La menopausia y la depresión

Cuando las mujeres alcanzan la edad mediana y la menopausia suele a tener episodios de depresión. Si bien la menopausia no se considera una causa de depresión, ambas pueden ocurrir precisamente en el mismo momento. Lo que se piensa que es una razón para la depresión son los cambios en los niveles de estrógeno que ocurren durante la menopausia. Se entiende que las mujeres sufren de depresión más del doble que los hombres y un historial familiar de depresión puede influir en esto también.

Los indicadores de depresión y melancolía son extremadamente similares e incluyen trastornos del sueño, cansancio,  bochornos, nerviosismo e irritabilidad. Muchas mujeres asocian estos síntomas con todas las modificaciones que aporta la menopausia, pero pueden ser una indicación de depresión que debe conocerse y resolverse. No hay ninguna razón para que las mujeres tengan que sufrir melancólicamente durante la menopausia. 

Es necesario que acepten los cambios corporales que ocurren  durante ese período y valoren el esfuerzo con su médico trata de  mitigar los síntomas de la menopausia, pero también es importante que reconozcan que la depresión y la menopausia pueden ser mutuamente excluyentes y que ambos pueden ser atendidos.

A medida que las mujeres se acercan a la menopausia, sus ciclos menstruales comienzan a cambiar y comienzan a volverse impredecibles. Esta imprevisibilidad del ciclo menstrual es una indicación de ovulación errática. La ovulación errática causa secreciones irregulares de las hormonas estrógeno y progestona dando como resultado cambios de humor, olvidos, bochornos y todos los demás síntomas relacionados con la menopausia.

La mayoría de las mujeres que experimentan la menopausia creen que están perdiendo el control de sus propios cuerpos cuando en realidad es simplemente su respuesta normal al procedimiento de envejecimiento. Esta sensación de falta de control puede provocar síntomas de depresión. A medida que los indicadores tanto de la depresión como de la menopausia empeoran, comienzan a sentir que no hay nada que puedan hacer junto con una sensación de desamparo. 

Esta sensación de desesperanza es una parte importante de la depresión, y, si no se trata, puede provocar una depresión grave.

Entienda que la depresión no tratada es una amenaza importante para la salud. Los científicos han descubierto que la depresión está relacionada con una mayor posibilidad de enfermedad cardiovascular y, a veces, puede provocar una daños en tu estructura ósea, aumentando la probabilidad de padecer osteoporosis y fracturas de huesos.

El remedio para la depresión y la menopausia puede adherirse a una estrategia doble. Es crucial no solo tratar la depresión con medicamentos antidepresivos y asesoramiento, sino también debe cuidar los síntomas de la depresión. 

La menopausia se puede tratar con terapia de reemplazo hormonal en la que se utilizan formas artificiales de progesterona y estrógeno para nivelar los niveles hormonales de la mujer.

También puede tomar suplementos alimenticios que la ayuden a controlar de una manera natural la menopausia.

Si usted se acerca a la mediana edad y a la menopausia, sepa que la depresión podría ser un impacto muy complicado en los cambios que le sucederán a usted personalmente. Si comienza a observar los indicadores de depresión, es ideal que hable con su doctor sobre las opciones de tratamiento que podrían funcionar mejor para usted.