sábado, 29 de diciembre de 2018

¿Pelo grasoso? Estos remedios caseros van a ser tu solución

Estos remedios caseros van a ayudar a tu pelo a recobrar el equilibrio.


El exceso de producción de grasa en el pelo es uno de los inconvenientes estéticos de muchos, por esta razón, muchos piensan que lavar el cabello todos los días solucionará el problema. 

El fallo más frecuente es lavar el pelo graso con champús agresivos y frecuencia excesiva. A más lavados, cuando se utilizan productos antigrasa diariamente, el manto hidrolipídico de la piel no tiene tiempo para recobrarse, lo que puede desembocar en irritaciones o bien descamaciones. No obstante, los aceites naturales que segregan las glándulas sebáceas asisten a sostener la melena fuerte y también hidratada.

Ahora, te describimos los ingredientes y su preparación. 


Milenrama y lavanda son suaves astringentes que disminuyen lo grasoso

Ingredientes

dos cdas. de milenrama seca

dos das. De lavanda seca

dos cdas. de menta seca

quinientos ml (dieciseis oz líq.) de agua

dos cdas. de vinagre de manzana

Preparación

Haga hervir las yerbas y el agua en una olla. Deje enfriar, cuele y vierta en un recipiente limpio y agregue el vinagre. Agite. De manera continua, vierta ciento veinticinco ml (cuatro oz líq.) del enjuague sobre el pelo tras el champú. Para preservar el antídoto casero puede decantarse por refrigerar hasta por un par de semanas.


La milenrama, la menta y la cascarilla de limón refrescan el pelo y el cuero capilar.

Ingredientes

- ciento veinticinco ml (cuatro oz líq.) de agua

- 1 cdta. de milenrama seca

- 1 cdta. de menta seca

- 1 cdta. de cascarilla de limón fresca, picada

- dos cdas. de champú natural sin perfume aceite

Preparación

Haga hervir el agua, las yerbas y el limón en una olla tapada. Entonces, quítelo del fuego y deje descansar por treinta minutos. Cuele y ponga en una botella limpia. Más tarde, agregue el champú y agite bien.

Recuerda que puedes emplearlo a lo largo de la semana o bien refrigérelo hasta un mes.

Enjuague de vinagre, menta, lavanda y romero son un enjuague refrescante para pelo grasoso.

Ingredientes

- 1 cda. de menta seca

- 1 cda. de lavanda

- 1 da. de hojas de romero molidas

- doscientos cincuenta ml (ocho oz líq.) de vinagre de manzana

Preparación

Deje los ingredientes en el vinagre en un frasco de vidrio tapado por un par de semanas. Entonces, cuele y pase a una botella. Agregue una cucharada a doscientos cincuenta ml (ocho oz líq) de agua y utilícelo como enjuague final tras el champú.

Entonces, ¿Estás fatigada de sentir tu pelo sucio y graso? Anímate a probar cualquiera de los antídotos citados y verifica que no debes gastar demasiado para combatir este inconveniente. Sin embargo, si presentas alguna reacción alérgica es esencial que asistas con un especialista para una rápida atención.

¡Cuida tu pelo de forma natural!

Repara el daño en tu pelo desde la raíz hasta la punta con distintas opciones naturales


Aparte de ser parte de nuestro organismo, el pelo se ha transformado en un accesorio que tiene gran pluralidad de estilos, tamaños y colores que reflejan la personalidad. Sin embargo, son muchos los factores que pueden arruinar su aspecto, desde una deficiente dieta alimentaria hasta situaciones externas como el empleo de la plancha, humo del cigarrillo, la polución del aire, y cambios de tiempo. 

Actualmente existen opciones que sugieren un mejor cuidado a base de productos comerciales, si bien ciertas mascarillas, shampoos o bien tintes están orientadas a su mantenimiento, pueden contener sustancias dañinas para la salud. Presta atención a las próximas opciones con ingredientes naturales que vas a poder emplear como mascarilla en el pelo para recuperar su fuerza, volumen y hermosura.

Repara tu cabello con miel


Mezcla media taza de miel con una a 2 cucharadas de aceite de oliva. Aplícalo sobre tu pelo húmedo, efectúa un suave masaje sobre tu cuero capilar y deja descansar por treinta minutos. Después retira con agua templada. El excedente puede preservar sus propiedades hasta por dos semanas, con lo que puedes refrigerarlo para futuras aplicaciones.

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Huméctalo con aguacate 


El procedimiento es muy sencillo: muele medio aguacate y mézclalo con media cucharada de aceite de oliva. Puedes agregarle 3 gotas de aceite de esencia de romero o bien lavanda para conseguir un tratamiento todavía más profundo. Vierte la mezcla sobre el pelo húmedo y masajéalo. Déjalo descansar por diez minutos y retira con mucha agua.  

Fortalece tu pelo con huevo 


El huevo puede hacer milagros en tu cabello. Pon esta proteína en un tazón pone solamente la yema con 2 cucharaditas de aceite de castor o bien de oliva y bate hasta conseguir una mezcla uniforme. Aplicala sobre el cabello, mantenlo por quince minutos; después lávalo con shampoo y enjuágalo. 

Relája tu cabello con aceite de oliva 


Revuelve 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de jugo de limón y 2 cucharadas de agua. Vacía el extracto sobre la cabellera húmeda y hazlo continuar por hasta veinte minutos. Cuando acabe el tiempo, lávalo con shampoo y enjuaga. Para incrementar su eficiencia, realízalo un par de veces a la semana.

¿Qué es el carbón activado y para qué sirve?


El carbón activado es una forma de carbón que ha sido procesada para hacerlo extremadamente poroso y de esta manera tener una gran superficie disponible para la absorción y las reacciones químicas. Por lo general, se deriva del carbón vegetal.

¿Para qué sirve el carbón activado?


El carbón activado es valioso porque tiene muchas aplicaciones. Este sirve para la purificación de gas, purificación de agua, extracción de metales, recuperación de oro; también se utiliza en la medicina, en tratamientos de aguas residuales, filtros de aire en máscaras de gas y máscaras de filtro, y filtros en aire comprimido. Además, el carbón activo es útil para la desodorización de espacios cerrados como refrigeradores y almacenes. 

¿Qué es el carbón activado en medicina?


El carbón activado en medicina se utiliza para tratar las intoxicaciones que se producen por vía oral. Sin embargo, para que sea efectivo, debe utilizarse dentro de un corto período de tiempo a partir de la intoxicación. Es decir, normalmente una hora.

Si bien el carbón vegetal se ha utilizado desde el siglo XX contra las intoxicaciones. El carbón activado está en la Lista de Medicamentos Esenciales de la Organización Mundial de la Salud, los medicamentos más eficaces y seguros que se necesitan en un sistema de salud.

IMPORTANTE: El carbón activado en medicina no funciona para las intoxicaciones por cianuro, agentes corrosivos, hierro, litio, alcoholes o malatión. Este puede ser tomado por vía oral o administrarse por medio de un tubo nasogástrico. 

¿Cuáles son los beneficios del carbón activado?


El carbón activado tiene la propiedad de absorber químicos, metales pesados, gases, proteínas, desechos y toxinas, siendo un gran aliado en ciertos casos de desintoxicación. 
El carbón activado puede utilizarse en tabletas o en polvo (diluido en agua) y en forma de cataplasmas terapéuticas.

Beneficios del carbón activado en la piel


Beneficios y usos del carbón activado

Por sus propiedades absorbentes y purificantes el carbón activo tiene incontable cantidad de usos. Ahora resaltamos los más frecuentes como un fantástico aliado para la salud:

1. Es antienvejecimiento, ayuda a prevenir el daño celular en los riñones y el hígado. Apoya los primordiales órganos de limpieza, asistiendo de esta forma al cuerpo a quitar las toxinas y productos químicos que ocasionan daño.

2. Es un antídoto natural, absorbe las toxinas en casos de intoxicación (se emplea tanto en humanos como en mascotas).


3. Da alivio a la hinchazón estomacal y mejora las flatulencias.

4. Desintoxica el aparato digestivo, reduciendo los pesticidas en comestibles, productos químicos en el agua y el moho.

5. El carbón activado es capaz de purificar el agua y el aire; quita vapores de aceite, sabores, olores y otros hidrocarburos del aire y de gases comprimidos.

6. Sirve para el blanqueamiento dental, solo debes cepillarte con carbón 2 o 3 veces por semana.

7. Aunque es negro, el carbón activado limpia y aclara la piel, por esta razón es utilizado de forma conjunta con aceites esenciales forma una máscara para limpieza de cutis o bien la exfoliación ayudando a expulsar toxinas y suciedad de la piel.

¿Cuánto tiempo se puede tomar el carbón activado? 


Cuando hay un problema de intoxicación o envenenamiento el especialista de la salud suele dividir la administración de unos 100 gramos de carbón activad divididos en varias dosis de entre 2 a 4 horas. El tiempo que se puede tomar el carbón activado depende de la acción que necesitamos. En casos de gases o flatulencias, por ejemplo, se recomienda 1gr/día.

¿Cómo se administra el carbón activado?


Como hemos dicho anteriormente, el especialista de la salud es quien, dependiendo de la evolución del paciente, administrará las dosis. Sin embargo, por lo general se toma vía oral una dosis única de 25-30 gramos en adultos mientras que en los niños se administra 1 g / Kg de peso en el niño. disueltos en 200-250 mL de agua tibia…

Si el paciente no puede tragar, otra forma de administrar el carbón activado es a través de una sonda gástrica. Esta debe hacerse de manera lenta por la misma sonda y utilizando una jeringa. 

Efectos secundarios del carbón activado


Los efectos secundarios más comunes del carbón activado incluyen vómitos, diarrea, heces negras y estreñimiento.

Como efecto secundario más grave está la neumonitis, la cual puede resultar si se aspira a los pulmones. Su uso en el embarazo y la lactancia es seguro, pero igual debe ser prescrito por su médico.

El uso de carbón activado está contraindicado cuando la sustancia ingerida es un ácido, un alcaloide o un producto del petróleo.

¿Dónde se puede conseguir el carbón activado?

El carbón activado se puede conseguir en farmacias y tiendas naturistas. También es posible comprarlo en Amazon. Para más información AQUÍ.

viernes, 28 de diciembre de 2018

Aprende a cuidar tu rostro según tu tipo de piel


Ya sea en época de calor o frío, muchas veces nos olvidamos de cuidar de nuestra piel. Las consecuencias de este descuido podrían llegar a ser desastrosas.

No importa si no estás expuesta directamente al sol o al viento hay que recordar que el cuidado de la piel es fundamental para mantener un cutis radiante y para que tu piel se mantenga siempre joven, sin arrugas o manchas.

¿Cómo cuidar bien la piel de tu rostro? Pues es necesario que sepas cuál es tu tipo de piel, así podrás determinar cuáles son los productos específicos que necesitas para mantener tu rostro en buenas condiciones. 

Consejos para cuidar tu rostro según tu tipo de piel


Piel grasa: La piel grasosa está caracterizada por tener exceso de grasa sebo, la cual se forma en los poros de la cara. Una de las partes más afectadas es la muy conocida "zona T" de tu rostro. Esta se compone de tu nariz, frente y la parte alta de tus mejillas. Si bien es normal sudar en esta zona, notarás que tu piel además es grasa. Esta área la vas a sentir aceitosa.

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¿Qué debe hacer una persona con piel grasa para cuidar de su rostro? Si sientes la necesidad de constantemente lavarte la cara, y aunque ya te has lavado sientes que vuelve la grasa y tu piel se ve brillosa y sucia. Ahora bien, es importante que sepas que la piel grasa no necesariamente quiere decir que está hidratada. Muchas personas se confunden y creen que no necesitan la crema hidratante. 

Todos los tipos de cutis necesitan hidratarse correctamente.  En especial usar aquellos que también contienen filtro solar. Solo asegúrate de que estos productos digan en su etiqueta “oil free” [libre de grasa]. De lo contrario, el producto que compres podría tapar tus poros.

Por otro lado, en el mercado hay disponible varios tipos de astringentes que te ayudarán a combatir una piel grasa. Ingredientes como el té verde, el jugo de limón, el aceite de árbol de té, manzanilla, etc.  te ayudarán a despejar los poros, combatir la grasa y minimizar su tamaño. Sólo recuerda algo, al momento de utilizar astringentes en tu rostro, tu piel podría empezar a secarse. Esta es la razón por la cual debes utilizar una crema hidratante por las noches y las mañanas.

Otros consejos para los que tienen la piel grasa:


-Evita las comidas con mucho aceite, ya que esto hará que tu condición se ponga peor. 
-Trata de evitar el maquillaje hecho a base de aceite (búscalo que sea ‘oil free’), siempre usa bases ligeras y que estén hechas a base de agua.

Hablemos ahora de todo lo que tienes que saber sobre la piel seca


La piel seca es común después de los 40. Sin embargo, existen medicamentos y condiciones que podrían favorecer la resequedad de la piel de tu rostro, haciendo que esta se vuelva escamosa. 

Otros factores que podrían hacer que tu piel sea seca


-La menopausia
-Medicamentos para el acné
- Ictiosis
- La depresión, etc.

Estos factores pueden hacer que tu piel se vuelva seca, por lo que tu rostro deja de producir sus aceites naturales que la mantienen hidratada.

¿Cómo cuidar la piel seca?


Toma más agua y bebidas que contengan electrolitos (bajas en sodio). Así de simple. Cuando ingieres más líquidos que te ayudan a no desmineralizarte, tanto tu cuerpo por dentro como tu piel mejorarán en poco tiempo. 

Aplica hidratantes aceites esenciales de 2-3 veces al día, así ayudarás a que tu piel no se vuelva escamosa ni reseca. 

Adquiere maquillaje que contengan hidratantes en su formulación, así ayudarás a combatir la resequedad.

Algo que debemos resaltar es que este tipo de piel requiere del uso de cremas especiales que bien podría recetarte tu dermatólogo. Estas cremas ayudan a restaurar tu piel y son de alta absorción.
Otra cosa importante es que, tengas la piel seca o no, debes alejarte del sol. Usa siempre protector solar, aunque el día esté nublado.

¿Cómo cuidar la piel sensible?


A ver, ¿cuándo la piel de tu rostro es sensible? Debes tener cuidado de no utilizar productos que vayan a irritar o dañar tu delicada piel.  

Hoy en día tenemos en el mercado muchas marcas de productos especializados para pieles sensibles. Estos están hechos con aceites e ingredientes naturales que favorecen mucho a tu piel. 

¿Qué productos usa una piel sensible?


Una piel sensible usa productos que no la dañen, también es común que alguien con piel sensible use productos para pieles normales, llegando a tener alergias e irritaciones mayores. Los productos veganos también pueden ayudar a evitar reacciones escabrosas, ya que son 100% naturales, y no contienen algún producto animal que pudiera empeorar esta condición. Asimismo, las mascarillas naturales, hielo y pepinos ayudan a calmar tu piel, ya que cerrarán tus poros. 
No olvides utilizar protector solar especial para este tipo delicado de piel.

¿Cómo cuidar de la piel madura?


Se considera una piel madura después de los 50, pues es cuando la piel en tu rostro tiende a mostrar rasgos mayores de envejecimiento. Si no tuviste las precauciones tempranas para cuidar de tu piel, como usar bloqueador solar, cremas hidratantes, no irte a la cama con el maquillaje…  tu piel puede comenzar a mostrarse más arrugada y seca. Esto es porque la piel tiene memoria. Sí, ella recuerda tus maltratos. 

A los 50 o más es necesario recurrir a cremas con colágeno. Así como también debes tomar suplementos vitamínicos con colágeno para ayudar a conservar la elasticidad de la piel. Trata en lo posible no cometer los errores mencionados anteriormente sobre tu piel madura.
Espero que hayas encontrado interesante esta información. No olvides compartirla.

Más apartados que nunca: se duplican los índices de soledad en USA


Ni las nuevas tecnologías ni las redes sociales han podido impedir que los índices de soledad en E.U. se hayan duplicado en apenas medio siglo. Conforme con un reciente estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego, es un hecho, en ese país las personas se sienten más solas cada día. 

El tema es ya clasificado como otra epidemia sigilosa y contradictoria en tiempos paralelos al bum de social media, los juegos y la industria del entretenimiento conforme refiere un reporte del portal digital EurekAlert!.

Los efectos individuales y sociales de la soledad tienen serias implicaciones. Vivek Murphy, excirujano general de E.U., asegura que su predominio en el país plantea una crisis de salud pública mayor y más bastante difícil que la del consumo de tabaco o bien la de la obesidad.

El equipo del doctor Dilip Jeste, directivo del Centro de Envejecimiento Saludable de la Universidad de California, en San Diego, halló que la soledad pasó de moderada a severa a lo largo de la vida adulta de los participantes de la investigación. Fue particularmente aguda a lo largo de 3 periodos de edad: finales de los veinte, mediados de los cincuenta y finales de los ochenta.

El estudio fue efectuado a trescientos cuarenta residentes del condado de San Diego, y se realizó en personas entre 27 y 101 años. Fueron excluidas las personas con enfermedades físicas o bien psicológicas graves, como la demencia diagnosticada. Asimismo fueron descartados los que viven en hogares de jubilados o bien que requieren asistencia.

Conforme con el análisis, publicado en International Psychogeriatrics, los participantes en el estudio aseguraron que se han sentido solos considerablemente más veces de lo que se esperaba. 3 cuartas partes de ellos notificaron haber pasado, súbitamente, de niveles moderados a altos de soledad.

Esa cantidad representa un incremento importante de las estimaciones de prevalencia informadas previamente en la población de U.S.A., que han fluctuado entre el diecisiete por ciento y el cincuenta y siete por ciento .

“Aunque el conjunto tenía claras restricciones demográficas, eran personas normales. No sufrían depresión o bien esquizofrenia. Es digno de mencionarse, pues no se estimó que los participantes de este estudio tuviesen un alto peligro de pasar de soledad moderada a severa”, explica el doctor Jeste.

Si bien esporádicamente es normal sentir soledad leve durante la vida adulta, los estudiosos hallaron que la gravedad y la edad de la soledad tenían una relación compleja, alcanzando un pico en periodos concretos, tanto en hombres como en mujeres. No hubo diferencias de sexo en la prevalencia de la soledad, la gravedad o bien las relaciones de edad.

Para Ellen Lee, otra de las estudiosas, estos descubrimientos resultan malas y buenas noticias. “En el lado negativo, la soledad de moderada a severa semeja ser enormemente prevalente en la vida adulta, y estar asociada con la mala salud mental, el abuso de sustancias ilicitas, el deterioro cognitivo y la peor salud física, incluyendo la desnutrición, la hipertensión y el sueño interrumpido”, explica.

En el lado positivo, se halló una fuerte asociación inversa entre la sabiduría y la soledad. Las personas que se consideraban más sabias eran menos solitarias. “Eso puede deberse al hecho de que los comportamientos que definen la sabiduría, como la empatía, la compasión, la regulación de las emociones o la autorreflexión contrarrestan o bien previenen de manera eficaz la soledad”, especificó.


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La soledad es particularmente aguda a finales de los veinte, mediados de los cincuenta y finales de los ochenta.

Conforme Jeste, se precisa hacer más investigación sobre este tema. “Hay más lagunas en el conocimiento que contestaciones en este momento”, afirmó. “Pero estos descubrimientos sugieren que debemos meditar en la soledad de forma diferente. No se trata de aislamiento social”.

Para Jeste una persona puede estar sola y no sentirse como tal, al tiempo que otra podría estar entre una multitud y sentirse absolutamente apartada.

“Necesitamos hallar soluciones y también intervenciones que asistan a conectar a las personas, a ser más sabias. Una sociedad más sabia sería una sociedad más feliz, más conectada y menos solitaria”, concluyó.

jueves, 27 de diciembre de 2018

Verdades y patrañas sobre la calvicie


El desarrollo natural del pelo pasa por 4 fases que empiezan con la anágena (desarrollo) y acaban con la exógena, en el momento en que un nuevo pelo empieza a crecer y provoca la caída de los que están. Conforme múltiples investigaciones, como la llevada cabo por la gaceta Cleveland Clinic Journal of Medicine, lo normal es que día tras día se pierdan entre cien y ciento cincuenta pelos debido exactamente a este proceso de desarrollo natural. Ahora bien, que la cantidad se exceda este número puede suponer inconvenientes de pérdida del cabello.

Ok! ¿Qué hay con las mujeres?


Si bien la pérdida del pelo es más frecuente en hombres, se calcula que un diez por ciento de la población femenina mundial se ve perjudicada. En su caso se identifica por un debilitamiento del folículo, lo que provoca una pérdida de densidad pilífera, lo que provoca la aparición de calvas que se acostumbran a concentrar en la parte superior del cuero capilar. Raras veces conduce hasta una calvicie total y sus primordiales causas son los desajustes hormonales, derivados de la menopausia o bien las hepatopatías y los factores hereditarios.

Grados de pérdida del pelo en hombres y mujeres


La primera clasificación a nivel internacional reconocida para la pérdida del pelo androgénica con patrón masculino fue concebida por James Hamilton en mil novecientos cincuenta y uno y distinguía hasta ocho grados de caída del pelo conforme su extensión y las zonas perjudicadas. Desde ese momento, han surgido múltiples clasificaciones más que gradúan este inconveniente centrándose tanto en hombres (escala de Norwood, escala de Bouhanna) como en mujeres (escala de Savin, escala de Ludwig, escala de Ebling y Roock).

Pérdida del cabello areata


A lo largo de la segunda década del dos mil, las barbas recobraron el estrellato perdido y se transformaron en un factor clave en el estilo de muchos hombres. Mas semeja que no todos pueden tener esas barbas largas, compactas y refulgentes e inclusive muchos se hallan con calvas. Este inconveniente se conoce como pérdida del pelo areata y afecta al desarrollo del hermoso facial, así sea de forma parcial o bien completa, formando círculos.

El uso frecuente de gorros y cascos


Hay quien afirma que el empleo de gorros y cascos ahoga el pelo, como sucede con la gomina. Esto es falso, en tanto que estos productos solo afectan al aspecto estético del pelo y no al desarrollo del pelo en sí.

Lavado frecuente


Otro tópico asevera que lavarse frecuentemente el pelo puede causar una mayor pérdida de pelo. Se trata de otro mito, puesto que el champú no penetra hasta la raíz del cuero capilar. Por consiguiente, el lavado diario no provoca su caída. Del mismo modo, el champú de caballo no tiene ningún efecto ventajoso sobre la caída de pelo. 

La calvicie solo se resuelve con cirugía


Si bien existe la creencia de que el único antídoto contra la caída del cabello es la cirugía, esta es una aseveración falsa. Existen distintos tratamientos dependiendo de la pérdida del cabello que padezca la persona.

Cortar el pelo lo hace más fuerte


Bastante gente cree que hay que cortarse el pelo algunas veces a fin de que este crezca con más fuerza. Realmente, no es de esta manera puesto que el desarrollo del pelo tiene sitio al nivel de la raíz del folículo, bajo la piel del cuero capilar, con lo que la frecuencia del corte no influye en este proceso.

La calvicie se hereda

La pérdida del pelo andrógena viene determinada en una parte por la genética, con lo que el tener antecedentes familiares hace que sea más usual el desarrollo de la afección. No obstante, hay otros factores que influyen en la pérdida del cabello, con lo que el tener un padre o bien abuelo pelados no implica que necesariamente una persona lo vaya a ser en el futuro.



Aporte vitamínico


No existen evidencias a nivel científico de que el empleo de suplementos de vitaminas actúe contra la caída del pelo. Lo mejor, si se quiere terminar con la caída del pelo, es asistir a un especialista dermatólogo que diagnostique cada caso y aplique el tratamiento adecuado.

Valoración médica


No hay que estimar la calvicie como un inconveniente estético que no requiere la asistencia a un dermatólogo. Se trata de un inconveniente que precisa ser revisado y, habitualmente, existen tratamientos efectivos contra esto.

Tratamientos


Existen múltiples tipos de pérdida del pelo y, en dependencia del tipo y las causas, diferentes tratamientos. Para saber cuál es el más conveniente para cada pérdida de pelo lo mejor es preguntar al dermatólogo. Ciertos tratamientos más frecuentes en el mundo son el finasteride, el dutasteride o bien el minoxidil en loción (5% para los hombres y 2% para las mujeres).

Seguridad de estos productos contra la caída del cabello


Conforme notifica la Academia De España de Dermatología y Venereología, el finasteride es un tratamiento seguro. Además de esto, la dosis precisa para tratar la pérdida del pelo es tan baja que los efectos desfavorables son mínimos.

Tratamiento láser


Si bien muchas clínicas ofrezcan esta clase de tratamientos, no existen patentizas para acreditar el empleo del láser o bien mesoterapia como tratamiento de la pérdida del pelo androgénica.

El ambientador de sándalo


En el mes de septiembre de dos mil dieciocho, un equipo de estudiosos alemanes descubrió que el ambientador de sándalo sintético actuaba como procedimiento contra la caída del pelo. La gaceta Nature explicaba de qué forma la loción artificial, (la natural no generó exactamente los mismos resultados), activaba el receptor olfativo OR2AT4 que se halla en la piel y que estimulaba la capacitación de pelo en los folículos. Si bien se sigue con las investigaciones, es la primera vez que un producto contra la caída del pelo cuenta con el respaldo de la ciencia.

Jabón de calabaza para la cara



El jabón de calabaza para la cara es bien conocido por sus propiedades. De hecho, la calabaza misma es utilizada para preparar mascarillas faciales y así mitigar las manchas y arrugas en tu rostro.

La calabaza es una hortaliza a la que le podemos dar muchos usos. Así es, es muy versátil, con un particular sabor que se ha empleado mediante los años para la preparación de diferentes recetas.

Una de las razones por las cuales son conocidas en el mundo entero es por el hecho de que son uno de los tantos símbolos de festividades como Halloween o el Día de los Muertos.

Además es una rica fuente de nutrientes para el organismo, tiene numerosas propiedades para la salud de la piel. Más abajo puedes encontrar la receta para preparar jabón de calabaza para la cara.
La calabaza contiene una cantidad de compuestos antioxidantes y vitaminas que participan en la regeneración celular para combatir los signos tempranos del envejecimiento.

Además de esto, gracias a su elevado contenido de agua es buenísima para hidratar y combatir inconvenientes como la sequedad de la piel.

¿Te agradaría conocer las propiedades de la calabaza para la cara? El día de hoy te compartimos todos las ventajas que le puede aportar a tu rostro a través de una mascarilla facial de calabaza, te enseñamos a usarla para aprovecharla al límite.

Beneficios de la calabaza para la piel



  • Tratamiento del acné:
La calabaza es buena fuente de vitaminas del complejo B, como niacina, riboflavina, B6 y ácido fólico. La niacina mejora la circulación, y, en consecuencia, es útil en el tratamiento del acné. Asimismo, el ácido fólico ayuda a aumentar la circulación, lo que mejora la renovación celular y la regeneración.


  • Los productos naturales como las frutas y verduras se han transformado en una enorme opción alternativa para todo cuanto debe ver con el cuidado de la piel. Son seguros, le aportan muchos nutrientes y lo mejor es que puede mejorar considerablemente el aspecto de tu piel ocasionar efectos secundarios.


  • La calabaza  es buena para todo tipo de pieles, reduce el impacto negativo de los radicales libres y ayuda a alimentarla a profundidad para preservarla brillante.


  • Es una fuente de vitamina liposolubre, la cual ayuda a preservar su humedad natural a fin de que siempre y en toda circunstancia esté suave y lisa.



  • Asimismo aporta cantidades significativas de vitamina C que, gracias a su efecto antioxidante, reduce y frena los daños ocasionados por la polución, primordiales causausantes del envejecimiento prematuro.



  • Por su aporte de enzimas naturales, esta hortaliza asimismo colabora en el proceso de eliminación de células muertas amontonadas en tu rostro. Esta acumulación puede hacer que la piel luzca opaca, llena de impurezas y, en un largo plazo, puede producir antiestéticas manchas.



  • Resulta apropiada para prevenir y reducir los granos de acne, en tanto que su alto contenido de vitamina liposoluble de tipo E y torulitina (vitamina T) reduce las bacterias y también impurezas que lo producen.

  • La calabaza ingerida previene el estreñimiento y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Pero el jabón no se puede comer.


Para finalizar, tiene un efecto tonificante que ayuda a reducir la inflamación y flaccidez del semblante, estimulando la producción de colágeno y elastina.


¿De qué manera preparar una mascarilla facial antiarrugas de calabaza?


Por ser tan versatil, la calabaza se puede entremezclar con muchos ingredientes para hacer diferentes tipos de mascarillas conforme la necesidad de la piel.

El tratamiento calabaza para la piel grasa:


Si tienes la piel grasa, puede procurar una cataplasma mezclando 1 cucharada de puré de calabaza con 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana. Aplicar esto en su cara húmeda y deje que se seque o bien hasta treinta minutos. Enjuagar con agua templada y después enjuague con agua fría. Tras esto, se puede aplicar una crema hidratante conveniente para su tipo de piel.

El tratamiento de calabaza para la piel seca:


Para la piel seca, entremezclar dos cucharaditas de puré de calabaza cocida con ½ cucharadita de miel, ¼ de cucharadita de leche y ¼ de cucharadita de crema de leche. Aplicar sobre la cara eludiendo los ojos. Deje descansar a lo largo de diez-quince minutos. Esta máscara exfolia, alimenta y adecua la piel. Enjuagar con agua templada y aplicar una crema hidratante según su piel.


Beneficios contra el envejecimiento:


Calabaza es buena fuente de vitamina C, que es un poderoso antioxidante y asimismo contiene beta-caroteno, que ayuda a los rayos UV. Ayuda a fomentar la producción de colágeno, mejorando el tono de la piel y elasticidad. Resguarda la piel de los radicales, considerados culpables de ocasionar cáncer de piel y las arrugas.


Tratamiento de las manchas oscuras:


Para desaparecer las manchas oscuras, preparar una cataplasma mezclando 1 cucharada de puré de calabaza, 1 cucharadita de miel, jugo de limón 1 cucharadita y 1 cucharadita de aceite de vitamina E. Aplicar la mezcla sobre tu cara mojada por treinta minutos o bien hasta el momento en que se seque y enjuague con agua templada.
Aparte de hidratar y fortalecer la piel, asimismo concentra un mayor número de antioxidantes y nutrientes que previenen y combaten signos evidentes de la edad como las arrugas y las manchas.

Ingredientes

1 pedazo grandes de calabaza.
Cucharada de aceite de oliva (catorce g)
1 cucharada de miel (veinticinco g)
cuatro cucharadas de leche (cuarenta ml)

Preparación

Pela y corta un pedazo de calabaza madura, o bien extrae varias cucharadas de su pulpa. Si no está lo bastante madura para preparar un puré, puedes hervirla un tanto a fin de que se ablande.

Cuando esté lista, tritúrala con un tenedor y mezcla la pasta con una cucharada de aceite de oliva y otra de miel de abejas pura.

Remueve todo realmente bien y también incorpora la leche hasta el momento en que quede una mezcla homogénea.

Si deseas agilizar el proceso puedes batir todo en una licuadora.

Modo de aplicación

Ya antes de proceder a extender la pasta por tu cara, es fundamental limpiarla para suprimir la suciedad superficial y todos y cada uno de los restos de productos cosméticos.

Cuando esté limpia, usa un pincel o bien los dedos de tu mano para extender una fina capa de la crema.

Evita cubrir el contorno de los ojos y de los labios, puesto que estas áreas precisan de otros tipos de cuidados.

Deja actuar la mascarilla facial de calabaza, a lo largo de unos quince minutos y, entonces, enjuágala con agua templada.

Al instante de secar la piel lo mejor es hacerlo con un paño suave que no la maltrate.
Asimismo es recomendable que acabes este tratamiento con la aplicación de una crema hidratante.
Este producto natural de calabaza se puede usar 2 o bien 3 veces a la semana para conseguir geniales resultados.

Jabón de calabaza para la cara


Pasos para realizar jabón de calabaza para la cara

Los ingredientes que precisas son:

Calabaza.
Aceite de oliva (400 ml).
Aceite de árbol de té (40 ml)
Sosa cáustica.
Agua mineral natural.
Cualquier otro ingrediente que le aporte más beneficios.
Esencia aromatizada de calabaza.

Preparación:

Mezcla el aceite de oliva para la cara con el aceite de árbol de té en un recipiente.
Desmenuza cuarenta g de calabaza y obtén su jugo pasándolo por la licuadora. Puedes dejar la pulpa, mas resulta conveniente que quites los grumos demasiado grandes.

Agrega la calabaza a la mezcla y remuévela bien.

Bate la mezcla hasta el momento en que quede homogénea y deposita unas gotas de esencia de calabaza para darle un aroma agradable al jabón.

Por otro lado, pon un chorrito de agua y ve añadiendo la sosa poquito a poco, puede que huela un tanto fuerte, quizá vas a tener que mantener la ventana abierta.

Une las 2 mezclas y vuelve a batir hasta el momento en que los ingredientes queden bien integrados.

Puedes elegir otros ingredientes para el jabón de calabaza en función de tus necesidades. Si tu piel es altamente sensible, el aceite de almendras es la opción ideal para ti, del mismo modo que el de caléndula. Si precisas una hidratación profunda en tus manos, el argán es el apropiado. Como puedes ver hay una infinidad de componentes con los que puedes jugar para poder ver qué combinación es la más apropiada para ti.

Cuando hayas acabado, vierte la mezcla sobre los moldes que más te agraden. Ahora solo queda aguardar a que se seque a fin de que se forme el jabón.

Una vez se haya endurecido vas a poder gozar de sus beneficios, afines al jabón de caléndula o bien de Alepo, aplicarlo sobre tu piel para reducir los signos del acné, los granos y las manchas o imperfecciones en tu rostro (recuerda emplear una crema hidratante después).


miércoles, 26 de diciembre de 2018

Miel para el acné


Si la ingerimos sabemos que la miel cuenta con estupendas propiedades para nuestro organismo. Sin embargo, es posible que no sepamos que se trata de un súper alimento que hace también muchas veces de producto cosmético.

La miel cuenta con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que te ayudaría a combatir los granos que nos salen en el rostro o bien en la espalda. Si quieres deshacerte de esos granos, te damos ideas para hacer mascarillas con miel.

Pero primero, conoce las propiedades de la miel


Si te preguntas por qué razón la miel puede ser buena para quitar los granos y limpiar profundamente tu piel, has de saber que este producto natural de las abejas tiene increíbles propiedades curativas. No solo se podría emplear en heridas para sanarlas, sino que también funciona de maravillas contra el acné. La miel puede desinflamar los tejidos y ayuda a terminar con las bacterias, de ahí que se puede usar de múltiples formas.

Miel para el acné


Cuando se habla de acné, existen muchas preguntas. Una de ellas es si determinados químicos lo pueden quitar por completo o bien si es mejor emplear productos orgánicos. Si eres de las que prefiere productos de origen natural, ciertos dermatólogos aconsejan una combinación en particular: aceite de jojoba + miel.
Si tienes problemas con el acné es posible que hayas empleado toda clase de productos. Quizá no sabías que la miel te puede ayudar a lograr esto sin efectos adversos o bien sin gastarte grandes cantidades de dinero. La miel es un producto que limpia la piel de impurezas, en tanto que ayuda a acabar con las bacterias. Al aplicarla sobre la piel no solo limpiamos esa zona, sino que la mantiene hidratada, puesto que este ingrediente cuenta con otras muchas propiedades que asisten de manera increíble a nuestra piel.

¿De qué manera aplicar la miel para el acné?


La miel se puede aplicar de manera directa sobre la piel, grano por grano, como hacemos en ocasiones con la pasta de diente y otros ingredientes que se emplean para secar los granos.  No obstante, como no tiene efectos dañinos en la piel se podría hacer sencillamente una mascarilla para aplicarla en todo el rostro, usando sus otros beneficios para el resto de la piel. Si únicamente queremos terminar con esos granos que nos fastidian, entonces debemos aplicar la miel varias veces al día y dejarla actuar para que pueda eliminar las bacterias. Luego solo debes lavar tu cara con abundante agua.

Mascarilla de miel


La miel se puede usar para hacer muchas mascarillas. Por poner un ejemplo, una mascarilla hidrante o bien para combatir el acné. Una buena mascarilla antiinflamatoria contra el acné sería la que se hace con aloe mezclado con miel. Se agrega el gel de aloe a la miel y se mezcla bien. Esta planta contribuye a bajar la inflamación de la piel con lo que va a funcionar perfectamente para las pieles más sensibles. Se aplica sobre el rostro limpio y se deja actuar cuando menos media hora sobre él. Se retira con agua templada para eliminar cualquier rastro y se aplica luego la crema hidratante.

Otros usos de la miel


La miel puede tener otros muchos usos para nuestra belleza, con lo que siempre y en toda circunstancia deberíamos tener un bote a mano. Este alimento es humectante y por ende mantendrá la piel hidratada y en buen estado. Incluso es favorable para las pieles grasas, sin crear más sebo.

Para el pelo puede emplearse para suavizar y recobrar la salud en las puntas. La miel asimismo tiene la capacidad de aclarar nuestro pelo. En el cuero capilar nos ayuda a suprimir la caspa, ya que es antibacteriana, y asimismo reduce la inflamación y la sequedad en el caso de eccema.


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Otros datos interesantes sobre las propiedades de la miel


Tratamientos faciales. Mira cómo preparar un exfoliante con aspirinas y miel de abejas. Además de esto es ventajoso para la salud, el brillo y la frescura de tu rostro. Esta combinación es una preparación muy popular.

Los minerales más usuales son calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, cinc, fósforo y potasio. Están presentes asimismo en torno a la mitad de los aminoácidos existentes, ácidos orgánicos (ácido acético, ácido cítrico, entre otros muchos) y vitaminas del complejo B, vitamina C, D y Y también. La miel tiene asimismo una notable cantidad de antioxidantes (flavonoides y fenólicos).




¿En verdad existe la adicción a los alimentos?


¿Piensas que es imposible dejar de comer? ¿Qué alimento es tu debilidad? ¿El chocolate, las patatas fritas, las galletas?

Por el hecho de que la ciencia no tiene claro que puedan existir alimentos adictivos, tampoco ha podido probar que exista tal “adicción a la comida”.

Es verdad que en nuestro lenguaje informal utilizamos términos como “adicción”, que en el campo científico tienen un significado más complejo. Nos sirve para describir una situación que absolutamente nadie interpreta literalmente. 

En las adicciones conocidas, la sustancia o bien el comportamiento adictivo son prescindibles y pueden evitarse, mas los comestibles son imprescindibles para subsistir...

El enfrentamiento aparece cuando se prosigue la dirección contraria, y la ciencia toma el argot para determinar que hay una nueva patología: la adicción al alimento.

Seamos claros: si la adicción al alimento existe, es un trastorno mental que va a afectar a la calidad de vida de los enfermos. Que les provocará sufrimiento y que interferirá en sus labores rutinarias. Razones más que suficientes para no charlar a la ligera.

Pero ¿existe la adicción a el alimento?
Partimos de una idea básica: absolutamente nadie desea padecer una nosología.

Mas sucede algo curioso: cuando hablamos de ciertos patrones de comportamiento que estimamos negativos, los definimos prácticamente instintivamente como adicción.

Adicción al sexo, a las redes sociales, a internet… o bien a los alimentos.

Aun ciertas personas no solamente se identifican, sino se definen a sí mismos como adictos al móvil, al azúcar o bien al chocolate. Mas acostumbra a hacerse desde una perspectiva trivial, como una forma de expresar lo mucho que les agrada algo, sin pretender comunicar un auténtico inconveniente.

Pues cuando la adicción es real, acostumbra a ir acompañada de estigma social y sentimientos de vergüenza, tal y como ocurre con todas y cada una de las enfermedades mentales, desgraciadamente.

Si no hay nosología, se exhibe. Si hay enfermedad, se oculta.

No es coincidencia que existan asociaciones como Jugadores Anónimos, Alcohólicos Anónimos o bien Comedores Compulsivos Anónimos: no acostumbra a hacerse gala de sufrir alcoholismo o bien ludopatía o bien de tener un inconveniente real con el alimento.

Mas, al tiempo que la adicción a sustancias como el alcohol, la nicotina y otras drogas sí que está a la perfección caracterizada y puede diagnosticarse. Sin embargo, sobre la existencia de la adicción a el alimento, la comunidad científica no ha llegado a un acuerdo.

Instintivamente, prácticamente sin duda, afirmaríamos que ciertos comestibles provocan conductas alimenticias apremiantes, y que estas se semejan mucho a comportamientos adictivos.

Si la adicción a el alimento existe, es un trastorno mental que va a afectar a la calidad de vida de los enfermos y que les provocará sufrimiento. Esto es algo que, lejos de ocultarse, ha sido aun usado como reclamo promocional. “Intenta comer solo una” o bien “¿A qué no puedes comer solo una?” son las oraciones que han acompañado a ciertos snacks desde hace más de treinta años, y que mencionan sin tapujos a la pérdida de control.

¿Por qué razón no podemos hablar claramente de adicción a el alimento? ¿Por qué razón resulta discutido y hay tantas disconformidades?

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Parte de la comunidad científica estima que hay demasiadas evidencias para aseverar que existe la adicción al alimento, e inclusive se han desarrollado herramientas para valorar esta dependencia [Food Craving Questionnaire, Dutch Eating Behavior Questionnaire, Three Factor Eating Questionnaire, Power of Food Scale y, la más concreta, la Yale Food Addiction Scale (y su actualización)].

Múltiples razones apuntan a que, ciertamente, la adicción a los comestibles puede ser una nosología nueva, en tanto que presenta semejanzas con otras adicciones:

No obstante, no está tan claro que sea una enfermedad nueva, por el hecho de que estas peculiaridades se presentan en ciertos trastornos de la conducta alimenticia menos conocidos que la anorexia y la bulimia, mas con perfección caracterizados y también incluidos en los manuales de diagnóstico más empleados: el ICD-once de la OMS y el DSM-cinco de la American Psychiatric Association.

Es el caso del trastorno por atracón, el síndrome de ingestión nocturna de comestibles o bien la hiperfagia en perturbaciones psicológicas, en los que pueden reconocerse patrones anormales de ingesta que cumplirían con ciertos criterios de las adicciones: capítulos recurrentes de nutrición apremiante en cantidades elevadas, pérdida de control, malestar siguiente, ingestas excesivas como una respuesta al estrés…

Es prematuro considerarla una nueva enfermedad mental, si bien la patentiza sugiere que ciertos comestibles, en especial los ultraprocesados, tienen mayor potencial adictivo.

La ciencia debe decidir, basándonos en hechos más sólidos disponibles, si la adicción a el alimento es verdaderamente una enfermedad nueva que no puede encuadrarse en algunas que están descritas.

Lo que nos afirma la ciencia es que el término “adicción a la comida” apareció por vez primera en la literatura científica en mil novecientos cincuenta y seis, mas desde dos mil nueve las publicaciones sobre el tema han crecido exponencialmente.

Las revisiones sistemáticas más recientes están conformes en que no hay acuerdo: el término de “adicción a la comida” no está establecido aún y es prematuro considerarla nueva nosología, si bien la patentiza sugiere que ciertos comestibles, singularmente los ultraprocesados, tienen mayor potencial adictivo.

¿Por qué razón nos llegan noticias sensacionalistas sobre la adicción a los comestibles?

Lo que en la ciencia precisa argumentación sólida y se expresa con precaución, al público le llega transformado en certidumbre categórica en forma de documentales efectistas, que mientan como aval estudios científicos y se ilustran con los próximos “impactantes” hallazgos:

Entonces, ¿concluimos que el alimento desencadena una adicción como lo hacen las drogas? En lo más mínimo.

Primero pues, como nos señala esta revisión sistemática, los estudios con animales solo son el punto de inicio de la investigación científica, y los resultados que relacionan ciertos comestibles con el desarrollo de comportamientos adictivos, no se han replicado en humanos.

Y sobre las imágenes que muestran la actividad de las áreas cerebrales ante diferentes estímulos (drogas o bien comida), este metaanálisis señala que las drogas actúan sobre los receptores del circuito de recompensa, exactamente los mismos receptores que generan las sensaciones agradables relacionadas con el alimento o bien con el sexo. Mas solo pues las drogas y el alimento activen exactamente las mismas áreas cerebrales, no implica que la comida genere dependencia; es una contestación natural para perpetuar un comportamiento preciso para la supervivencia. Si hablamos de adicción debería darse una reacción anormal, que no aparece.

Finalmente, no se puede ignorar un hecho diferencial esencial con respecto a los comestibles y su ingesta: en las adicciones conocidas, la substancia o bien el comportamiento adictivo son prescindibles y pueden evitarse, mas esto no es posible con el alimento. Los comestibles son imprescindibles para subsistir.

Una parte del tratamiento de la persona que padezca alcoholismo, ludopatía o bien dependencia de una droga consiste en eludir la substancia y supervisar el ambiente. Esto no puede hacerse con los alimentos: la persona “adicta” (si se puede aplicar el término) tendrá que proseguir relacionándose con el alimento su vida.



Conoce la verdad sobre el vinagre de manzana


Son innumerables las propiedades atribuidas al vinagre de manzana: desintoxica el cuerpo, blanquea los dientes, regula el PH del cuerpo, es un desodorizante natural, ayuda suprimir las venas varicosas y las verrugas, calma las quemaduras del sol y reduce la presión arterial.

Bastantes personas aseguran que, por experiencias propias, han comprobado las bondades de ese astringente que es tan popular como aliño o bien condimento de cocina y al que se le ha considerado efectivo para perder peso, calmar los síntomas de la artritis combatir el colesterol malo y determinados géneros de cáncer y hasta prevenir el envejecimiento prematuro.

Sobre esta fama de ser fuente de salud y bienestar que ostenta este vinagre, el doctor Andrew Weil (uno de los médicos naturistas más respetados del planeta, cuyos libros se traducen a múltiples idiomas y se convierten en Best seller) señala que la mayor parte de esas bondades que se le dan al vinagre no cuentan con una sustentación científica.

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Según parece, este líquido de fragancia fuerte (rojizo o bien amarillento) debe su reputación de tónico para la salud al libro Folk Medicine: A Vermont Doctor´s Guide to Good Health, de D.C. Jarvis. Desde la publicación de esta obra ha ganado fama como antídoto para reducir kilogramos y diríase que sus ácidos, minerales y enzimas asisten en la pérdida de grasa, si tomamos unas cucharaditas ya antes de comer.

Ahora bien, ciertas investigaciones sí pudieron probar que los niveles de azúcar en la sangre redujeron sutilmente al ingerir este astringente y otras pruebas con animales apuntan a que podría reducir ligeramente el porcentaje del colesterol y la presión sanguínea. Mas, repetimos, hasta la data no se tienen resultados concluyentes.

martes, 25 de diciembre de 2018

8 cosas que tienes que cambiar en tu estilo de vida para lucir 10 años más joven


Si eres una mujer ocupada, haciendo malabares para salir adelante es probable que no tengas tiempo para cuidar adecuadamente de ti.

Quiero compartir 8 consejos sencillos sobre el estilo de vida que te ayudarán a verte 10 años más joven.

Algunos de estos consejos te harán reír porque son un poco obvio, pero valen la pena seguirlos. 

No. 1. El primer consejo de estilo de vida que va a ayudarte a lucir 10 años más joven, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda que todos debiésemos hacer dos horas y media cada vez semana de ejercicio moderado que podría ser caminar o cualquier cosa que te deje un poco sin aliento, pero que se considere un ejercicio moderado, por lo que eso debería ser una meta para todos nosotros.

La salud es un factor muy importante, y hay tantos ejercicios que puedes hacer. Tan simple como dejar el ascensor y tomar las escaleras, estacionar tu auto un poco más lejos (en una zona segura). Consejos sencillos que seguramente has escuchado muchas veces, pero no le has dado la debida importancia.

No. 2. Cambios sencillos que puede hacer que te permitan hacer más ejercicio en su día que en el pasado. Incluso puedes descargar una aplicación y hacer 7 minutos de entrenamiento cada día, lo que le permitirá ayudarte a forjar ese buen hábito de hacer ejercicio. Otros podrían ser senderismo, bicicleta, aeróbicos... 

Si te gustan los relojes Fitbit o cualquier otro SmartWatch que monitoree tu actividad física. Así tendrás un mayor control.

No. 3. Incrementa tu consumo de agua. Esto lo escuchamos una y otra vez, de nuevo tan molesto que todo el mundo te dice: "bien, deberías beber tantas onzas al día". Verás, las toxinas hay que sacarlas de tu cuerpo. Como te hemos dicho en otros artículos, la cantidad que debes tomar es simplemente dividiendo tu peso en libras entre 16. Por ejemplo, si pesas 160 libras/16= 10 vasos.
En el caso de que lo quieras hacer en kilos, solo divide tu peso en kilogramos entre 7. Por ejemplo: 60kg/7= 8 vasos de agua.

Definitivamente, eliminar toxinas te hará ver más joven y para eliminar esas toxinas de tu cuerpo e hidratarlo correctamente debes tomar agua. Tendrás una mejor piel y lucirás más joven.

No.4. Come más sano.
¡Oh, gran consejo! ¿Tengo que oírlo?
Otra persona me dice que coma más sano y esto es algo con lo que lidio porque soy un adicta al azúcar. Me encanta el azúcar. Una de mis metas para el nuevo año es incorporar más verduras a mi dieta, así que cuando pasé una semana, todo a base de plantas, me di cuenta de que dejar el azúcar y comer más vegetales hicieron que mi piel brillara.

Algo que quiero que tengas pendiente es que debes tratar de conseguir vegetales orgánicos. No sabes la cantidad de químicos que se utilizan al cultivar las verduras. Aunque te salga un poco más costoso, consume los orgánicos.


Ahora bien, ¿puedo mantener en un cien por ciento esta dieta?
Absolutamente, no. Pero podría comer un poco más saludable y hacer pequeñas modificaciones añadiendo más verdes a tu dieta o tal vez recortando el consumo de azúcar. Yo uso sucralosa. La puedes conseguir en el azúcar Splenda.

No imaginas la gran cantidad de libras que he perdido solo dejando el azúcar normal.

No. 5. Otra fuente de la juventud es una fórmula simple, dormir mínimo 8 horas. Pero no duermas en cualquier almohada, usa las que son sedosas, pues estas son buenas con tu piel.

Asimismo, entrénese para dormir boca arriba. No sé si puedes hacer eso, pero yo no puedo. Pero puede ser un componente muy importante para lucir más joven.

No. 6. lave su cara dos veces al día.
Ponte crema hidratante, si vas a salir ponte protector solar o al menos base de maquillaje con protector solar y luego también lava tu rostro de nuevo al final del día antes de irte a dormir.
Jamás te duermas con el maquillaje puesto, pues va a arruinar estragos en tu piel y eso a su vez
te hacen parecer mayor.
No.7. Controla tus niveles de estrés. Trata de estar calmados.
Vas a estar más calmada de ahora en adelante para estar más fresco y lucir más joven.
La respiración tiene una tonelada de beneficios, pero el beneficio principal en términos de ayudarte a parecer más joven es realmente que reduce tu estrés y te ayuda a verte joven y vibrante.

No.8. Cuida tu postura. A medida que envejecemos suelen aparecer condiciones limitantes como la osteoporosis y la artritis. Comenzamos a jorobarnos y eso nos hace ver mayores.
Trata de mantener tus hombros rectos, hacia atrás y mantén la cabeza erguida. Esto definitivamente te hará verte más joven.

viernes, 21 de diciembre de 2018

Conoce los beneficios ASOMBROSOS de la glicerina para el cuidado de la piel


La glicerina es uno de los ingredientes más antiguos y comunes utilizados en los productos de belleza desde la antigüedad. Es uno de los ingredientes más eficaces para tratar la piel seca y deshidratada gracias a sus propiedades emolientes. 

La glicerina, también conocida como glicol, se puede extraer de la grasa animal y de la grasa vegetal. Es un líquido espeso, gelatinoso, de sabor dulce e inodoro que se utiliza en una variedad de cosméticos como cremas, hidratantes, champús y acondicionadores. Aparte de la piel del rostro, la glicerina también se puede utilizar en los labios para evitar que se resequen. Usted puede reemplazar esos bálsamos labiales caros con glicerina y así obtener unos labios naturalmente suaves. 

Incluso, puedes mezclar glicerina con agua de rosas y masajear su cara regularmente. Tendrás una piel súper suave y brillante todo el tiempo, ya sea en verano o invierno.

Beneficios asombrosos de la glicerina para tu piel

La glicerina ayuda a combatir los hongos


La glicerina tiene propiedades curativas y puede actuar como un remedio natural, especialmente en el tratamiento de condiciones de la piel como el eccema y la psoriasis. 


Elimina la sequedad con glicerina


La glicerina es un excelente hidratante para la piel. Su uso regular mantendrá la piel hidratada y fresca. Si usted tiene una piel seca, entonces use glicerina y despídase de la sequedad.
Mantiene el equilibrio del pH

La glicerina ayuda a mantener el equilibrio del pH de la piel. Su uso regular minimizará la pérdida de agua en la piel, lo que generalmente ocurre debido a la evaporación. Además, crea una capa de humedad en su piel que la protege de los dañinos rayos UV, manteniendo su piel saludable, hidratada y radiante. 


Eliminación de piel muerta


La glicerina descompone las proteínas de las células muertas de la piel y las elimina. Esto ayuda en la generación de nuevas células de la piel, dándole una piel clara y saludable.

Ahora sabes por qué la glicerina es tan importante para tu arsenal de belleza. Aunque hay muchos productos de belleza disponibles en el mercado que dicen tener glicerina en ellos, siempre se recomienda usar tratamientos de belleza de glicerina caseros para evitar poner otros productos químicos en su piel. 


Aquí están algunos remedios de belleza preparados con glicerina que le darán una piel HERMOSA Y SALUDABLE:


Hidratante para manos


Tome 2 cucharadas de glicerina, 2 cucharadas de miel, 2 cucharadas de avena en un tazón. Mezclar bien todos los ingredientes hasta obtener una pasta espesa. Aplicar la mezcla en las manos y dejar secar. Frótelo con leche y luego con agua.

Sanador de talones agrietados


El masaje regular con glicerina en los talones puede aliviar el dolor de los talones agrietados. Todo lo que tienes que hacer es masajear directamente sobre tus talones. También puede mezclar aceite tibio de semillas de sésamo con glicerina y aplicarlo en el área afectada.

Limpiador y suavizante de la piel


Tome 2 cucharadas de glicerina, 2 cucharadas de azúcar, 2 gotas de aceite esencial de lavanda o de geranio, 1 cucharada de sal marina y el jugo de medio limón. Mezclar bien todos los ingredientes en un bol y frotar suavemente sobre la piel húmeda, dejando que el azúcar se derrita en la piel y la sal para limpiar. Lávatelo con agua y saluda tu nueva piel súper suave. 

Hidratante Nocturno


Tome 50 ml de glicerina y 50 ml de agua de rosas en un tazón y mézclelos bien. Almacenar la mezcla en una botella o frasco hermético. Para usarla, sumerja una bola de algodón en ella y limpie su piel con ella. Déjelo toda la noche. Lávate la cara a la mañana siguiente. 


Mascarilla antienvejecimiento


Mezcle 1 cucharada de almidón de maíz, 1 clara de huevo, 2 cucharadas de agua helada y 1 cucharada de glicerina en un tazón y mezcle bien todos los ingredientes. Aplicar sobre el rostro y dejar secar. Lávelo con agua fría. Usarlo regularmente puede darle mejores resultados.

Desmaquillante


Como sabemos que la glicerina es un buen limpiador de la piel, también puedes usarla como desmaquillante. Tomar 2 cucharadas de glicerina y mezclar con el jugo de medio limón y 2 cucharadas de leche. Ahora, con la ayuda de una bola de algodón, limpie su cara con esta mezcla. Lávese la cara con agua normal antes de irse a la cama.


La glicerina es un excelente ingrediente para su piel cuando se usa con precaución. Siempre es bueno consultar primer con su médico antes de realizar cualquiera de estos remedios. Sobre todo, si ya ha tenido reacciones alérgicas anteriormente.

¿Dónde comprar glicerina vegetal? Está disponible aquí, es una de las más vendidas.