dientes con bicarbonato de sodio? Muy fácil, solo pon un poco de bicarbonato en tu pasta de dientes en tu cepillo y cepille como de costumbre. Toma un descanso luego de una semana, no apliques más bicarbonato de sodio, ya que es tan fuerte que el bicarbonato de sodio puede descomponer el esmalte de los dientes con el tiempo.

4. Fresas

Podría confundirnos su color rojo, pero estas bayas tienen un efecto blanqueador sorprendente sobre los dientes. El ácido málico natural que se encuentra en las fresas realmente ayuda a eliminar las manchas en nuestros dientes de forma natural y fácil, mientras que la vitamina C que se encuentra en las fresas elimina la placa. Creo que no existe una manera más sabrosa de blanquear los dientes.

5. Enjuague después de fumar, beber o comer

Este es un dato importante para los que toman bebidas oscuras o comen alimentos de colores oscuros o demasiado brillantes. Por ejemplo, los batidos de arándanos pueden manchar los dientes tanto como el café como el vino tinto, así que asegúrese de que después de disfrutar de estos, aclare la boca con agua. Si eso no es posible, beba un poco de agua y haga buchitos para evitar cualquier mancha que podría comenzar a establecerse.
En caso de que quiera blanquear sus dientes rápido, pruebe el producto más vendido en Amazon llamado "Very White", pero insista en los remedios caseros, son también efectivos.

6. Carbón

El carbón activado puede ser muy útil en el cambio del pH y la salud de su boca, por lo que es eficaz en la prevención de caries y también mata las bacterias nocivas presentes en la gingivitis y caries dental. El carbón activado es una ayuda rápida para blanquear los dientes de forma natural.
Moja tu cepillo de dientes y humedécelo  sobre el carbón en polvo (o echa  una cápsula de carbón en el cepillo de dientes).
Cepilla en círculos pequeños y suaves por dos minutos, escupe y enjuaga  tu boca. Enseguida notarás tu boca increíblemente limpia.  Utilizar tantas veces como sea necesario.

Pruebe estos remedios y consejos durante una semana y le aseguro que querrá mostrar su hermosa sonrisa.


lunes, 12 de septiembre de 2016

Tratamiento natural para piedras en los riñones



Los riñones, nuestros eficientes filtros, son los encargados de eliminar por medio de la orina todas las sustancias tóxicas que deliberadamente o no introducimos a nuestro cuerpo. Pero las infecciones, la deshidratación, alguna enfermedad o condición en el riñón son causantes de la cristalización, tanto de proteínas como minerales,  el oxalato de calcio y/o fosfato, y el ácido úrico de la orina, lo que ocasiona las populares y temidas, piedras en los riñones o cálculos renales.

Según investigaciones casi el 10% de la población mundial sufre de piedras en los riñones. Este es un problema considerado común. Por lo que según su composición las piedras en los riñones o cálculos renales pueden ser cálculos de oxalato cálcico, cálculos de ácido úrico y cálculos de estruvista.

Los cálculos de oxalato cálcico son los más comunes. Estos cálculos se producen por algún trastorno que afecte el metabolismo del calcio. Es decir, las personas que consumen dietas ricas en proteínas o hidratos de carbono refinados son candidatas a correr el riesgo de adquirir la condición. En estos casos el tamaño de la piedra en los riñones puede variar, y la llaman arenilla; pero pueden llegar a medir entre 1 a 2 centímetros.

Cálculos de ácido úrico: piedras en los riñones desarrolladas en personas con alto nivel de ácido úrico en la sangre o que sufren la gota (artritis gotosa). Esta también puede ocurrir por cualquier tratamiento que esté tomando la persona que disminuya el pH en la sangre.

Los cálculos de estruvita: Estos pueden llegar a ser muy grandes, se desarrollan en la presencia de algunas bacterias que producen una enzima llamada ureasa. Hay casos extremos que incluso pueden llegar a ocupar todo un riñón.

Sin embargo, los cálculos en los riñones pueden llegar a ser imperceptibles al no presentar síntoma alguno. Esto sucede cuando las piedras no llegan a obstruir el flujo de la orina. Una radiografía podría revelar las piedras en los riñones.

Jugoterapia para cálculos renales:


Jugo de aloe vera y toronja

El jugo de aloe vera con toronja puede disolver las piedras en los riñones.
Para elaborarlo debes tomar media penca de sábila o aloe vera y licuarlo con un vaso y medio de jugo de toronja (pomelo). Solo extrae el gel del aloe vera, luego lava, pela y extrae el sabroso y refrescante jugo de toronja. Licúa bien por dos minutos y endulza con miel. Tómalo todos los días.

Jugo para eliminar cálculos en los riñones

Los ingredientes que necesitas para hacerse este jugo es sencillo y muy sabroso.

Necesitas un mango, un melón, una toronja, un durazno y una naranja.   
¿Cómo lo harás? Muy sencillo, lava y pela todas las frutas. Utiliza un extractor de jugos para que sea más efectivo. Si no tienes uno, bate en la licuadora con muy poca agua. 
Este jugo lo debes tomar dos veces al día, todos los días.
Jugo de limón y aceite de oliva 

Hemos recomendado este jugo para limpiar los riñones varias veces. Este limpia los riñones y rejuvenece todo el sistema renal.

Sabe muy rico y se prepara fácilmente. Desde que experimentes el primer dolor, usa dos onzas de aceite de oliva, dos onzas de jugo de limón orgánico. Toma esta mezcla en ayunas y luego toma un vaso grande de agua, como de unas doce onzas.

Este remedio desbarata las piedras en los riñones y en la vesícula biliar.

Jugo de granada

Las semillas de granada son consideradas como un potente remedio para eliminar las piedras en los riñones. Esto por sus propiedades ácidas y astringentes. Tome jugo de granada bien fresco.
Jugo de zanahoria

Este jugo es muy efectivo para disolver las piedras en los riñones. 

Jugo de zanahorias

Necesitas:

1 pepino
4 zanahorias
2 dientes de ajo
1 naranja
2 cucharadas de tomillo fresco
2 manzanas orgánicas

Preparación:

Usa el extractor para conseguir el jugo, pero puedes batirlo en una licuadora con poca agua. Toma un vaso diario.

Jugos de arándanos

Como hemos dicho en artículos anteriores, el jugo de arándanos tiene propiedades que ayudan a limpiar los riñones, favoreciendo la eliminación de los cálculos renales.

Necesitas para hacer este jugo: 

1/2 taza de agua
1 cucharadita de jugo de limón
1 taza de jugo de arándanos

Preparación
Mezcla todo en un vaso y bebe a diario.

Otras recomendaciones:

Consume solo un solo jugo durante el día. Es decir, no mezcles todos los jugos el mismo día. Además de ingerir estos jugos aumenta el consumo de agua, lo que hará que vayas más al baño (aunque duela un poco) y aumente la eliminación o expulsión de piedras.

No tomes chocolate, té negro, ruibarbo, pimienta, nueces, entre otros, Esto es porque son ricos en oxalatos.

¿Cómo saber si mis riñones estan mal?





Limpiar tus riñones con remedios caseros es un gran paso para lograr la buena salud de tus riñones.

Pero ocurre algo, no existe una señal o una forma clara de saber si tus riñones necesitan de una limpieza. ¿Cómo saber si tengo los riñones dañados? SIGUE LEYENDO.

Este es el primer paso que debes dar para conservar o mejorar la salud de estos órganos tan importantes. ¿Sabías que la mayoría de las personas, que ya tienen problemas renales, no lo saben? La razón es que los riñones se van dañando  poco a poco en algunos casos, y los primeros síntomas son casi imperceptibles. Incluso, pueden pasar muchos años antes de que te des cuenta de que algo no anda bien. Es cuando comienzan las señales de insuficiencia renal o alguna enfermedad renal, lo cual no es lo mismo. 
Enfermedad renal es la pérdida paulatina de la función de los riñones con el tiempo. Sin embargo, la insuficiencia renal es la pérdida rápida (en menos de 2 días) de la capacidad de los riñones de eliminar los desechos y ayudar con el equilibrio de líquidos y electrolitos en el cuerpo.
Así que, si ya has sido diagnosticado con una enfermedad renal, pues pasa directamente al interesantísimo artículo que te enseña a limpiar tus riñones con remedios caseros [Ir a Limpiar riñones remedios caseros]. De lo contrario, si tienes la ligera sospecha de que tus riñones podrían estar en problemas, pero no estás seguro, continúa leyendo este artículo.

¿Cómo saber si tengo los riñones dañados? 

Síntomas de que tienes problemas renales:

Es necesario que comprendas las señales que emite tu cuerpo. Por lo que constantemente debes observarte, observar tu entorno... ser testigo de ti mismo. 
Como bien sabes, el principal trabajo de los riñones es eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo. Los doctores confirman la importancia que tiene el hecho de que los pacientes puedan identificar, conscientes o no, si padecen alguna dolencia en sus riñones, y sin importar en qué fase se encuentre su enfermedad. Es necesario conocer los síntomas para poder dar a tiempo con el tratamiento más eficaz.

Síntomas de problemas renales:

Si estás padeciendo de al menos dos o tres de estos síntomas, no te alarmes, pero si es necesario que visites de inmediato a tu médico para que te realice los análisis correspondiente tanto de sangre  como de orina. Ahora bien, como te he dicho anteriormente, no te alarmes pues igualmente debes tener en cuenta que muchos de estos síntomas no están estrictamente  relacionados a problemas renales.
Dolor en la espalda: este síntoma lo manifiestan algunas personas que padecen problemas en los riñones, pero piensan que se trata de algún esfuerzo o una mala postura que han asumido al dormir o al sentarse todo el día en la oficina. Pero este dolor en particular no cesa aunque te acuestes. Es decir, la punción es constante y puedes sentir hasta calambres en la parte baja de tu espalda. 

1- Cambios de micción: Es decir, cambios en tus urgencias al ir baño. Cuando los riñones fallan, la orina cambia también. Notarás estos cambios, por ejemplo, al levantarte por las noches para ir al baño. Comienzas a notar que tu orina es más espumosa y con burbujas. También notarás que te levantas con mucho más frecuencia para ir al baño, y te extraña porque no tomaste líquidos antes de acostarte. Puede ser que tu orina también haya cambiado de color y haya pasado a ser pálida o demasiado oscura, contiene sangre o tienes problemas para aguantar las ganas de descargar tu vejiga y sientes mucha presión. Una disminución de la orina, ya sea porque orines menos de lo normal o que vayas menos veces al baño, también puede ser una señal.

Cambios de presión: Vigila tu presión arterial, ya que esto podría ser un indicativo.

Hinchazón: La hinchazón ocurre cuando los riñones son incapaces de deshacerse de los fluidos adicionales, y el cuerpo comienza a retener líquidos; por lo que se acumulan en el cuerpo provocando inflamación en las piernas, rodillas, manos y cara.

Fatiga: la eritropoyetina es una hormona que producen los riñones cuando están sanos. Esta es la responsable de hacer que nuestro organismo 'fabrique', por así decirlo, glóbulos rojos. Los glóbulos rojos tienen una gran responsabilidad, ellos son los encargados de transportar el oxígeno a la sangre. Pero a medida que los riñones van fallando, también va disminuyendo la producción de eritropoyetina. Esto hace que los músculos y la mente se cansen mucho más rápido de lo normal. Es cuando comienzas a sentirte sin ganas de salir ni de hacer nada, y duermes más de lo normal; te sientes cansado, débil y eso te extraña porque no has realizado ninguna tarea que amerite ese  cansancio extremo. Sin embargo, esto también podría tratarse de una anemia que indica que no estás ingiriendo suficiente hierro en tus comidas.

Hematomas: la aparición de hematomas repentinos y excesivos, sin haberse dado un golpe, también es una señal.

Erupción cutánea: las toxinas de nuestro cuerpo o los desechos de la sangre son eliminados a través de los riñones, como hemos explicado más arriba. Pero cuando estos no están trabajando correctamente, toda esa toxina se va acumulando en el torrente sanguíneo; lo que provoca una piel seca, fuertes picores en la piel, músculos y hasta huesos.

Sabor a metal en la boca: nuevamente esto podría ser causado por la acumulación de toxinas en la sangre. Es cuando sientes que cambia el sabor de los alimentos y provoca halitosis o aliento a amoníaco. Esta condición podría hacer que pierdas el apetito (y hasta la novia), y lo peor es que no se va por más que cepilles tus dientes o mastiques chicle, etc.
Dificultad respiratoria: Esto puede estar relacionado a una falla en los pulmones. Pudiera darse dos casos:

1- El fluido acumulado que tus pulmones no pueden  ser eliminados.
2- La anemia (recuerda que  se caracteriza por la disminución anormal del número o tamaño de los glóbulos rojos que contiene la sangre o la falta de glóbulos rojos que transportan oxígeno a la sangre) deja al organismo tan débil que hasta te falta el aliento. Te darás cuenta de que esta es una condición ‘extraña’ para ti porque lo experimentas cuando no haces ejercicios o esfuerzo alguno. Solo estando acostado o sentado viendo la televisión y comienzas a suspirar, sin ejercer trabajo alguno.

Náuseas y vómitos: Estos síntomas son causados también por la uremia, es decir, los desechos acumulados en nuestro cuerpo. Estos síntomas, obviamente, harán que pierdas el apetito, y pierdas varios kilos. Es una condición desesperante porque el estómago no puede retener alimentos ni  líquidos o medicamentos. Así no te gustaría perder peso, ¿no?

Problemas para concentrarse: Si tienes problemas para aprender o concéntrate en tu trabajo, escuela o universidad significa que tu cerebro no está recibiendo oxígeno suficiente. Te da problemas recordar, tienes mareos, prestas poca atención cuando te hablan, no recuerdas ni siquiera el nombre de tus hijos, etc... Puede ser causado por la anemia causada por los problemas renales.

Frío durante todo el año: Esto también lo causa la anemia. Pero lo notarás enseguida porque aún arropado, con una buena calefacción e infusiones bien calientes... sigues teniendo frío. Así que si presentas entumecimientos, escalofríos, sudor frío... debes acudir al médico.

Bueno, estos son algunos de los síntomas que te ayudarán a analizar la posibilidad de que tienes problemas renales. Nuevamente te exhortamos a reunirte con tu médico para tomar acción inmediata.


Limpiar riñones remedios caseros




Las personas que se han sometido a tratamientos de limpieza de los riñones con remedios caseros aseguran que se sienten muchísimo mejor al finalizar la limpieza, pues las molestias que sentían como dolores, problemas en la piel, fatiga, retención de líquidos, falta de concentración... todo esto desaparece después del tratamiento.

Recomendaciones para limpiar los riñones con remedios caseros:

La ingesta adecuada de líquidos evitará que se formen los cálculos renales. Sin embargo, podrías estar confundido y no estar enfermo de los riñones, por lo que deberías leer este artículo "¿Cómo saber si mis riñones están mal?". Así estarás seguro y podrás discutir más claramente tus síntomas con tu doctor, ya que una limpieza de riñones debe hacerse bajo la recomendación y supervisión de tu médico, quien de seguro te recomendará incrementar la ingesta de líquidos porque es necesario mantenerte bien hidratado para evitar infecciones en los riñones. 

No siempre es el caso (eso lo explicaremos más adelante) pero las necesidades de ingesta de líquidos varía de persona a persona. Sin embargo, lo recomendado es tomar 8 vasos de agua al día, lo que equivale a dos litros de agua. En el caso de presentar obesidad, tu ingesta debería ser mayor... unos tres litros, pero eso igual lo determinará tu doctor.

Para comenzar con la limpieza de los riñones, debes consumir una dieta baja en proteínas, por lo que debes olvidarte de consumir lácteos, embutidos o alimentos procesados, carnes rojas... También es importante evitar la cafeína, el chocolate, las bebidas alcohólicas,  y aquellos alimentos que aumentan el oxalato de calcio o ácido úrico en los riñones lo que provoca la formación de las piedras en los riñones.

Por otro lado, la leche es buena, pero jamás en exceso. Evita el consumo excesivo de sal y, asimismo, de los dulces.

Hierbas para desintoxicar los riñones

Las hierbas por excelencia empleadas para desintoxicar los riñones son

-La cola de caballo: Prepara una infusión de cola de caballo para estimular la función correcta de tus riñones y vías urinarias.

La clorofila líquida, el apio, enebro, la ortiga, el magnesio, el diente de león, el jengibre, la ortiga, el perejil, el solidago, el melón, la toronja o pomelo, la lechuga, el níspero, trébol rojo, la zanahoria, pepino, manzana, ... Puedes ver la preparación y uso más detalladamente, HACIENDO CLIC AQUÍ.
Infusión de perejil:

La infusión de perejil es buena incluso para adelgazar o mejor dicho, deshacerte de la retención de líquidos; lo que podría dar una señal de que has perdido peso, obviamente. Para preparar la infusión solo debes hacer un té. Corta en trozos el perejil y hiérvelo en un litro de agua durante 5 minutos (por lo que debes esperar que el agua comience a hervir antes de echar el perejil). Toma un vaso todos los días durante una semana para que puedas limpiar tus riñones.

NOTA: Esta infusión no debe ser ingerida por las mujeres embarazadas.

La sandía, en particular, es muy recomendada como remedio natural para ayudar a mantener los riñones en buen estado.

Podemos consumir apio unas tres veces al día para evitar la formación de cálculos renales. Este jugo de apio incrementará tus idas al baño.

Por otro lado, el aceite de oliva con zumo de limón, te ayudará a desintoxicar tanto tus riñones como la vesícula biliar. Lo puedes hacer tan pronto como comiences a sentir los dolores.

La infusión de raíz de diente de león se debe tomar unas dos o tres veces al día.

El magnesio puede ayudarle a evitar la producción de piedras en los riñones.

Nuestro remedio estrella: AGUA DE COCO. Esta sirve para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo al mismo tiempo que nutre nuestro organismo como ninguna otra cosa. 

LIMITA: el uso de medicinas como el ibuprofeno, aspirinas y medicamentos similares.

Los alimentos pueden ayudar a mantener en óptimas condiciones a los riñones: las papas, el apio, la calabaza (dos veces máximo a la semana), berro, pepinos, lechosa, plátano, perejil, semillas, sandía y las legumbres.

Si te fijas bien, todo prácticamente se arregla comiendo saludablemente. Comer sano nos ayuda a mantener la buena salud de los riñones, y no olvides que los riñones son los encargados de eliminar las toxinas y minerales que se encuentra en nuestro organismo, por esa razón es imprescindible cuidarlos.

Tu nutrición para limpiar los riñones con remedios caseros es muy importante; por lo que toma algunas ideas para tu dieta:

DESAYUNO:

Es importante que empieces el día con un buen desayuno, el cual debe incluir una fruta. A mí los zumos me gustan, pero para evitar tener que endulzarlo, lo consumo poco.  No obstante, los zumos tienen sus ventajas. El zumo de arándanos, por ejemplo, reduce el calcio acumulado en la vejiga, lo que es importante, ya que los sedimentos entorpecen la buena función de los riñones y evita que las toxinas salgan del cuerpo. 

MERIENDA:

Toma un zumo o come una fruta para que recobres energía. 

MEDIO DÍA:

La clorofila líquida, esa bebida de color verde es un excelente desintoxicante. Ayuda a limpiar la sangre. Así que puedes tomar un vaso al medio día.

ALMUERZO:

Un té de semillas de sandía tendrá efectos diuréticos que activará tantos los riñones como tu vejiga. También te ayudará a digerir bien la comida y te ayudará a evacuar antes de irte a la cama.

Antes de dormir toma un té de menta o diente de león.  En total no debes exceder cuatro tomas al día de infusión.

No olvides realizar deporte. El ejercicio no muy agresivo, te ayudará bastante. Caminar, te ayudará.

No se trata de una solución mágica que garantice limpiar los riñones con remedios caseros, pero siempre recuerda que es mejor prevenir que lamentar, por lo que siempre es bueno alimentarte de forma sana y equilibrada, pues en la mayoría de los casos, las enfermedades renales llegan a nosotros por nuestros abusos o excesos.

sábado, 10 de septiembre de 2016

Cálculos a los riñones remedios caseros



Remedios naturales para disolver o eliminar los cálculos renales

Los cálculos a los riñones o tener piedras en los riñones, como popularmente se le conoce, no es más que depósitos de cristales o sales minerales y de ácidos que se acumulan en el riñón o en el tracto urinario y pueden aparecer en cualquier momento. Esto sucede cuando no es posible procesar o eliminar las toxinas adecuadamente. Es una condición muy dolorosa que causa dolor abdominal a un lado o en los riñones, lo que provoca náuseas y vómitos, necesidad frecuente de orinar, dolor en los genitales, ardor y sangre en la orina. Afortunadamente, las piedras en los riñones pueden ser removidos naturalmente.

Cálculos a los riñones remedios caseros

Los hombres entre 20 y 40 años son más propensos que las mujeres a padecer de los cálculos a los riñones. También hay una gran relación entre estos pacientes que padecen de cálculos renales y los que sufren de la enfermedad de gota. La mejor manera de prevenir los cálculos renales es tomar de seis a ocho vasos de agua al día.

Alimentos que podrían causar cálculos renales

La remolacha, el chocolate, el café, las nueces,  los refrescos de cola,  el perejil, los cacahuetes, el ruibarbo, las espinacas, las fresas, té y salvado de trigo son alimentos que contienen oxalatos. Estos compuestos que podrían causar cálculos renales.

Sin embargo, no es necesario eliminar por completo estos alimentos de tu dieta, pero las personas que son propensas a padecer de cálculos renales deben consumir estos alimentos en cantidades limitadas.

Otros factores que se pueden desarrollar los cálculos renales


Otro factor que puede propiciar el desarrollo de los cálculos renales es consumir una dieta alta en proteínas, alta en sodio y con un alto contenido de azúcar.

Algunos datos importantes sobre los cálculos renales

Otra razón por la cual pueden formarse las piedras en los riñones es cuando la orina está muy concentrada. Por lo que se forman los minerales al cristalizarse y en consecuencia crean una "piedra". Este proceso genera mucho dolor, especialmente cuando estas piedritas son expulsadas a través del tracto urinario. Es por eso que es tan importante tomar 8 vasos de agua al día.

Cálculos a los riñones remedios caseros

Hierbas diuréticas

Las hierbas diuréticas son muy buenas para ayudar a eliminar los cálculos renales. Bebiendo estas plantas en té o infusión hace posible acelerar su liberación en las vías urinarias. Las más utilizadas son

El perejil:
El perejil permite la expulsión de la arenilla que genera dolor. Es uno de los mejores diuréticos que existe debido a que aumenta la micción (acción de orinar). Para prepara esta infusión solo debes agregar una cucharadita de perejil seco en una taza de agua hirviendo. Tome varias veces al día, no exceda las cuatro tazas al día.

La ortiga:
La ortiga también aumenta la micción y ayuda a prevenir la formación de cálculos. También ayuda a la expulsión.

Diente de león: 
Otro poderoso remedio casero para eliminar los cálculos renales. El diente de león estimula la producción de orina, es excelente, A su vez evita la retención de líquidos o hidropesía. También ayuda al hígado, pues limpia la sangre, combate el colesterol, la diabetes o la hipertensión. 
Tomar 3 tazas al día de infusión de diente de león, se hace de las hojas secas de la planta.

Verbena: Es recomendable consumir de 2 a 3 tazas al día de una infusión con una cucharadita de verbena seca por taza de agua, dejar reposar unos diez minutos y endulza con miel.

Cálculos a los riñones remedios caseros


Otros remedios efectivos son

-Tomar en ayunas un vaso de zumo recién exprimido de limón mezclado con un huevo inmediatamente aparecen los primeros síntomas de dolor. 

- El té de hojas de aguacate y jugo de manzana exprimido en el momento.
Consumir alga fucus en los alimentos o en forma de pastillas o suplementos.
-Mezclar medio litro de leche con medio litro de vino. Retire la crema y añada un puñado de flores de manzanilla. Llevar al fuego hasta que se disuelva y tomar una taza por día, especialmente cuando comienza el dolor.
- Hierva jengibre fresco en un litro de agua durante unos diez minutos. embeber una tela o un paño y aplique tópicamente en la zona de los riñones (espalda baja). Especialmente cuando sienta dolor.

- Corte tres rábanos en rodajas, colócalos en un bol con agua y añada una cucharada de azúcar. Deja reposar durante 12 horas y obtendrá un rico jarabe. Tomar dos cucharadas en ayunas hasta que las piedras sean expulsadas.

- Hierva en agua durante 5 minutos un puñado de semillas de sandía. Deja enfriar y toma una taza por día para eliminar cálculos renales de forma natural.

Beba mucha agua

Esto es muy importante para mantener la orina diluida, y ayudar a eliminar los cálculos renales. Si no bebe suficiente agua, su cuerpo se deshidratará; esto puede causar ácido úrico y formar un sedimento cristalizado en el riñón, por lo que es esencial beber agua en abundancia para mantenerse bien hidratado, para ayudar a limpiar los riñones.

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana orgánico no contiene pesticidas, sin productos químicos, a diferencia de otros vinagres no orgánicos, ayudan a crear un ambiente alcalino, pues aumentan el pH, evitando la aparición del ácido úrico y disolviendo los cálculos ya existente. Además, el vinagre orgánico contiene altos niveles de potasio, beneficioso para los riñones. 
Añada de 2 a 4 cucharadas de vinagre en 300 ml. agua. Esto le ayudará a alcalinizar su sistema y ayudará a disolver los cálculos renales.

Limón

El limón ayuda también a disolver los cálculos renales, debido a su alto contenido de citrato, y también el limón es rico en potasio; lo que eleva el pH de la orina, que es ligeramente alcalino, y esto ayuda a mantener limpio el riñón. Es recomendable tomar todos los días dos litros de agua mezclada con el jugo de dos o tres limones, durante todo el día.

Gayuba

La infusión de gayuba puede ayudar a disolver los cálculos renales y también puede ayudar a reducir el ácido úrico. Es una excelente diurético que aumenta el flujo de orina y ayuda a que esta sea más alcalina.

Bardana

Debido a la bardana contiene inulina, lo que puede ayudar a prevenir las piedras y disolver la formación de nuevos cálculos. Es un diurético excelente, por lo que es recomendable tomar un litro de esta infusión caliente durante todo el día. 

Echa dos tazas de agua hirviendo sobre una cucharadita de semillas de bardana. Tape y deje reposar durante media hora. Cuela y toma. Esta infusión se utiliza para lavar los riñones y la vejiga, por lo que se recomienda a las personas que sufren de cálculos renales.

Infusión de tomillo

Pon a hervir una taza de agua y luego vierte sobre una cucharadita de tomillo y deja reposar durante 15 minutos. Cuela y endulza con miel. Toma una taza al día durante una semana.

Cálculos a los riñones remedios caseros

Mezcla media taza de jugo de pepino con media taza de jugo de zanahoria. Este jugo es excelente para la buena salud de los riñones.

-Jugo de limón, aceite de oliva y vinagre de manzana

Esta es una combinación súper eficaz para los cálculos renales y el dolor que estos producen. 

2 onzas de aceite de oliva mezclada con 2 onzas de jugo de limón orgánico, seguido de un vaso grande de agua purificada. 

-El consumo regular de semillas de apio puede evitar la formación de cálculos renales.

- El té de albahaca

El té de albahaca se puede tomar durante el día durante seis meses. Puede ayudar a inducir la expulsión de piedras en el tracto urinario.

La cáscara de papa

La cáscara contiene potasio, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, vitaminas B y C, hierro, cobre, azufre y sales alcalinas. Estos nutrientes pueden prevenir o ayudar a disolver la mayoría de los cálculos renales.

Pero no existen estudios científicos que prueben que la cáscara de papa puede eliminar o prevenir la formación de cálculos renales. Para hacer este remedio casero puede comer la patata o papa con la piel, pues es pura fibra. Pero no coma si la cáscara está verde, ya que puede contener un alcaloide llamado solanina toxina, lo que puede irritar el sistema urinario y genital.

Cálculos a los riñones remedios caseros, recomendaciones generales

Como dice el dicho "Es mejor prevenir que lamentar". Una buena manera de prevenir los cálculos renales es tomar suficiente agua durante el día para que su orina sea de un color amarillo muy pálido.

El jugo de naranja podría ayudar a prevenir los cálculos renales. También agua con sabor a limón. Estas bebidas pueden ayudar a prevenir los cálculos renales porque su ácido cítrico podría reducir los niveles de calcio en la orina.
Limite la ingesta de sal y reduzca la ingesta de productos lácteos. También debe limitar el consumo de carne a 5 onzas diarias.

Cuando debe ir al médico

Si usted tiene un dolor muy intenso o un dolor acompañado de náuseas y vómitos o con dolor acompañado de fiebre, debe consultar con su médico si presenta sangrado en la orina o si sólo tiene la sensación de que algo no está bien, llame a su médico antes de intentar cualquier remedio casero.

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