miércoles, 26 de junio de 2019

Cejas tupidas y bonitas con estos consejos

Mujer con cejas gruesas y abundantes
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Unas cejas tupidas acentúan tu mirada haciéndote ver más linda, además estas reflejan nuestro estado de animo y expresiones que comúnmente hacemos. 

Nuestras cejas son muy notorias ya que están justamente sobre nuestros ojos y pueden hacer un gran cambio en tu rostro, dependiendo la forma de tu cara puedes arreglar tus cejas para que se vea más fina o más ancha, también si tienes los ojos muy juntos o muy separados, o la nariz muy grande o muy fina. Con unas cejas perfectas podrás mejorar tu aspecto y sentirte mucho mejor contigo misma.

¿Cómo tener las cejas tupidas?


  • La primera regla que debes cumplir para que tus cejas sean más gruesas y tupidas es: ¡no la depiles!
  • Los pelo empezarán a salir poco a poco, pero debes ser paciente y no quitarlos para poder conseguir el resultado que tanto deseas.
  • Acelera el crecimiento de tus cejas usando productos de farmacia para el crecimiento del cabello, también te puedes ir por lo natural aplicando aceites que harán crecer tus cejas tupidas como el de ricino, coco y oliva. Solo debes aplicar un poco de uno de ellos todas las noches antes de dormir con tus dedos o con un hisopo y masajear el área para esparcirlo correctamente. No tardarás mucho en ver resultados.
  • Limpia tus cejas, lava bien tus cejas con el jabón que usas para tu rostro y eliminar las células muertas para darle paso a los vellos.

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¿Cómo depilar las cejas?

Puedes depilar tus cejas con pinzas, ceras o hilos, debes retirar los vellos que están señalados y nunca quitar los del centro (el centro no se toca).

¿Qué formas deben tener mis cejas tupidas según la forma de tu cara?

Es realmente fácil darle forma a tus cejas tupidas. Puedes hacerlo: 

  • Rectangular:Gruesas y anguladas
  • Redonda: Arqueadas y altas
  • Triangular: Gruesas y anguladas
  • Cuadrada: Rectas y estiradas
  • Diamante: Gruesas y hacia abajas
  • Corazón: Arqueadas y angulares



jueves, 20 de junio de 2019

¿Sabe cuáles son los mejores aceites naturales para el pelo?

Cómo seleccionar el aceite correcto para tu tipo de cabello.
Estos aceites pueden ayudar a hidratar el cabello profundamente, ayudándote a controlar el frizz o esponjamiento.

Los aceites han sido utilizados por siglos para el cuidado del pelo porque aporta grasas esenciales, minerales y antioxidantes que fortalecen tu cabello.

El cabello es uno de nuestros mejores atributos. Pero su constante exposición a los factores externos, lo daña.

Aparte de los abusos con las herramientas de calor, también lo lavamos, peinamos, secamos, planchamos, etc. Todo esto puede debilitar y dañar la hebra del cabello.

Es por eso por lo que hay muchos remedios que buscan reparar y devolverle el brillo perdido. Sin embargo, antes de realizar este procedimiento, recomendamos utilizar un producto natural que le dará resultados fantásticos, los aceites.

A continuación, te diremos cuáles son los mejores aceites naturales para el cuidado del cabello, ya que son probablemente los más aconsejados para este propósito específico.

En el caso de que no sepas qué tipo seleccionar, en este post te aclararemos cuáles son los mejores para que uses aquel que se adapte a las necesidades de tu cabello. 


1. Aceites de semillas de uva


Aunque el aceite de uva no es muy conocido, en realidad están ganando poco a poco terreno en cuanto a hidratación y reparación del cabello se refiere.

Contiene muchos ácidos grasos esenciales y también contiene ácido linoleico, el cual es un antioxidante de gran éxito, por lo que definitivamente obtendrá un cabello sano.

2. Aceite esencial de aguacate


El aguacate es probablemente el mejor aceite natural para hidratar el cabello rebelde.

Este tipo de aceites ayuda a hidratar profundamente el cuero cabelludo, protege y regenera las hebras, pero también lo deja brillante.

Este aceite esencial es perfecto para el cabello rizado ya que ayuda a controlar el encrespamiento.

3. Aceites de Almendra


Este es el más famoso entre los aceites para tratar cabellos secos y arruinados, ya que consta de omega-3, 6 y 9, además de vitamina E. Por lo tanto, hidrata, evita la rotura y proporciona brillo a los rizos.

4. Aceite de Argán


El aceite de argán está increíblemente lleno de vitamina E, ácidos grasos insaturados y antioxidantes.

Una ventaja adicional de este aceite esencial es que se absorbe rápidamente en el cuero cabelludo, como es el caso del aceite de jojoba.

Con el aceite de argán tendrás un cabello instantáneamente nutrido y revitalizado. Además, incluye un resultado contra el frizz altamente efectivo.

5. Aceite de Oliva Virgen Extra


También es perfecto para su uso en el tratamiento de la piel y el cabello.

Este aceite ayuda a hidratar y fortalecer las puntas frágiles y secas. 

Sin embargo, no es necesario tener el cabello maltratado para utilizarlo.

Trucos Anti Frizz para mantener ese pelo domadito, bajo control.

Trucos para controlar el frizz en tu cabello

El frizz o esponjamiento es uno de los enemigos de nuestro cabello que más nos preocupa, pues puede arruinar el look de nuestro hermoso cabello fácilmente.

¿Qué provoca el frizz en tu cabello?


Son varios los factores que provocan el frizz en tu cabello, estas son causas naturales que pueden hacer que el pelo, literalmente, se cargue de estática. Esto provoca el efecto frizz.

Otro factor es la falta de hidratación en el cabello. Así como la deficiencia de ácidos grasos esenciales o la carencia de queratina.

En otros palabras, el cabello absorbe fácilmente el agua, pero si se deja de hidratar desde dentro al usar aceites hidratantes, este busca humedad en el aire, por lo que la cutícula se encrespa y aparece el frizz.

A continuación, te proporcionamos trucos para combatir el frizz o esponjamiento.

1. Tu shampoo no debe tener sulfatos


El sulfato es un ingrediente muy común en los champús porque produce mucha espuma. Esta le da la sensación a las personas de que está lavando profundamente su cabello, y es cierto, los sulfatos pueden despojar tu cabello de sus aceites naturales, lo que lo reseca.

Usa un shampoo sin sulfatos para que puedas restaurar la humedad en tu cabello.

2. Usa correctamente el secador


Al utilizar herramientas de calor debes proteger tu cabello con un espray que pueda contrarrestar las altas temperaturas a la que lo someterás.  

Es decir, no es que vas a dejar de usarlo por completo, más bien cuando lo uses, usa protector de calor. Incluso, hazlo, aunque no utilices el secador, pues los rayos del sol también pueden causar daños en tu cabello y piel.

Cuando vayas a secar tu cabello, primero inicia con aire caliente y después aplica aire frío para sellar la cutícula.

3. No laves el cabello todos los días


Lavarse todos los día el pelo puede resecarlo, ya que lo vas despojando de sus aceites naturales. 

Si tu cabello es graso, apuesta por un shampoo seco.

4. Usa mascarillas de hidratación profunda


Usa mascarillas semanalmente, cada quince día o mensualmente, dependiendo de la condición de tu cabello. Pero recuerda que hay mascarillas súper hidratantes que deben usarse solo cuando sea necesario y no todas las semanas.

5. Usa toalla de microfibras para secar tu cabello al salir de la ducha


Las toallas normales despojan a tu cabello de sus aceites naturales, restando hidratación. En su lugar usa una toalla de microfibras para secar tu pelo.

Las fricciones con la toalla regular también causan daños en la cutícula de tu cabello.
Con una toalla de microfibras tu cabello se secará más rápido, disminuyendo el tiempo de calor.

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6. No laves tu cabello con agua CALIENTE


El agua demasiado caliente dañará la cutícula de tu cabello. Usa agua tibia y al finalizar, usa agua fría para sellar la cutícula. Así quedará más brilloso.

7. CERO alcohol

Chicas, el alcohol hace daño hasta en el pelo...XD.
Tus productos para el cabello deben ser libres de alcohol, ya que reduce los aceites naturales en tu pelo.

8. Usa acondicionadores sin enjuague


Úsalos antes de hacer ejercicios, ya que el sudor roba hidratación de tu cabello. 

9. Usa cepillo y peine adecuados


Los peines de madera reducen el frizz. Asimismo, los cepillos de cerdas naturales. 

Si no los consigues, trata de que el peine que uses sea de dientes anchos, aunque sea de plástico. 

10. Usa una secadora con calor iónico


La tecnología es maravillosa, nosotros a veces le damos un mal uso, pero su fin es bueno.
Los iones que puedes encontrar en estos nuevos aparatos. 

Estos hacen que tu cabello retenga la hidratación, marcando la diferencia. Su carga positiva reducirá tu tiempo de secado.

11. Recorta las puntas regularmente


Cada 2 meses recorta las puntas. Así evitarás que esta se divida y el daño se haga más grande.

Las puntas abiertas encrespan el cabello y hacen que tu pelo pierda humedad. 
Unas puntas sanas mantendrán tu cabello sano.

12. Cambia tu funda de almohada


Las almohadas de algodón tienen el mismo efecto de las toallas de este material, absorben los aceites naturales y su fricción daña la cutícula del cabello. 

Las almohadas de seda o satín reducen la rotura y ayuda a que tu pelo mantenga sus aceites naturales.

BONUS

Mascarillas anti-frizz para un cabello hermoso.

lunes, 17 de junio de 2019

9 Remedios caseros para las quemaduras de sol

Mujer con una quemadura solar y los remedios para sanarla

Las quemaduras de sol se producen cuando te expones a los rayos ultravioleta durante las horas de mayor incidencia. 

Por lo general, uno de los tipos de piel más afectados es la piel clara, la cual se quema fácilmente en unos 15 o 20 minutos. Por lo que notarás rojez, sensibilidad al tacto, ampollas, peladuras, etc.

Las quemaduras solares se pueden prevenir utilizando protector solar, permaneciendo a la sombra, También hay que usar accesorios como sombreros, pañuelos, gafas UV, etc. para evitar dolorosas quemaduras solares.

Otra cosa que debes hacer para prevenir las quemaduras de sol es evitar las exposiciones prolongadas al sol durante las horas más peligrosas como lo son de 11:00 am a 4:00 pm.

Sin embargo, si no has llevado a cabo ninguna de estas recomendaciones y te has quemado la piel, aquí te presentamos 9 remedios caseros para las quemaduras de sol:

1. Remedio para las quemaduras de sol con ALOE VERA:


El gel de aloe vera es rico en mucílagos, lo que ayuda a reparar la piel dañada por los rayos del sol. Puedes poner directamente esta sustancia viscosa y transparente sobre tu piel unas tres veces al día para que puedas refrescar la zona y sanar rápido.

2. Vinagre

El vinagre es efectivo porque contiene ácido acético que ayuda a aliviar el ardor, la inflamación y la comezón que provoca una quemadura solar. 

Para usar vinagre para las quemaduras solo tienes que, con la ayuda de un espray, rociarlo directamente sobre la zona afectada. 

También puedes diluir una cucharada grande de vinagre en un litro de agua fría y hacer compresas para aliviar la piel quemada.

3. La caléndula


Este es otro remedio bueno para las quemaduras provocadas por el sol. La caléndula officinalis aporta frescura, desinfecta, desinflama, hidrata y regenera la piel en caso de quemaduras leve.

Para obtener sus beneficios, solo prepara una decocción y aplica sobre la zona afectada. 

Puedes usarla en pomadas o en aceite para este fin.

4. Pepino

Excelente para restaurar la piel quemada por el sol. Solo licúe el pepino y unte sobre su piel esa mezcla suave. También puede poner rodajas de pepino sobre sus ojos y piel.

5. Yogurt


El yogurt es rico en proteínas, lo que ayuda a disminuir el calor en la piel mientras mientras la ayuda a reparar y a rehidratarse. 

Para usarlo, te lo tienes que poner sobre la piel y dejarlo actuar por unos minutos. Luego enjuaga con agua fría.

6. La consuelda


Esta tiene una increíble propiedad cicatrizante y regenerantes debido a su contenido en alantoína. 
Su nombre científico es Symphytum officinale.
Para usarla solo debes hacer una decocción con la raíz y aplicarla tres veces al día.

7. Leche

Los ácidos grasos y láctico en la leche tienen propiedades que alivian el dolor que provoca una quemadura menor ocasionado por el sol. 

Para calmar la piel quemada, sumerge un paño o una gasa en leche fresca y entera y aplica con cuidado sobre tu piel.

8. Hipérico


La maceración durante 20 días del Hypericum perforatum en aceite de oliva aliviará las quemaduras provocadas por el sol.

Entre los remedios caseros para las quemaduras de sol el hipérico funciona porque es cicatrizante y astringente que repara la piel quemada.

OJO: es fotosensible, por lo que evita su uso durante las horas de sol.

9. Bolsitas de té


Estas ayudan a calmar y aliviar el ardor y las molestias que uno siente cuando tiene la piel lastimada.
Prepara una olla grande de té, ya sea de manzanilla o té verde. Deja que se enfríe por completo e incluso, agrega algunos cubitos de hielo para apresurar el proceso.

¿Qué te parecieron los remedios caseros para las quemaduras de sol? Si conoces algún otro, déjalo en los comentarios.

viernes, 14 de junio de 2019

¿La biotina engorda?

Respuesta sorprendente sobre el tema

La biotina, vitamina B7 o vitamina H es un compuesto natural presentes en algunos alimentos que ayudan a la composición de nuestras células y descomposición de alimentos, por ello la insuficiencia de esta vitamina en nuestro cuerpo provoca alteraciones o deficiencias en la piel, nervios, uñas y ojos.

Podemos encontrar la biotina en frascos como medicamentos para mejorar las deficiencias del cuerpo o para mejorar y recobrar energías por el padecimiento de una enfermedad.

¿La biotina engorda? NO, la biotina no engorda, todo lo contrario, esta acelera tu metabolismo de manera saludable haciéndote perder peso con facilidad. Si tomas más biotina de lo que debes puedes sufrir los efectos secundarios de la aparición de acné.

No se deben tomar medicamentos sin alguna razón, puedes tomar biotina si notas que tienes problemas de alimentación, las uñas quebradizas, si se te sale el pelo o luce muy descuido, presentas  anemia, puedes optar por consumir biotina. Las dosis de esta se determinan por las edades y este medicamento puede ser consumido por embarazadas.

Al momento de tomar biotina no lo tomes junto con las vitaminas B5, ya que se reducen los efectos.


Beneficios de tomar biotina 

-Estimula el crecimiento del pelo y lo hace lucir radiante.
-Fortalece tus uñas.
-Facilita la digestión y acelera el metabolismo ayudándote a reducir de peso.
-Regula los niveles de glucosa y colesterol.
-Trata con la piel seca y la hace más saludable.

Alimentos que contienen biotina

-Hígado
-Frutos secos
-Salmón
-Coliflor
-Yema de huevo
-Cereales integrales
-Aguacate
-Levadura de cerveza
-Granos enteros
-Plátanos

¿Qué cantidad de biotina debo tomar?


Las dosis diarias por edades:

-Niños de 1-3 años 8mcg
-Niños de 4-8 años 12mcg
-Niños de 9-13 años 20mcg
-Adolescentes de 14-18 años 25mcg
-Adultos 30 mcg
-Embarazadas 35mcg

jueves, 13 de junio de 2019

¿Para qué sirve el colágeno?

Según estudios, el colágeno sirve para muchas cosas como

Antes de decirte para qué sirve, debemos saber qué es.

¿Qué es el colágeno?


El colágeno tiene una función muy especial, es una proteína que mantiene unido al cuerpo. 

El colágeno es muy abundante en nuestro organismo. De hecho, forma el 7% de la masa corporal.

Sin embargo, conforme nos vamos poniendo viejos, la producción de colágeno se va reduciendo. Esto provoca pérdida de elasticidad en la piel, los dolores en músculos y articulaciones, deterioro de la vista, la aparición de la osteoporosis, problemas en las encías y dientes, deficiencia circulatoria, etc.

¿Para qué sirve el colágeno? 

21 usos del colágeno:

  • El colágeno es imprescindible para mantener unidos los tejidos conectivos. Estos son un grupo de tejidos que tienen la función de relleno. Es decir, ocupan los espacios entre los órganos y otros tejidos. Sirven de sostén del organismo.

Entre estos tejidos tenemos los tendones y ligamentos, tejido hematológico, adiposo, tendones, músculos, órganos, cartílagos, huesos y piel.
  • El colágeno da firmeza y elasticidad, así como también cumple con un papel importante en la hidratación. Por lo que puede ser útil para retardar el envejecimiento de la piel. Pero se necesitan más estudios que examinen los efectos del colágeno.
  • El colágeno puede mezclarse con otras sustancias, como el calcio para fortalecer los huesos.
  • En la piel el colágeno se mezcla con la elastina dando firmeza a la piel.
  • El colágeno sirve para crear un gel que absorbe los impactos en nuestro cuerpo producto del movimiento de las articulaciones. Es decir, tiene un efecto protector ante nuestros esfuerzos mecánicos. Lo que ayuda a prevenir las lesiones deportivas.
  • Sirve para mantener el buen aspecto de la piel, uñas y cabello.
  • El colágeno se utiliza mucho en cirugía estética, pues favorece la recuperación de pacientes con quemaduras, también para la reconstrucción del hueso y una amplia variedad de propósitos dentales, ortopédicos y quirúrgicos. 
  • Además de mantener la piel saludable y brillante, el colágeno mejora la apariencia de la celulitis. 
  • Inyectado, el colágeno sirve para darle una apariencia más suave y tersa a una piel con arrugas.
  • El colágeno hidrolizado sirve para ayudar a combatir los problemas digestivos, así como también para combatir enfermedades autoinmunes.
  • Como colágeno hidrolizado no se "gelifica" se disuelve fácilmente en cualquier líquido, ya sea frío o caliente. Como no tiene sabor es fácil de añadir al café o té, a los batidos y a todo lo que se te ocurra.
  • En un artículo de 1993 se publicó que los suplementos de colágenos podrían ayudar a pacientes con artritis reumatoidea.
  •  Un estudio encontró que las personas con pérdida de masa muscular relacionadas con la edad podrían aumentar su fuerza muscular con el consumo de suplementos. 
  • El colágeno sirve para prevenir el acné y otras enfermedades de la piel. Pero estas afirmaciones no están respaldadas por la ciencia. Se necesitan más estudios.
  • Los suplementos de colágeno podrían acumularse en el cartílago, estimulando la producción de este en sus tejidos; lo que reduciría la inflamación de las articulaciones, según estudio.
  • Las mujeres que toman calcio junto con suplementos de colágenos tiene niveles de más bajos de proteínas en sangre, según un estudio
  • Otros estudios sugieren que podría promover la síntesis de proteínas musculares como la creatina, la cual puede estimular el crecimiento muscular después del entrenamiento. 
  • El colágeno podría reducir los riesgos de contraer afecciones cardiacas. Sin suficiente colágeno, las arterias se debilitan y se vuelven muy frágiles.
  • Su consumo podría aumentar los niveles de colesterol bueno en un 6%, según un estudio publicado.
  • También se cree que puede ayudar en la salud del cerebro. También se cree que puede mejorar el estado de ánimo, combatiendo los síntomas de la ansiedad.
  • Ayuda a perder peso. Se cree que los suplementos de colágeno pueden ayudar a promover la pérdida de peso, pues acelera el metabolismo. Pero no hay estudios que apoyen esta afirmación.


Efectos secundarios del colágeno


Se desconocen riesgos secundarios con la toma de suplementos de colágeno. Sin embargo, algunos fabricantes utilizan alérgenos alimentarios como el marisco, el pescado y los huevos que podrían provocar alergias en algunas personas.

Algunos suplementos provocan sensación de llenura y acidez estomacal.

La gelatina tiene colágeno


Cómo y por qué la gelatina tiene colágeno, fotos.

La gelatina rica en colágeno y es nutritiva para nuestro cuerpo


El colágeno es una proteína que se encuentra en los huesos, cartílagos y tejidos conectivos en los humanos y animales vertebrados. El colágeno cumple con la función de mantener nuestro cuerpo unido a sus partes. Imagínate un cuerpo sin articulaciones, no podría estar de pie.

Aunque el colágeno está de manera natural en nuestro cuerpo podemos sufrir desgastes que afectan nuestra estructura corporal, algo bastante común entre los envejecientes. Este desgaste se puede tratar consumiendo alimentos ricos en colágeno. Pero tampoco hay que llegar a envejecer, una dieta rica en colágeno es nutritiva para mantener una buena estructura en nuestro cuerpo, aportando un mejor funcionamiento en nuestro cuerpo.

Gelatina

La gelatina es el alimento estrella del colágeno, esta se obtiene hirviendo en agua huesos, tejidos y tendones de animales, cuando esta se enfría se obtiene la gelatina. Aunque no parezca muy apetitoso, es bastante higiénico y nutritivo, obteniendo la proteína en un estado sólido y fácil de comer.

Aunque el resultado sea incoloro y sin sabor puedes encontrarla en el mercado con sabor a frutas, esta es igualmente nutritiva y más apetitosa.

La gelatina es un excelente bocadillo y postre lleno de proteínas, vitaminas y minerales.


Beneficios de la gelatina

  • Rica en colágeno.
  • Rica en vitamina A, C, B6, B12 y D.
  • Rica en minerales Calcio, Hierro y Magnecio.
  • Repara y facilita la digestión.
  • Excelente para mantener tu cuerpo saludable.
  • Buen bocadillo para los niños, deportistas y enfermos.
  • Aumenta la elasticidad de nuestra piel, tejidos y articulaciones.
  • Fortalece los huesos, uñas, dientes y cabello.
  • Estimula el crecimiento de los músculos.
  • Contiene pocas calorías.
  • Controla la azúcar en la sangre.
  • Ayuda a perder peso.
  • Nutritiva para las embarazadas.


¿Cómo cocinar la gelatina? 

Pasos:
-Calienta 1 taza de agua.
-Vierte la gelatina en polvo en el agua caliente.
-Agrega 1 taza de agua fría.
-Coloca el contenido en moldes y deja enfríar en el refrigerador por 2 horas.

Si la gelatina no tiene sabor y deseas saborizarla reemplaza el agua por el jugo de una fruta.

Son muchos los postres a los que  puedes incorporar a la gelatina o mejorar la preparación añadiendo frutas y yogurt al momento de consumirlo.

¿Quién inventó la gelatina?

Tal vez te preguntarás quién fue el autor de este fascinante postre. Según descubrimientos arqueológicos, la gelatina se remota al Antiguo Egipto, donde era un platillo exquisito. Pero fue en 1682 que el francés Papín ideó la forma de sacarle el provecho a los huesos y tejidos obteniendo una consistencia viscosa para obtener proteínas en crisis y hambre.

10 alimentos con colágeno


10 alimentos con colágeno según estudios científicos


Es una excelente idea que busques cuáles son los alimentos con colágeno para que tu cuerpo, en una dieta equilibrada, obtenga los nutrientes necesarios para mantener tanto tu piel como tu cabello y uñas en óptimas condiciones.


¿Qué es el colágeno?


El colágeno es una proteína que se encuentra abundantemente en todo nuestro cuerpo. Se considera como el 'pegamento' que mantiene nuestro cuerpo unido, manteniendo también las articulaciones en perfecto movimiento. También es el responsable de que la piel mantenga su elasticidad, y supone que retarda algunas señales de envejecimiento.

Por lo regular, podemos obtener colágeno a partir de los alimentos, a menos que tengas alguna deficiencia nutricional, estés tomando algún medicamento que te impida la correcta absorción de estos nutrientes o tengas problemas intestinales. Esto último puede reducir sustancialmente la absorción correcta de nutrientes.

"Aparte del envejecimiento, la principal razón por la que las personas no tienen suficiente colágeno es una dieta deficiente", dice el Dra Elizabeth Bradley, MD, Medical Director of Cleveland Clinic’s Center for Functional Medicine."Su cuerpo no puede producir colágeno si no tiene los elementos necesarios".


A continuación, te vamos a decir cuáles son los 10 alimentos con colágeno más fáciles de conseguir:


1. Frutas cítricas


Según estudios, las frutas cítricas como las naranjas, los limones, toronjas, limas son ricas en vitamina C. Igualmente, las frutas tropicales como el mango, la piña, el kiwi y la guayaba. Esta vitamina tiene la capacidad de ayudar a la lisina y prolina (aminoácidos) a convertirse en colágeno.

Aunque los cítricos, por su contenido en vitamina C son los más conocidos, las bayas son otras ricas fuente de esta vitamina. Incluye en tu diaria arándonos, fresas, frambuesas y moras si quieres una fuerte dosis de esta vitamina.

La vitamina C es importante para ayudar a neutralizar los radicales libres. Estos atacan, descomponiendo la elastina y el colágeno en la piel, lo que produce envejecimiento prematuro.

2. Vegetales de hojas verde


Los vegetales de hojas verdes como la col rizada, la espinaca y la rúcula promueven la síntesis de colágeno en el cuerpo gracias a su alto contenido en vitamina C. Esta vitamina no solo actúa como un antioxidante que nos protege de los radicales libres, sino que también es necesario para la producción de colágeno tipo I.

3. Frutos secos

Los frutos secos estimulan la producción de colágeno, pues tienen un alto contenido en Omega 2, 6 y 9. Además son muy sabrosos. Incluye en tu dieta almendras, nueces, pistaches, cacahuates y piñones.
4. Pimientos rojos
Frutos secos

Tanto los tomates como los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina C y contienen capsaicina. Esta última es un compuesto antiinflamatorio que puede combatir los signos del envejecimiento.


5. Caldo de hueso


Este alimento promueve la producción de colágeno, ya que contiene una forma biodisponible de colágeno que nuestro cuerpo puede usar de inmediato.

Según un estudio publicado en ncbi.nlm.nih.gov, el efecto de los péptidos de colágeno administrados por vía oral a partir de hueso bovino en ratones cronológicamente envejecidos mostró ejercer efectos beneficiosos sobre el foto envejecimiento de la piel.

Se administraron durante 8 semanas en ratones Kunming hembra de 13 meses de edad con PC de hueso bovino (200, 400 y 800 mg / kg de peso corporal / día) o prolina (400 mg / kg de peso corporal / día). Se analizó el peso corporal de los ratones, el índice de bazo (SI) y el índice de timo (TI), el grado de laxitud de la piel (DSL), los componentes de la piel, la histología de la piel y los indicadores de antioxidantes. 

Patitas de cerdos ricas en colágeno
Sin embargo, la ingestión de PC o prolina no tuvo efecto en la humedad de la piel de los ratones ni en el contenido de ácido hialurónico, pero mejoró significativamente la laxitud de la piel. Es decir, las fibras de colágeno se repararon, aumentó el contenido de colágeno y normalizó la proporción de colágeno de tipo I a tipo III en la piel envejecida cronológicamente.

Las PC preparadas por Alcalase obtuvieron mejores resultados que las preparadas por colagenasa. Además, la ingesta de PC también mejoró significativamente las actividades de las enzimas antioxidantes en la piel. Estos resultados indican que la administración oral de PC de hueso bovino o prolina puede mejorar la laxitud de la piel envejecida cronológicamente al cambiar el colágeno de la piel de forma cuantitativa y cualitativa, y resaltar su posible aplicación como alimentos funcionales para combatir el envejecimiento de la piel en el proceso de envejecimiento cronológico.


6. Carnes rojas y pollo

Las carnes rojas y el pollo son fuente ricas en colágeno. Como le explicamos más arriba, el caldo de hueso es rico en esta sustancia. Considere incorporar a su dieta manitas de cerdo, paticas de pollo, huesos y el cerebro de los animales, pues son los que más colágeno tienen.

7. Pescado

El pescado es sabroso y debe ser parte de tu régimen alimenticio. Este es rico en Omega 3 y además es una rica fuente de colágeno natural. El pescado es bueno para mantener tus articulaciones sanas y evitar el deterioro de huesos, tejidos y articulaciones al aumentar los niveles de calcio.

8. Ajo o cebolla

El azufre contenido en estas especias ayuda a la producción de colágeno.

9. Huevo

La yema de huevo es rica en proteína y muy rica en colágeno. Además, la membrana que recubre la cáscara del huevo por dentro está llena de colágeno. Por otro lado, el huevo contiene vitamina E, B, aminoácidos y azufre, elementos que permiten la formación de colágeno.

10. Té blanco


Un estudio publicado por la Universidad de Kingston y Neal's Yard Remedies dice que el té blanco puede proteger las proteínas estructurales de la piel, y en especial al colágeno. Los científicos llegaron a esta conclusión debido a que se cree que previene la actividad enzimática responsable de descomponer el colágeno, lo que contribuye a las líneas de expresión y arrugas.

miércoles, 12 de junio de 2019

Jabón de Alepo


Mujer con piel hermosa por usar jabón de Alepo

El jabón de Alepo originario de la ciudad que posee dicho nombre, Alepo, en Siria. Está hecho únicamente de aceite de oliva, aceite de laurel, agua y sosa cáustica, esta receta ha pasado de generación en generación desde hace 3000 años. 

El jabón de Alepo podría ser el jabón solido más antiguo del mundo, su color por fuera es marrón y por dentro verde, mientras más marrón sea el jabón, mejor la calidad.

Las exportaciones de este jabón son escasas y la razón de ello son los conflictos en Siria que impiden a los fabricantes hasta salir de sus hogares. Muchos han emigrado estableciendo pequeñas fabricas de jabón de Alepo en otras partes del mundo.

Este jabón artesanal es bastante codiciado por su delicado cuidado. Uno de sus grandes beneficios es que hidrata la piel, además de que la limpia suavemente sin presencia de químicos fuertes que pueden ser muy ásperos a la hora del baño.


Beneficios del jabón de Alepo


  • Este jabón está hecho especialmente para las personas con piel grasa, pero es igual de bueno para pieles secas, debido a que equilibra la húmedad en tu piel.
  • Ofrece una limpieza profunda removiendo la suciedad de los poros.
  • Previene la aparición de arrugas y trata con las imperfecciones de la piel.
  • Nutre tu piel de mucha vitamina E.
  • Suaviza la piel.
  • Es casi imposible de desarrollar una alergia, no tiene olor ni ningún químico.
  • No posee conservantes, pero aún así es de muy larga duración.
  • La espuma del jabón es suave y cremosa.

Usos del jabón de Alepo

-Puedes lavar todo tu cuerpo con este jabón, es muy suave y bueno para el cuidado de tu rostro.
-Puedes lavar tu cabello con el jabón de Alepo, reemplazándolo por shampoo, quedará muy suave y con mucho brillo.
-Úsalo como espuma de afeitar.
-Mascarilla, si mantienes el jabón más tiempo en tu piel está funcionará como un exfoliante.
-Lavar la ropa, si eres alérgica a los detergentes puedes usar el jabón de Alepo en su lugar.


¿Cómo saber si es jabón de Alepo?

En el mercado abundan los productos falsificados. Puedes reconocer el jabón de Alepo por la siguiente descripción:

- Cuadrados, los jabones de Alepo parecen cubos y esto es por el corte que los fabricantes realizan luego de secar la masa. Por tradición continúan realizando los mismo procesos para fabricar el jabón.
-Marrones por fuera: La razón por la que son marrones y no verdes por fuera es por la madurez del producto, mientras más marrón mejor es la calidad y mejor su uso.
- Sello o etiqueta en Árabe: Lo más común es encontrar el sello de los fabricantes en la lengua Árabe.

¿Dónde conseguir el jabón de Alepo?

Algunas tiendas naturales u orgánicas tienen en venta el jabón de Alepo, también lo puedes comprar en línea a los fabricantes del jabón.

¿Para qué se utiliza el jabón de Castilla? qué evitar, usos y beneficios.

Jabón líquido y en barra, usos y cosas para evitar

Jabón de Castilla: Un producto mágico para la limpieza y la belleza...


El jabón de Castilla es un jabón de limpieza increíblemente versátil que no tiene grasas de animales ni componentes fabricados por el hombre. Este jabón de limpieza natural no es tóxico, es biodegradable, se presenta en barra o en líquido.

El jabón limpiador de Castilla se desarrolló en el Mediterráneo antes de que su uso se distribuyera a Europa. Típicamente, el jabón de limpieza de Castilla fue creado con aceite de oliva. Adquirió su nombre por la región de Castilla en España.

En la actualidad el jabón de Castilla se hace adicionalmente con aceite de coco, ricino o cáñamo. Ocasionalmente se hace con aguacate, nuez y aceites de almendras.

Estos aceites le dan al jabón de Castilla propiedades purificantes, hidratantes y limpiadoras.

El jabón de Castilla es sin duda un producto fascinante, ya que no sólo es ecológico, sino que además es increíblemente útil y eficaz para diversos fines. Usted puede usarlo en todo su cuerpo, para lavar su casa, e incluso puede usarlo con confianza en mascotas.

Usted se dará cuenta de que un frasco o barra de jabón de Castilla reemplaza convenientemente una variedad de otros productos en el hogar.

El jabón de Castilla también puede ser seguro por siempre cuando se diluya de forma adecuada.

Usted podría sorprenderse por todas las formas en que se puede utilizar el jabón de Castilla. 

Algunos tipos de este jabón se elaboran con aceites esenciales para la piel. Si usted compra jabón de castilla simple o no perfumado, puede optar por poner los aceites esenciales para las opciones que le presentaremos a continuación.

Siéntase libre de experimentar un poco con todas las recetas de calidad para encontrar una que se adapte a sus deseos. Pero tenga en cuenta que una vez que diluya el jabón, estará acortando su vida útil, así que asegúrese de usar la solución en un par de semanas.

1. Limpieza de heridas


Se puede usar jabón de Castilla para limpiar heridas menores. Ponga 2 cucharaditas de jabón en 2 tazas de agua filtrada y obtener una solución desinfectante efectiva

Se descubrió que el jabón de Castilla era bueno para las lesiones y para bajar la tasa problemas con las heridas, las cuales solían complicarse. Absolutamente fue comparado con un remedio salino, bacitracina, cloruro de benzalconio y una combinación de muchos de estos.

No obstante, la investigación a partir de 2015 descubrió que la solución salina funciona mucho mejor que el jabón de Castilla en el lavado de las fracturas abiertas. Este estudio se implementó a 2.500 personas durante un año y descubrió que los individuos que empleaban jabón de Castilla al inicio de la cirugía tenían eran un 32 por ciento más propensos a demandar un segundo tratamiento quirúrgico en comparación con los individuos que usaban solución salina.

Por lo tanto, el jabón de castilla es efectivo para usarlo en las heridas menores, no abiertas.

2. Desodorante


Se puede usar jabón de Castilla para producir un desodorante totalmente natural. 
Para hacerlo agregue 1/2 cucharadita de jabón de Castilla y 1 cucharadita de sal a un frasco pequeño de espray y utilícelo en la axila cuando sea necesario.

3. Jabón limpiador para vajilla


Añadir 1 parte de jabón de Castilla a 10 partes de agua potable para producir un jabón lavaplatos.

Si vas a utilizar un lavavajillas, utilice una solución totalmente natural para sustituir el detergente normal del lavavajillas. Mezclar áreas equivalentes de jabón de Castilla y agua en una botella. Cargue el compartimento del detergente como de costumbre.

4. Limpiador de ventanas


Refresque y abrillanta las ventanas de su hogar usando una aplicación totalmente natural. 
Use 1 cucharada de jabón de Castilla en un cuarto de galón de agua para lavar las ventanas de su casa. A continuación, enjuague con agua potable y seque las ventanas con periódicos.

5. Champú para el cabello


Prepare una mezcla de 1 cucharada de detergente de Castilla en una taza de agua normal. Use una pequeña cantidad de este jabón de castilla diluido para lavar el cabello. O simplemente aplique una pequeña cantidad de jabón (sin diluir) en la cabeza húmeda del cabello.
Puede que no haga espuma, pero eso no elimina su poder limpiador. Lo que pasa es que este jabón natural no contiene sulfatos, que precisamente es lo que hace la abundante espuma.

6. Jabón para la cara


El jabón de Castilla es lo suficientemente suave como para utilizarlo en tu rostro y lo suficientemente potente como para prevenir los brotes de acné y eliminar los microorganismos no deseados. Frotar varias gotas de jabón en la cara y enjuagar como de costumbre.

7. Jabón de baño


El jabón de castilla es suave con su piel. Utilice una toallita o esponja para exfoliar suavemente su cuerpo mientras toma un baño.

8. jabón desinfectante para manos


Incluya 2 cucharadas de jabón de Castilla en 12 onzas de agua. Se recomienda añadir 1/2 cucharadita de aceite base o de cualquier otro aceite esencial. Ahora llene el dispensador de jabón con la mezcla.

9. Afeitarse


Puede utilizar jabón de Castilla en lugar de crema de afeitar. Use su espuma y luego póntelo en el lugar que necesites afeitar. Usted puede agregar una cantidad modesta de aceites esenciales para ayudar a hidratar su piel.

10. Limpiador multiusos


Un limpiador que puede realizar todo tipo de trabajos de lavado. Use de 1 a 2 tazas de jabón dentro de un cuarto de galón de agua en un aerosol de limpieza.

11. Baño para pies


Usa jabón de limpieza de castilla para ayudarte a hacer una relajante tina de baño para pies. Simplemente ponga 2 cucharaditas de jabón limpiador líquido en un cubo pequeño de agua muy caliente. Puede incluir varias gotas del aceite esencial para potenciar el efecto. Relájese y cuando remoje sus pies por aproximadamente veinte minutos.

12. Detergente para ropa

Usted puede lavar su ropa con este rico jabón.

13. Baño


Ayude a hacer su baño más lujoso con la adición de 2 cucharadas de jabón limpiador líquido a su jacuzzi o tina de baño. Puede agregar 1 cucharada de cualquier aceite como base, si desea más humectación para su piel. 

14. Descongestión de los senos paranasales


Descongestiona tu nariz fácilmente. Simplemente añada 1 cucharada de jabón a un plato de agua caliente hirviendo. Coloque la cara dentro del recipiente, cubra la cabeza con un paño y respire despacio, absorbiendo todos sus vapores.

15. Trapear


El jabón de Castilla puede ser usado para hacer brillar las superficies de sus pisos. Ponga 1/2 taza de jabón de Castilla a 3 galones de agua muy caliente y trapee como de costumbre.

16. Limpiador de lavabos


Mezcle 1 taza de jabón limpiador y 4 tazas de agua y colóquelas dentro de un frasco con aplicación. Utilice este medio para limpiar a fondo su lavabo.

17. Insecticida


Agregue 1/4 taza de jabón a su cuarto de galón de agua para hacer un chorro que se puede usar para mantener a las hormigas alejadas de las plantas y las flores. 

18. Lavado de frutas y verduras


El jabón de Castilla es una forma maravillosa de eliminar cualquier pesticida inorgánico o residuo de frutas y verduras. Incluya 1/4 cucharadita de jabón en un tazón de agua. Remojar y después frotar suavemente haciendo uso de las manos. Luego enjuague con agua potable.

19. Limpiador de dientes y encías


Si usted puede manejar el sabor, puede usar una gota de jabón de castilla en su cepillo de dientes para limpiar sus dientes. Si lo desea, puede utilizar un jabón de castilla de menta o aceite de árbol de té.

20. Para bañar su mascota


El jabón de Castilla también puede ser utilizado para la limpieza de sus animales. La cantidad exacta de detergente que utilice dependerá del largo del pelo y de las dimensiones de su animal.
Use una pequeña cantidad de jabón mezclado con agua para lavar a su amigo peludo. A continuación, enjuagar con agua.

Los aceites esenciales pueden ser dañinos para las mascotas, así que utilice un jabón de limpieza sin aroma.

21. Limpiador cosmético


El jabón de Castilla se puede combinar con la hamamelis y aceites base de su preferencia para obtener un desmaquillante natural. Combine partes iguales de los 3 componentes juntos y utilice una bolita de algodón para eliminar suavemente el maquillaje. A continuación, utilice una toallita con agua tibia para eliminar cualquier residuo sobrante.

22. Enjuague bucal


Producir un enjuague bucal añadiendo 1 gota de detergente de Castilla a un vaso de agua. Use jabón limpiador de menta para realzar el sabor.

23. Exfoliante abrasivo


Usted puede usar un limpiador natural dentro de su cocina o baño. Mezclar 1 taza de jabón de Castilla y 3 tazas de agua potable dentro de una botella de agua. Agite un poco de bicarbonato de soda  y luego rocíe la solución en el lugar que debe limpiarse. Utilice una esponja o un cepillo para eliminar la suciedad.

24. Limpie sus brochas y pinceles de maquillaje


Recuerde lavar sus brochas de maquillaje cada semana, si puede. Basta con llenar una taza con agua caliente y unas gotas de detergente de Castilla. En primer lugar, enjuague los pinceles con agua y luego colóquelos en la taza durante aproximadamente 10 minutos. Enjuague de nuevo los cepillos y deje que el aire los seque.


LO QUE DEBES EVITAR AL USAR EL JABÓN DE CASTILLA


Hay algunas cosas que hay que evitar cuando se utiliza detergente de Castilla:

  • Para aquellos que tienen agua normal dura, puede reaccionar con jabón de Castilla y luego dejar atrás restos de película de color blanco. Use un agua destilada.
  • La combinación de vinagre con detergente de Castilla también puede dejar una película blanca. La razón es que la naturaleza alcalina del detergente reacciona con toda la acidez del vinagre, y se anulan entre sí. 
  • El jabón de Castilla no debe combinarse con zumo de limón fresco por las mismas buenas razones por las que no se mezcla bien con el vinagre.
  • No use jabón de castilla para tratar su cabello teñido, ya que podría despojar a algunos mechones de su color.
  • El jabón de Castilla es realmente un producto multiusos que se puede utilizar para el hogar y la belleza.
  • Siempre compre jabón puro, 100% natural de la marca de confianza para asegurarse de que está invirtiendo en un producto de calidad.
  • Ajustar las recetas para que se adapten a sus necesidades y busca otros productos orgánicos que puedas combinar con el jabón de Castilla para aún más opciones.


7 usos distintivos del jabón de Castilla


Es probable que haya escuchado sobre el jabón de Castilla, pero ¿sabe para qué sirve? En el caso de que hayas pensado "para limpiar”, entonces técnicamente estás en lo cierto.

La verdad es que este jabón es tan versátil que puedes usarlo para casi todo. Entonces, ¿qué es exactamente lo que limpia este jabón? 

Bueno, eso es una historia completamente diferente. El Jabón de Castilla del Dr. Bronner es realmente increíblemente versátil, y hoy estamos profundizando en los diferentes usos de este jabón.

Cómo usar el jabón de Castilla todos los días.


Exactamente, ¿qué es lo que distingue al jabón de Castilla de los demás jabones? La principal diferencia entre el jabón de Castilla del Dr. Bronner y el jabón estándar de uso común es que se producen con aceites naturales orgánicos. 
Mientras que los jabones estándar están hechos de grasa animal, el jabón de Castilla del Dr. Bronner está hecho de aceites de coco, oliva y cáñamo.

Estas son una alternativa infinitamente más consciente del medio ambiente, incluso sus envases son 100% reciclados por los clientes. También usar grasa animal significa que han matado a un animal para fabricar ese jabón, lo que es bastante cruel.


A continuación, te mostramos 7 formas diferentes en las que se puede usar el jabón de Castilla del Dr. Bronner ¡Todos los días!



Lavado de frutas y verduras


Bien, ya sabes que puede usarse para limpiar en tu hogar, ¡pero apostamos a que no sabías que se puede usar para lavar tus frutas y verduras! Todo lo que tienes que hacer es mezclar:

¼ cucharadita de jabón de castilla en un recipiente grande de agua tibia y pon tus verduras en él! Enjuaga con agua fría y prepara tu rica ensalada.

Champú para mascotas


¡El jabón de Castilla proporciona un champú canino natural fantástico!
Humedezca a su perro, y dele un masaje terapéutico con el jabón del Dr. Bronner, lávelo y su pequeña mascota se sentirá y estará limpiecita.

Gel de baño


Junto con numerosos aceites naturales, el aceite de castilla crea un excelente lavado natural para el cuerpo. ¡La piel actúa como una primera línea de defensa y es la principal forma de protección de su cuerpo, por lo que es extremadamente importante que esté al tanto de lo que está usando!

Algo elemental que tienes que saber es que a partir de una botella de jabón de Castilla del Dr. Bronner podrás hacer muchos subproductos que puedes utilizar para tu uso personal o para la limpieza de tu hogar.

Ahora te enseñaremos a preparar un gel de baño hidratante con este jabón.


Ingredientes:
¾ taza de aceite (¡cualquier aceite que tenga disponible!)
½ taza de miel
¾ taza de Jabón de Castilla del Dr. Bronner
Spray de limpieza

Procedimiento

Simplemente coloque una parte del jabón de Castilla de árbol de té del Dr. Bronner's en varias partes de agua tibia para crear un aerosol de uso múltiple que es ideal para sus superficies. 

El aceite esencial de árbol de té de hierbas es famoso por sus cualidades relacionadas con sus propiedades antivirales y antiinflamatorias, por lo que al utilizar esta selección del Dr. Bronner seguramente tendrá el efecto deseado.

Lavaplatos


Este truco me gustó mucho porque esa es una de las cosas que más hago en casa. 
¡Todo lo que tiene que hacer es incluir un poco de jabón de Castilla!

Limpiador de cristales


¡Las ventanas de tu casa nunca estarán más limpias y bonitas! ¡La incorporación de una porción de jabón de castilla a diez partes de agua tibia podría mantener las ventanas de su casa libres de rayas! ¡Agregue esta mezcla a su botella de aerosol y rocíe sus ventanas!

Removedor de maquillaje


Respetuoso con el medio ambiente, una rutina de belleza con el jabón de limpieza de Castilla del Dr. Bronner. 

Un problema con los removedores de maquillaje es que estos alteran los niveles de pH de tu piel, lo que explica por qué el jabón de castilla es una excelente opción si estás tratando de encontrar algo que esté más relacionado con el lado orgánico. 

¡Mezcle el jabón de Castilla en partes iguales hamamelis, así como cualquier aceite (coco, almendras u oliva)! ¡Usa una toalla y quítate el maquillaje!

Tipos de depilación

Conoce 7 tipos de depilacion casera que te encantaran
Los vellos en nuestro cuerpo suelen ser molestos y dolorosos de quitar, algunas formas son más eficientes y más duraderas y otras son menos duraderas, pero más aceptables que muchas.

Aunque la depilación en partes de nuestro cuerpo parezca ser igual, no es así, algunas zonas son más sensibles y delicadas que otras, por lo que emplear ciertos métodos no suele ser conveniente.

Aunque depilarse suene higiénico no lo es, el quitar vello de un área no lo hace más limpio. Estos tienen la función de proteger tu cuerpo de factores externos y equilibrar la temperatura de tu cuerpo, pero si decides retirarlos opta por la mejor opción.


4 Tipos de depilación:

DEPILACIÓN CON NAVAJAS:
Probablemente la más usada. El problema de este método es que tendrías que afeitarte más de una vez por semana y no arranca el vello por completo , también es normal cortarse y más en las partes curvas y blandas.
La depilación con navaja puede oscurecer la piel, irritarla y hacer crecer los vellos más gruesos; siempre debes ejecutarla usando una crema para afeitar, de modo que la navaja resbale y no corte tu piel.


DEPILACIÓN CON CERA:

La depilación con cera es de las preferidas, consiste en derretir la cera y aplicarla en la zona con ayuda de una paleta de madera y luego arrancarla retirando todo el vello de raíz. Lo mejor es acudir a un especialista para evitar quemaduras o pelarte la piel. Su duración es de unas 3 semanas.
Una de las ventajas de este procedimiento es que el vello se va debilitando y podría dejar de crecer.

DEPILACIÓN CON LÁSER:
Para realizar este método de depilación debes mantener tu piel bien cuidada para poder llevar a cabo el procedimiento sin causar quemaduras. Está de más decir que debes ir a un especialista, además deben estudiar tu piel y vello para ser precavidos en la aplicación del láser.
Para la depilación láser debes asistir a varias secciones para eliminar el vello por completo.

DEPILACIÓN CON HILO:
Esta técnica hindú es muy interesante, consiste en tomar un hilo normal y hacer un circulo, darle unas 10 vueltas quedando retorcido en el medio. Lo pegas a tu piel y abres una de tus manos lo que hará que el hilo hale el vello de raíz.
Puedes hacerlo tu sola en casa, es una muy buena depilación facial, aunque también puedes emplearla en otras partes de tu cuerpo. El vello tarda más o menos 2 semanas en volver a salir dependiendo de tu tipo de vello.

2 DEPILACIONES CASERAS:


CÚRCUMA, MIEL, VASELINA, LIMÓN:
Para piernas, brazos, axilas y rostro. Esta mezcla debilita el vello haciendo que se salga por completo, solo debes aplicarla y luego de 20 minutos retirarla con una servilleta, verás en la servilleta como se salen los vellos sin dolor gracias a esta sencilla mezcla, si no se retira el vello por completo prueba 2 o 3 veces más, algunos vellos son más duros que otros.

Ingredientes:
3 cucharadas de vaselina
2 cucharadas de miel
Jugo de 1/2 limón

AZÚCAR, AGUA Y LIMÓN:

Ingredientes:
1 taza de azúcar
1/4 de taza de jugo de limón
1/4 de taza de agua

Pones todos los ingredientes al fuego hasta que consiga una consistencia espesa, luego vacíala en un recipiente hasta que se enfríe, parecerá caramelo.
Limpia la zona que desees depilar y con una paleta de madera espiarse la mezcla y luego arráncala de tu piel.