sábado, 25 de mayo de 2019

Cómo hidratar la piel seca

Consejos para hidratar la piel seca de manera natural.

Tener la piel seca es muy incómodo debido a la sensación de tirantes. Esta puede ser causada por alguna enfermedad o por otra causa, por ejemplo, lavarse las manos o la cara frecuentemente, un ambiente seco, no hidratarse apropiadamente, nadar con frecuencia en piscinas o realizar trabajos al sol. 

Cómo hidratar la piel seca


Con la abundancia de cremas y humectantes en el mercado que afirman curar la piel seca, escamosa y con comezón es difícil saber qué es lo que realmente funciona y qué es sólo publicidad. Opté por los hidratantes naturales para la cara y las manos. 

Hidratantes naturales para la cara y las manos: 

- Manteca de karité:


La manteca de karité contiene vitaminas y minerales y activos que hidratan y suavizan profundamente la piel. Tiene vitaminas A, E, D, y F. Esto la hace muy nutritiva, reparadora, hidratante y cicatrizante. La vitamina F, por ejemplo, ayuda a la regeneración celular. También es rica en antioxidantes. 

- Aceite de oliva: 

Es rica en antioxidantes que combaten los radicales libres y previenen el envejecimiento prematuro. También hidrata la piel seca.

- Aceite de almendras: 

Sus ácidos grasos hidratan la piel. Es muy utilizada para combatir la sequedad y los eccemas. 

- Aceite de coco: 

El aceite de coco es antibacterial, y también hidrata de forma natural la piel. El aceite de coco es un poderoso antioxidante que penetra profundamente en la piel, restaurándola.

- Aceite de aguacate: 

Contiene ácido oleico y un concentrado en ácidos grasos esenciales (vitaminas A, E y algunas del grupo B). El aceite de aguacate es un excelente antioxidante y ayuda a prevenir el envejecimiento de las células de la piel.

- Ácido hialurónico crema: 

El ácido hialurónico tiene muchos beneficios, aporta volumen e hidratación a la piel. También ayuda en la regeneración y previene y minimiza las arrugas y las líneas de expresión.

- La cera de abeja:

La cera de abeja sirve para la piel seca porque tiene propiedades nutritivas. La cera de abeja nutre y humecta la piel. Por ello Es muy utilizada en cremas y labiales. 

3 Recomendaciones:

  1. En el mercado podrás encontrar humidificadores que funcionan con una simple botella de agua. Estos ayudan aumentar su piel mientras duermes. Es decir, unificador es un aparatito que te ayuda a aumentar la humedad del ambiente en tu habitación.
  2. Cuando utilice los aceites concentrarse en sus rodillas, codos, manos, pies y rostro, pues son las áreas que muestran la sequedad en la piel. 
  3. Estos hidratantes naturales de calidad pueden ayudar a calmar y reparar la piel seca, irritada y con comezón. Sin embargo, visita un dermatólogo para que examine tu piel y descarte posibles lesiones y le dé alternativas para combatir la piel seca. 


Otros consejos:


  • Utilice protector solar, así proteger a su piel de los rayos UV. Además, si va, por ejemplo, a la playa tanto el sol como el agua salada deshidratan la piel.
  • Usted sombreros o gorras cuando salga el sol. 
  • Use ropa fresca, pero con manga iba a exponerse al sol. 
  • Evite bañarse con agua muy caliente.


Desodorante natural para las axilas

Alternativas para preparar un desodorante casero para las axilas sin aluminio ni químicos dañinos.
Si  estás buscando una alternativa natural como desodorante para tus axilas llegado al lugar indicado. 
A muchas personas les irrita los desodorantes comerciales, algunos tienen sales de aluminio, el cual tapa los poros, evitando que tu piel pueda respirar. 

Por otro lado, hay personas que tienen la piel muy sensible y los desodorantes comerciales les irritan la piel. Por eso te proponemos hacer tu propio desodorante natural en casa.

En todo caso, estos desodorantes trabajan de manera directa con el proceso natural de regulación de la temperatura corporal, lo que quiere decir que impide que el cuerpo funcione Como debería, enfriando las zonas cuando es necesario. 

Sin embargo, investigaciones muestran que el uso frecuente de desodorante puede ocasionar cáncer de mama. Lamentablemente ninguna de esas investigaciones ha sido confirmada. Pero un estudio en 2014 determinó que el uso de antitranspirantes cuya base es el aluminio aumenta el riesgo de cáncer de mama. 

¿Qué podemos hacer al respecto? 

Tienes dos alternativas: 
  1. Comprar desodorantes que no contengan sales de aluminio (de venta aquí).
  2. Preparar tú desodorante natural con aceite de coco. 


Como el título de esta entrada es "Desodorante natural para las axilas", es obvio que quieres aprender a preparar un desodorante casero qué te ayuda a controlar el sudor excesivo. 

A continuación, te diré cómo

Desodorante natural para las axilas con aceite de coco


Necesitas

1/3 taza de almidón de maíz

1/3 taza de bicarbonato de sodio

10 gotas de aceite esencial antibacterial (lavanda, eucalipto, árbol de té).

10 gotas de aceite esencial de menta o madera de sándalo. Estos aceites esenciales son antimicóticos (combaten los hongos). Si eres mujer usa 10 gotas, y si eres hombre, 20.

3 cucharadas de aceite de coco

2 cucharadas de aceite de vitamina E 

Preparación: 

En un bol vas a mezclar todos los ingredientes hasta formar una pasta homogénea. Ahora lo único que tienes que hacer es colocarlo en un bote con tapa o en un envase vacío de desodorante de bolita y aplícalo cada día. 

Nota: Apliques mucha cantidad.

Manteca de karité para la cara

Beneficios y cómo se aplica la manteca sobre el rostro
Muchos hablan del beneficios de la manteca de karité para la cara gracias a sus ácidos grasos esenciales que nutren la piel y la reparan.

La manteca de karité es efectiva en pieles con sequedad o irritación, también ayuda en casos de rosácea y dermatitis, pues penetra profundamente varias capas de la piel aportando sus antioxidantes como la vitamina E, importante para la producción de colágeno, además de que calma la irritación; y la vitamina F, qué importante para la regeneración celular. 
Por otro lado, tiene ácido palmítico, grasas necesarias para formar una película protectora sobre la piel. 

Todos estos antioxidantes ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro. Por lo que es una aliada contra las arrugas.

Caribe utilizar la manteca de karité para la cara sin refinar, pura, debido a su alto contenido en vitamina A. Razón por la cual tiene un color amarillento. Pero cuando está manteca es refinada pierde su color, por lo que también desaparecen sus vitaminas. 

Cómo aplicar la manteca de karité para la cara 


Su grasa no obstruye los poros, más bien deja la piel suave y tersa.

Lo primero que debes hacer antes de aplicar es limpiar tu rostro. 
Toma una cantidad de manteca y caliéntala con las palmas de tus manos. 
Esparce por tu rostro dando suave masaje y déjala actuar por lo menos 20 minutos. 
Úsala después de una exposición al sol, al frío; si sientes que tu piel está reseca o irritada. 

NOTA: Si bien la manteca de karité protege la piel de los rayos del sol, no salgas con ella puesta.

Manteca de Karité: propiedades y beneficios

Conoce las propiedades y beneficios de esta manteca africana
La manteca de karité es una pasta mantecosa que se obtiene de las nueces de un árbol del mismo nombre que crece en las sabanas africana. Se dice que karité significa “árbol de la vida”.

Tras varios procedimientos se obtiene la pasta que se le atribuye propiedades hidratantes y protectoras de la piel y el cabello.

Propiedades y beneficios de la manteca de karité


La manteca de karite se puede usar en el rostro, en el cuerpo y en el cabello. Segú aromatólogos y cosmetólogos, es un excelente regenerador celular capaz de prevenir el envejecimiento cutáneo.
Entre sus muchos usos, propiedades y beneficios tenemos

  • Manteca de Karité para el pelo rizado


Por fortuna, no tienes que ir a África para disfrutar de sus beneficios:

Hidrata profundamente el pelo rizado. Para lograrlo aplica una cantidad generosa sobre todo el pelo y ponte un gorro térmico y deja actuar por 30 minutos. Luego lava tu cabello y peina como de costumbre. Realiza una vez a la semana.

Nota: para esparcirla en sobre el cabello y el cuerpo sin problemas se aconseja fundirla con el calor de las palmas de tu mano.

  • Para la piel sensible


La manteca de karité contiene vitamina A, D, E y F. Esta última es una regeneradora celular que reestablece la barrera protectora de la piel, por lo que ayudaría a reforzar la piel sensible.

  • Se usa para cocinar

Se usa para freír, dorar y para preparar salsas.

  • Para cicatrizar heridas


Por su poder cicatrizante se utiliza para ayudar a sanar heridas, pues repara la piel, incluso la de los labios.

  • Mejora la apariencia de las estrías


La manteca de karite nutre los tejidos reactivando la regeneración celular, por eso es que también funciona con las estrías.

  • Hidrata el pezón


hidrata el pezón, lo acondiciona y previene que la succión del bebé no cause lesiones en el futuro.
  • Previene el envejecimiento

Pues su alto contenido en antioxidante protege de los radicales libres, combatiendo también los factores externos que producen envejecimiento prematuro, como el sol, el frío, el viento, etc.
Las pieles castigadas y agrietadas se pueden reparar con esta manteca.

  • Calma la irritación

Calma y alivia el picor y la irritación. De hecho, parece que la manteca de karité funciona en la psoriasis al igual que en algunos tipos de dermatitis.

  • Protección contra las quemaduras o eritemas solares (inflamación de la piel caracterizada por manchas rojas).


viernes, 24 de mayo de 2019

¿Qué es manteca de karité?

Mira qué es la manteca de karite y cómo puedes disfrutar todos sus beneficios.

Hoy les hablaré sobre la manteca de karité y sus beneficios sobre la piel y el cabello.

¿Qué es la manteca de karité? La manteca de karité es una pasta que proviene de los frutos secos de los árboles llamado Karité que crece de oeste a este de África en la región de Sahel, y desde Guniea y Senegal hasta Uganda y el sur de Sudán.

Con estas semillas de este árbol se forma una pasta que tiene aspecto de cera mantecosa y se cree que su uso tiene propiedades protectoras e hidratantes de la piel y el cabello.

Sin embargo, no existe investigación científica que valide esta afirmación: que la manteca de karité ayude, por ejemplo, a reducir o eliminar el aspecto de las estrías. Pero la acción anti-elastásica de esta manteca sugiere ciertamente que podría.

Esta cera o sebo nutritivo se conserva en temperaturas normales. Tiene un olor específico y es de color amarillo claro.

¿Cómo se obtiene la manteca de karité?


Esta se obtiene presionando en frío los frutos ricos en grasa de una especie de nuez color blanco marfil. Esta se bate a mano para separar la manteca del resto de componentes en la superficie del líquido.
Curiosamente, solo las mujeres hacen este proceso en las tribus indígenas.

Tipos de manteca de karité


En el mercado se pueden encontrar dos tipos de manteca de karité:

  • La manteca de karité pura, la cual no se le añade aditivos ni conservantes; además de no pasar por tantos procesos para la extracción.

Se cree que la manteca pura conserva mucho mejor sus minerales y vitaminas, así como su acción hidratante.

  • La manteca de karité refinada, la cual si ya tiene aditivos y conservantes en su composición; además de que pasa por otros procesos para su extracción.


Se cree que esta manteca refinada no contiene los minerales y vitaminas que la manteca pura.

Usos, beneficios y recomendaciones


La manteca de karité es rica en ácidos grasos esteárico y oleico, y un dato curioso que me llamó mucho la atención es que son las mujeres las que hacen el trabajo de extracción y preparación de la manteca. La cual protege, hidrata la piel seca y protege el cabello contra los rayos solares y los factores externos como el viento, el frío, etc.

Algo que has de tener pendiente es evitar la contaminación, por ejemplo, cuando la compras no abras cada vez que la usas. Lo mejor que puedes hacer es poner un poquito de manteca en un bote más pequeño para poder usarla a diario.

Recuerda esterilizar el bote antes, así no las contaminas.


Aunque lo idóneo es utilizar la manteca pura para conseguir el cien por ciento de los resultados deseados, el mercado ofrece abundantes cosméticos que tienen esta materia prima como base.

Así es, en el mercado se halla un sinnúmero de marcas cosméticas a base de karité, mas lo ideal es usar la manteca pura que extraen del fruto y no un champú o bien una crema que "entre otros componentes" contenga una mínima una parte de manteca de karité.

Más razones para usarla

Esta manteca es ideal para prevenir las estrías durante el embarazo o cuando pierdes mucho peso. También reduce las líneas de expresión, pues combate el envejecimiento de la piel.

Tiene vitamina F, la falta de esta vitamina se manifiesta por la descamación en la piel y la sequedad en uñas y pelo, ya que es un componente vital de las membranas celulares. Es decir, esta vitamina restaura la barrera protectora de la piel.

Asimismo, esta maravillosa especie de sebo contiene un compuesto llamado ácido cinámico. Este tiene efecto antiinflamatorio.

Manteca de karité refinada, ¿funciona?

Aún tras haber pasado un proceso de refinación se le atribuyen propiedades hidratantes, acondicionadoras, fotoprotectoras y antiinflamatorias muy ventajosas para la piel. La manteca refinada se hace calentando las nueces a temperaturas más elevadas con el uso de hexano, que puede ayudar a extraer más grasas de la nuez de karité.

Al blanquearla y a quitarle casi todo el fragancia. Esto hace que se alteren sus propiedades, no todas, y no por ser tratada deja de ser un producto altamente beneficioso.

Otros beneficios:

En pieles muy delicadas: destaca por su intenso y perdurable poder hidratante sobre el rostro y el cuerpo.

En labios, nariz y cuerpo: es realmente útil para tratar los labios resecos por el frío, a los que aporta un brillo natural, asimismo para la nariz irritada por las alergias o bien los constipados.

OJO: SI eres alérgica a las nueces, no uses manteca de karité.

La manteca de karité usos:


Sanar la inflamación de la piel
Prevenir manchas
Prevenir el envejecimiento prematuro.
También estimula el metabolismo de las células y previene las arrugas.
Tiene acción cicatrizante de las heridas.
Apta para el tratamiento de todo tipo de piel.
Ideal para pieles escamosas y agrietadas.
Previene la aparición de estrías y trata las que ya existen.
Da volumen y brillo en los labios.
Ideal para suavizar codos, rodillas, dedos de los pies, talones y uñas.
Cuida del cabello, dándole suavidad brillo y volumen.
Repara el cabello dañado.
Para potenciar sus efectos hidratantes combina con aceite puro de rosa mosqueta. Tendrás una de las cremas antiarrugas más potentes.
Funciona también como un excelente protector solar y reduce las arrugas y quita las ojeras.

En resumen, la manteca de karité es para tratar y cuidar la piel y cabello. Te puedo decir que estoy súper contenta con sus.

MIRA EL VÍDEO Y CONOCE MÁS SOBRE ESTA PRECIADA MANTECA

Manteca de karité (Shea butter) para hidratar profundamente tu piel y cabello

La shea butter sirve para hidratar tu piel y cabello

Esta manteca de karité es tres en uno, pues sirve para aplicarla en la piel de tu cuerpo, en tu cara y tu cabello.

Son muchas ventajas que nos ofrece. Es por esta razón que es tan utilizada para preparar cosméticos tanto para hidratar la piel como para embellecer tu cabello.

Algunos de sus beneficios 

-es antiinflamatoria.
-sirve para retrasar los efectos del envejecimiento prematuro.
- es una grasa vegetal muy valorada por su capacidad regeneradora de la piel.
-ayuda a eliminar el frizz.
-sirve para tratar las puntas abiertas.
-restaura labios agrietados. 
-calma la irritación.
-se puede usar como crema de día y/o crema de noche
-se obtiene de tierras lejanas, como Sudán, Burkina Faso, Mali, Costa de Marfil y Ghana. Por lo que es un producto muy exclusivo y exótico.

Modo de uso 


La manteca de karité se aplica sobre el cabello húmedo, se puede dejar todo el tiempo que quieras, Por ejemplo, durante toda la noche para un mejor efecto hidratante. Al otro día te lavas el cabello como de costumbre. Tu cabello lucirá suave y con mucho brillo.

¿Dónde puedo comprar mateca de karité?


A veces es difícil encontrarla en el mercado local. Afortunadamente, se puede comprar en Amazon a un buen precio. Allí encontrarás distribuidores de todas partes del mundo que venden manteca de karité pura sin refinar para que goces de todos sus beneficios.

Viene envasada en tarros y tiene una consistencia como de cera. Más bien es parecida a una margarina. Quizás sea un poco incomodo al principio de usar, pues no tiene una consistencia cremosa, más bien es untuosa. Pero tampoco es un aceite. Sin embargo, sus propiedades te maravillarán.

La manteca pura resulta ideal para retrasar la aparición de arrugas o bien líneas de expresión, ya que las rellena. Este producto contiene vitaminas A, E y F, y otros compuestos antioxidantes, lo que favorece la supresión de los radicales libres y protegiendo tu piel y cabello del daño de los rayos ultravioletas.

Más beneficios y aplicaciones de la manteca de karité


La manteca de karité pura, sin refinar tiene asimismo una acción despigmentante. Se puede emplear para reducir arrugas y estrías, y es muy efectiva en pieles con tendencia a escamarse, así como en manos resquebrajadas, en pieles con eccemas y como cicatrizante de heridas. 

Se puede usar en todo tipo de pieles: normales, maduras, agrietadas. Muy recomendada durante el embarazo o bien lactancia previniendo la posible y común aparición de estrías o también la posible formación de fisuras en el pecho.

Manteca de karité como hidratante y antiarrugas

Su composición rica en vitaminas y activos nutritivos que hacen maravillas en la piel y el pelo.

Con solo un mes aproximadamente de uso de la manteca de karité notarás cambios favorables en tu cabello y piel. Los sentirás más suave e hidratado. 

La manteca de karité se aplica directamente sobre la piel de tu cuerpo o de tu rostro. Razón por la cual es el ingrediente base de muchos productos de belleza, por su composición rica en vitaminas y activos nutritivos que hacen maravillas en la piel y el pelo.

Se conoce, sobre todo, a esta manteca por sus propiedades hidratantes. Así que, a continuación, descubre por qué debes incluirla en tu rutina de belleza hoy mismo. 


Propiedades de la manteca de karité


Puedes conseguir la manteca de karité en las tiendas online. Hay una manteca refinada o procesada y hay otra que se puede conseguir pura; sin conservantes ni colorantes ni perfume.

El hecho de que la manteca sea refinada no quiere decir que deja de tener propiedades, sobre el cabello también hace maravillas; y aunque en menor grado deja el cabello protegido y dócil para quienes utilicen plancha. La manteca de karité pura es la preferida, pues hace que tu pelo recupere el brillo y la suavidad, reestableciendo los cabellos secos, teñidos, decolorados o que han pasado por procesos químicos como el alisado o la permanente.

De hecho, este producto se utiliza en muchas tribus indígenas y es considerado como algo sagrado. En la farmacología africana es muy citado el uso del karité en tratamientos curativos. Es decir, se trata de una sustancia untuosa extraída de las nueces del árbol centenario que lleva su nombre, el karité.

Su fórmula especial renueva las pieles secas gracias a su alto contenido grasas insaponificables, protege la piel tanto antes como luego de la exposición solar. 

MODO DE USO


La verdad es que no sé cómo clasificarla porque no es un aceite ni es una crema es una especie de cera similar a la margarina, pero muy dura. 

A algunas personas no les gusta porque como no pueden usarla como lo hacen con una crema suave comprada en una tienda, se sienten incómodos, pero después de probarla se “casan” con ella. Porque sus beneficios son extraordinarios.

Es decir, quizás no te sientas cómoda con su textura, pero créeme que vale la pena, porque deja la piel como si fuera de porcelana: lisa y tersa. 


Una vez tengas la manteca de karité en casa, la puedes aplicar de manera directa como crema o bien mascarilla para el cabello.

Para usarla calienta la manteca de karité pura entre las manos y aplícala como si se tratase de una pomada.

Gracias a su contenido en vitamina F puede restaurar la barrera protectora de la piel, equilibrando su pH, pues forma una capa sobre la piel que la protege de las condiciones climáticas que la pueden trastocar como puede ser el frío, el sol o bien el viento. 

Hablamos de un efectivo reestructurador celular, ideal para sanar labios partidos y pies con talones agrietados.

En definitiva, la manteca de karité es


  • Protectora contra los rayos solares.
  • Regenerador celular.
  • Altamente hidratante.
  • Relajante, deja tu piel fresca.
  • Alivia la irritación.
  • Nos aporta un gran número de beneficios por su rica composición llena de vitaminas y minerales. 
  • Alto poder cicatrizante. 
  • Excelente desmaquillante
  • Fortalece las uñas.
  • Se puede usar para masajes.
  • Combinada con aceite de coco y argán revitalizan aún más tu pelo.


Manteca de karité ¿dónde comprar?

dónde comprar, beneficios y otras recomendaciones...

La manteca de karité es una sustancia muy parecida a la margarina, pero es más dura, de un color blanquecino. Esta es ideal como base de muchos productos cosméticos. La manteca se extrae de las nueces del árbol de karité y sirve para fortalecer la barrera lipídica de la piel, además de que es muy buena para tratar la neurodermatitis y la piel dañada, que necesita urgentemente regenerarse.

Estos frutos se hierven, se trituran y luego se amasan produciendo una pasta (como cera) de aceite vegetal. La manteca de karité, conocida también como "Shea butter" sirve para nutrir nuestros cabellos y también nuestra piel. 

La manteca de karité refinada pasa por un proceso de preparación en el que se modifica su color y se suprime su olor natural. El color amarillento que tiene se debe a su alto contenido en vitamina A. Cuando se refina desaparecen esta vitamina en buena medida. 

La fuerte fragancia de la manteca sin refinar es muy característica, pero no es desagradable. Esta manteca al no estar refinada presenta todas sus propiedades completas. En el momento de adquirirla tienes que tomar en consideración que sea un producto 100 por cien natural y puro, sin químicos añadidos.

Beneficios de la manteca de karité 


Es excelente para nutrir la piel, los labios y las zonas más secas de tu cuerpo como las rodillas, codos y talones. 
Es un antialérgico suave que reduce el enrojecimiento, la comezón y otros síntomas comunes de las pieles más sensibles.
No irrita la piel, es fácil de aplicar y deja una sensación realmente agradable al usarla. 
Restaura la barrera protectora de la piel regulando el equilibrio de la hidratación de la piel.
Calma y suaviza la piel, mas sin engrasarla. Por eso es aconsejable evitar adquirir productos con manteca de karité sin los certificados correspondientes.
Esta manteca contiene vitaminas y antioxidantes potentes que restauran la humedad en la piel seca.
Potente y perdurable poder de hidratación que nutre profundamente, mejorando la elasticidad de tu piel debido a su contenido en vitamina F. Esta vitamina restaura la barrera protectora de la piel y la suaviza.
La manteca de karité es también de mucho interés para el cuidado de la piel masculina, para después del afeitado. 
Le devuelve la elasticidad a la piel.
Puede usarse en el pelo para combatir la sequedad y el encrespamiento.
Se derrite fácilmente con el contacto con la piel, por lo que es buena para dar masajes.
Se puede usar en el rostro, por ser una excelente crema natural antiarrugas, gracias a sus antioxidantes.

¿Se puede usar manteca de karité en pieles grasas?


Es curioso que se utilice esta manteca sobre un rostro graso. Muchas personas temen que sus poros abiertos se obstruyan, pero ciertamente la manteca de karité, pura y sin refinar, ayuda a equilibrar el pH de su piel. Todo gracias, probablemente, a los antioxidantes, vitaminas, ácidos grasos y propiedades antimicrobianas naturales que contiene.

Recomendaciones y tips para usar la manteca de karité pura 

  • Combina la manteca de karité con aceite de oliva y podrás combatir las estrías, ya que es un hidratante profundo. 
  • También, gracias a sus antioxidantes, combate los radicales libres y el envejecimiento prematuro.
  • Si tienes rastas, esta manteca hidrata y cuida tu cabello sin desbaratar tu estilo.
  • La manteca de karité pura, cruda o bien sin refinamiento, se usa en cosmética para la preparación de jabones artesanales y comerciales de aceite y para mascarillas capilares de intensa hidratación. 

Manteca de karité ¿dónde comprar?


La manteca pura de karité muchas veces no se puede conseguir en el mercado local, pero afortunadamente se puede comprar por Internet. Tiendas gigantescas como Amazon la tienen a la venta gracias a distribuidores que la ponen a su disposición desde su país de origen. 
Puedes comprar marcas reconocidas a un buen precio.

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Jumping Jacks para tener un cuerpazo

Cómo y por qué debes hacer este ejercicio para mantenerte saludable

El Jumping Jacks, llamado por los hablantes hispanos salto estrella, marinero o saltos tijera, es un ejercicio de cardiovascular completo, con el que puedes bajar de peso y ejercitar los músculos de todo tu cuerpo.

A pesar de que este ejercicio me lo enseñaron en el jardín de niños, los adultos envejecientes también pueden hacerlo, es útil para todas las edades. Una rutina de ejercicios no está completa sin unos cuantos Jumping Jacks, sus beneficios son muchos, mientras más repeticiones hagas más los verás.

Cómo hacerlo correctamente

Razones para hacer Jumping Jacks

  • Ejercitas brazos: Al elevar y bajar tus brazos estás aumentando el flujo sanguíneo a la vez que estimulas el crecimiento de los músculos eliminando la grasa retenida en los mismo. Además tonificas y le das firmeza a tus brazos. ¡Ya no tendrás brazos de abuela!

  • Ejercitas la espalda: Son pocos los ejercicios que pueden hacer las mujeres para ejercitar la espalda, pues muchos de estos hacen que los músculos de esa zona crezcan demasiado dándonos una apariencia rocosa y poco femenina, también esos ejercicios pueden deshacer nuestras curvas y darnos una cintura cuadrada. El ejercicio Jumping Jacks no hará esto con tu cuerpo, en cambio, te dará una mejor postura enderezando tu espalda y eliminando la grasa acumulada, los famosos rollitos, a la vez que moldea tu cintura y da firmeza a los músculos.

  • Ejecitas las piernas: Los saltos fortalecerán tus piernas a la vez que eliminaran la grasa y aumentarán y tonificando tus glúteos.

  • Ejercita tu abdomen: Los estiramientos de brazos y piernas harán que tu abdomen se fortalezca dándote la sensación de que estás haciendo abdominales, también afinará tu cintura y eliminará las grasas tan molestas de esa zona.


¿Dime tu si no es un ejercicio completo? ¿Qué parte del cuerpo falta?


Para bajar de peso y mantener una linda figura

¿Cómo hacer Jumping Jacks?

Los Jumping Jacks son muy fáciles de hacer:

1-Une tus piernas y prepárate para dar un pequeño salto.
2-Salta abriendo las piernas y los brazos, mientras inhalas, tus piernas deben tener unos 50 cm de distancia y tus brazos deben pasar sobre tu cabeza en forma arqueada, apenas tocando tus dedos. 
3-Vuelve a la posición inicial bajando los brazos y cerrando las piernas como si fuera en retroceso, a la vez que exhalas.

¡Recuerda hacer todos los movimientos con firmeza!
Repite este ejercicio unas 10 veces con 6 repeticiones para empezar, luego ve aumentado las sesiones según tu capacidad.

Al hacer este ejercicio cometemos muchos errores que evitan obtener los resultados deseados, y es por ello que te tenemos una lista de NO:

-NO te dobles, mantén la espalda derecha.
-NO te pongas floja, debes hacer los saltos firmes y con fuerza no eres una muñeca de tela.
-NO separes tanto las piernas, más o menos unos 50 cm de distancia de un pie del otro, pero esto dependerá de tu tamaño.
-Si NO te duele no lo estas haciendo bien, a la hora de hacer ejercicios estos te deben molestar un poco, pues esto te indica que estás trabajando tus músculos.

Usos y beneficios de la super hidratante manteca de karité pura

Sirve para las arrugas, es protector solar, reparador celular, etc.

La manteca de karité es un producto natural cada vez más popular por sus muchos beneficios en el área de la cosmética. Durante siglos se ha utilizado en el Continente africano por sus propiedades curativas e hidratantes extraordinarias. 

La manteca de karité proviene de un árbol muy bonito y frondoso que por su forma y sus frutos nos recuerda a un olivo, con hojas largas y delgadas. Realmente muy exótica.

Esta manteca aporta suavidad, pero también le da cuerpo y volumen al cabello y lo protege de los rayos UVA y UVB del sol. Resguardando la piel y el cabello del sol, pues contiene ácido cinámico, el cual es capaz de proteger de los rayos del sol. En el caso de que tu piel ya haya sido quemada por sus potentes rayos UV, la restaurarará. 

La manteca de karité se emplea tanto para comer en ricas preparaciones de salsa y mantequillas como en la preparación de productos cosméticos para la piel y el cabello. 

Esta manteca lleva un ingrediente de origen natural que trabaja como lipo-rellenador que les da volumen a las arrugas, logrando así disimularla. También es efectiva para hidratar y sanar la piel o labios partidos. 

Es una especie de ungüento reparador y protector utilizado con éxito en productos como las Cremas de Manos y Uñas, de Pies o bien la Mantecas Corporales Hidronutritivas.

Es decir, está indicada para aquellos que buscan hidratar tanto la piel como el cabello gracias a sus nutritivos compuestos, tales como vitamina A, E y F.

Manteca de karité hidratante y nutritiva


Además de ofrecer una hidratación profunda de alta duración, proporcionando colágeno, que ayuda a batallar contra las señales de envejecimiento como pueden ser las arrugas, líneas de expresión y también imperfecciones en nuestra piel gracias a que forma una película invisible que evita su que la humedad escape, resguardándola de las agresiones externas como los cambios bruscos de temperatura, el sol o el viento. Además de esto, posee propiedades reparadoras y aparte de suavizar la piel, le aporta elasticidad.

Actualmente existen múltiples métodos de obtención de la manteca, mas es preferible utilizar aquella que ha sido extraída en frío para garantizar una mejor calidad de sus activos.

La manteca de karité pura


Esta manteca no ha sido mezclada con otras substancias y tiene un aspecto sólido muy parecido a la margarina. Es de tacto untuoso. Igualmente, aporta elasticidad a la piel y es la elección número 1 cuando se desea suavizar rodillas, codos, manos, dedos y talones y si bien, y, por supuesto, combatir la sequedad del cabello, las puntas abiertas y el encrespamiento.

Además, la manteca de karité es barata comparada con las cremas costosas que no dan el mismo resultado que esta grasa natural. 

De hecho, es posible conseguir champú sin sulfatos a base de manteca de karité. Este shampoo hidratante ayuda a humectar profundamente el cabello seco, dañado o sobreprocesado. 

El Shampoo de manteca de karité de Shea Moisture contiene otros ingredientes que combinados potencializan sus efectos hidratantes. 

Para mayores beneficios unta en tu cabello húmedo la manteca para que obtengas una acción hidratante poderosa. Déjala actuar durante toda la noche y lava al día siguiente.

La manteca pura sobre el pelo húmedo, de medios a puntas es excelente para regenerar las puntas abiertas. Si no puedes dejarla actuar durante toda la noche, deja en tu cabello el mayor tiempo posible para mejores resultados. Quedarás encantada porque protege el pelo del daño solar y ayuda a regenerarlo, restaurando la estructura capilar, aportando volumen y brillo.

Otra cualidad interesante es que es un desmaquillante fabuloso y funciona en el cabello como si fuera una mascarilla profunda altamente nutritiva. 

IMPORTANTE:
  • No se recomienda su uso en personas alérgicas a las nueces. 
  • El empleo constante de manteca de karité o "Shea butter", como se le dice en inglés, nos asegura los efectos preventivos para combatir el envejecimiento de la piel, ya que nos proporciona una dosis extra de colágeno.
  • Puede provocar alergias e irritaciones en aquellos alérgicos a látex natural que contiene. Se aconseja utilizar durante el embarazo para prevenir las estrías, así como también sirve para sanar la irritación del pañal.

¿Dónde comprar la manteca de karité?


La manteca de karité la puedes encontrar de muy diversas formas, ya sea como un ingrediente más, en multitud de productos cosméticos de las más conocidas marcas o bien adquirir la manteca pura en internet.

Es un excelente regenerador celular que puede ser aplicado en cualquier una parte del cuerpo y aportar un elevado número de beneficios por su rica composición llena de vitaminas y minerales muy beneficiosos para nuestra piel y cabello. 

La manteca de karité se puede encontrar en tiendas virtuales envasada. Deja el pelo protegido y obediente para quienes usen plancha cerámica. La manteca de karité recupera el brillo, la docilidad y la suavidad de los pelos secos, teñidos, descolorados o bien con permanentes.

Receta con manteca de karité para una cabello sedoso


Prepara este potenciador del acondicionador de pelo (crema para peinar):
Agrégale 2 cucharaditas de manteca derretida de karité (solo tibia, que no hierva, pues se derrite fácilmente) a tu enjuague y úsalo como lo haces siempre.

jueves, 23 de mayo de 2019

Manteca de karité pura para una piel y cabello radiante

Manteca pura de karité para la piel y el cabello. Beneficios
¿Qué es la manteca de karité?

La manteca de karité es una cremosa masa contenida en el fruto del cual recibe su nombre. Por años ha sido usado por pueblos africanos como un cosmético natural para el cuidado de la piel y el cabello.

La manteca pura se crea triturando el contenido color blanco dentro del fruto hasta crear una crema y luego calentarla para retirar las impurezas


Beneficios de la manteca de karité pura


  • Hidrata, la manteca de karité humecta tanto la piel como el cabello.
  • Regenera tu piel lo que te ayudará a curar las heridas , a la vez que la desinflama, rejuvenece y se deshace de imperfecciones como manchas y acné.
  • Protege tu cabello y piel del sol.
  • Elimina las arrugas y las estrías.
  • Fortalece tus uñas, evitando que estas se rompan y haciendo que se vean brillosas y delicadas.
  • Hidrata los labios y pies secos y callos de los pies.
  • Elimina las grietas de los senos y posaderas.
  • Excelente para embarazadas y deportistas previniendo cicatrices en la piel.
  • Estimula el crecimiento del cabello.
  • Posee propiedades anti-oxidantes.


Uso de la manteca de karité pura en la piel

¡Es ideal para las pieles sensibles!
La manteka de karité puede hacer mucho por tu piel, comenzando por la hidratación.
Continuamente buscamos un equilibrio de aceites en nuestra piel; una piel hidratada es una piel saludable, capaz de cicatrizar con rapidez y prevenir daños como resequedad y marcas.

También los nutrientes de la manteca de karité pueden reconstruir tu piel eliminando las estrías, manchas, y acné. Puedes aplicarla en toda tu cuerpo: rostro, brazos, piernas, pies, manos, abdomen, pechos y posaderas. Pues donde sea que se aplique esta grandiosa manteca conseguirás una piel de porcelana perfecta. 

La puedes usar independientemente de si tienes la piel grasa o seca, debido a que está equilibrará la humedad de tu cuerpo.

¿Cómo aplicar la manteca pura de karité a mi piel ?

Aunque parezca una piedra amarillenta desde que la sostienes en tus manos empieza a derretirse, por ello también se debe guardar en un lugar fresco.

-Para conservar sus propiedades lo mejor es calentarla a baño María por unos pocos segundos y cuando se enfríe aplicarla en tu piel.
Usos, beneficios y cómo usarla para el cabello y la piel


Uso de la manteca de karité pura en el cabello


La manteca de karité puede hidratar y nutrir bastante tu cabello reparando el pelo maltratado y frágil a la vez que previene las puntas abiertas y estimula el crecimiento.
Puede hidratar y revitalizar el cuero cabelludo maltratado, haciendo que este produzca más sebo natural, si tu cuero cabelludo es muy graso solo aplícalo de medias a puntas.

A demás protege tu cabello del sol y daños de secadores y planchas.

ATENCIÓN: Nunca apliques un aceite o manteca antes de usar un secador o plancha, pues este se calentará bastante y quemará tu cabello.

¿Cómo aplicar la manteca pura de karité a mi piel ?

Al igual que cuando lo aplicas a tu piel debes calentarlo a baño María  por unos pocos segundos y cuando se enfríe aplicarlo en tu cabello. Debes aplicarlo con el cabello húmedo y dejarlo reposar por 30 minutos y pasado el tiempo termina de lavar como acostumbrar, si tu pelo es bastante seco no será problema si decides dejarlo en tu cabello hasta el otro día.

¿Dónde puedo comprar la manteca de karité?

Afortunadamente puedes conseguir la manteca de karite pura online. Consigue tu manteca en Amazón.

Manteca de Karité pura| Conoce sus beneficios, propiedades y dónde comprar

Origen, beneficios, contraindicantes de la manteca de karite

La manteca de karité pura obtiene su nombre del árbol que la produce, el árbol de karité. Es un producto natural que ha tomado fuerza en los últimos años en todo el mundo por sus maravillosos beneficios para el cuidado de la piel y el cabello.

Durante siglos se ha utilizado con éxito en África, pues allí es utilizada en productos cosméticos para hidratar la piel y el pelo en un clima tan adverso como ese, ya que la manteca pura de karité contiene protectores solares naturales e hidrata de una manera excepcional.

A lo largo de la historia se cuenta con documentación que avala su uso en el continente africano. Se tienen pruebas de que esta era muy apreciada e incluso Cleopatra era una fiel usuaria de este producto natural. Se cuenta con pruebas científicas que indican que en esos lares se llenaban vasijas en caravanas hacia Egipto con la manteca para su preciado uso externo. De hecho, en las tumbas de algunos reyes se tallaron árboles de karité.

Es por lo mencionado arriba que esta manteca es un ingrediente imprescindible en la farmacología de áfricana.

¿Por qué es tan apreciada la manteca de karité pura?


Se trata de un árbol centenario enorme que puede llegar a tener más de 16 metros de altura, con 1 mt de ancho en su tronco; y se puede encontrar en varios países como Mali, Burkina Faso, Costa de Marfil o Sudán. De hecho, los indígenas lo aprecian como un árbol sagrado y solo las mujeres pueden recolectar los frutos que caen del árbol.  

La manteca de karité pura es un regenerador celular indicado para pieles secas, que necesitan absorber todas sus propiedades antienvejecimiento gracias a su rica fórmula orgánica con vitaminas y minerales.

La manteca de karité tiene:


  • Vitamina A: perfecta para la piel, ya que la mantiene sana.
  • Vitamina E: un antioxidante que combate los radicales libres y el envejecimiento prematuro.
  • Vitamina F: Quizás no has escuchado esta vitamina, pero te decimos que sirve para restaurar la barrera natural de la piel, así como son nuestras aliadas a la hora de prevenir las marcas de la piel por el paso de los años.
  • Colágeno: Nos ayuda a batallar con los signos de la edad y mantiene nuestra piel tersa y losana, previniendo las arrugas imperfecciones.


¿Dónde puedo encontrar la manteca de karite pura?


Puedes comprar esta manteca en su estado puro o bien, puedes conseguirla ya refinada en muchos productos de reconocidas marcas. En mi caso debo comprarla online, porque donde vivo no la encuentro en ningún lado.
Dónde comprar y beneficios


¿Qué aspecto tiene la manteca de karité?


La manteca de karité es similar a la margarina. Es espesa y tiene un aspecto como de cera amarillenta clara, en su estado puro. El color puede ser blanco cuando se ha pasado por algún proceso para refinarla. 

Su olor no es desagradable, pero a algunos les gusta sin olor, por lo que optan por la manteca de karité refinada, que es más blanca y no tiene olor.

De todas formas, cuando se encuentra en forma de cera es fácil de aplicar, ya que con un poquito de calor se convierte fácilmente en aceite, y se hace mucho más fácil de usar en zonas resecas como los talones, las rodillas y codos o los labios.

Sin duda esta es una manera fácil, orgánica y económica de hidratar todo tu cuerpo.
A continuación, abundaremos un poco más en estas dos presentaciones de la manteca de karité en el mercado:

Manteca de karité sin refinar (CRUDA)


Cuando está sin refinar quiere decir que se encuentra en su estado más puro, sin tratar. No se le ha agregado ningún tipo de aditivo que de alguna manera cambie o limite sus propiedades. Me refiero, por ejemplo, al color amarillo o a su olor que algunos comerciantes agregan para hacerla más atractiva.

El color amarillo de la manteca se debe a su alto contenido en vitamina A, ideal para mantener sana tu piel. Pero cuando esta se refina pierde su olor y color, por tanto, una parte de sus vitaminas y minerales se pierden durante el proceso.

La elaboración de la manteca de karite pura se realiza a través de las nueces del árbol de karité. 

Para obtener la preciada manteca las nueces deben pasar por el proceso de secado, luego son trituradas y sometidas a ebullición. La grasa que se acumula en la superficie luego de enfriarse se recoge y se filtra para eliminar impurezas. Este es el proceso que se sigue para extraer la manteca de karité pura sin refinar. De esta manera sus propiedades quedan intactas.

Es decir, tendrá un olor natural y un color amarillento. Pero resulta que, al no tener aditivos, con el paso del tiempo esta manteca también podría perder sus propiedades. 

Manteca de karité refinada o procesada


Como mencionaba anteriormente, ya cuando está refinada se ha alterado muchas de sus propiedades emolientes, ya que se usan disolventes para extraer su aceite de las semillas. Se hierve y se le extraen los disolventes tóxicos y se blanquea y se le quita el olor. Pero durante este proceso no se eliminan todos los químicos, pero se le añaden antioxidantes y conservantes.

Por ende, el resultado es una manteca refinada quizás atractiva para fines comerciales, pero carente de sus propiedades cicatrizantes, hidratantes y antioxidantes naturales.

Propiedades, Usos y Beneficios de la manteca de karité


Sus usos y beneficios son incontables:

  • Tiene un alto poder cicatrizante gracias a su contenido en vitaminas A, D, E y F. Es decir, con esta manteca puedes combatir moretones, quemaduras y raspones.
  • Es antiinflamatoria. De hecho, alivia el dolor en casos de artritis.
  • Es descongestionante nasal.
  • Repara la piel porque tienen propiedades regeneradoras y suavizantes.
  • Su poder de hidratación y nutrición dura horas.
  • Su contenido en vitamina F restaura la piel y la hace más elástica.
  • Combate la irritación, por lo que es ideal para las pieles sensibles o delicadas. Por ejemplo, los hombres pueden usarla después de afeitar. También protege contra rozaduras.
  • Usada en el cabello le otorga propiedades protectoras de los rayos del sol. Además, le da al pelo brillo, suavidad y elasticidad. Para aplicarla sobre el cabello es bueno humedecer un poco antes.
  • No obstruye los poros, por lo que puedes disfrutar de sus beneficios contra el acné.
  • La manteca pura de karité es un protector solar natural muy efectivo. Protege la piel de quemaduras solares y al pelo también, regenerando la hebra cuando este ha sido sometido a herramientas de calor.
  • Así como protege contra el calor, protege también contra el frío. Así es, todos los extremos son malos.
  • Ayuda a prevenir y disimular estrías, líneas de expresión, arrugas, pies secos y ásperos, etc. 
  • Ideal para prevenir las estrías del embarazo en pecho y pancita.
  • Previene y repara labios partidos.
  • Es un excelente regenerador celular, por lo que combate el envejecimiento.
  • La manteca pura de karité fortalece tus uñas y les da brillo.
  • Como se derrite muy fácil al tacto o al calor, es ideal para dar masajes relajantes.
  • Si la usas antes de hacer ejercicios te ayudará a combatir las estrías y celulitis, ya que favorece el drenaje de toxinas.
  • Usa antes de bañarte para una piel tersa y radiante.
  • Con esta manteca también se puede cocinar. De hecho, en África se usa como sustituta de la manteca de cacao. Claro que con sabores distintos.
  • Se puede usar como mantequilla, para freír y preparar algunas salsas.


Más ventajas e información sobre su origen y por qué es tan buena

Precauciones y Contraindicaciones


Aunque esta manteca tiene muchas propiedades, la verdad es que existen personas que no pueden utilizarla porque no obtienen resultados favorables. En todo caso es necesario consultar con su doctor si tiene, por ejemplo, eczema.

La manteca pudiera tener residuos de látex natural, y existen personas alérgicas a este. 
Asimismo, las personas alérgicas a las nueces no deberían usarla.

¿Dónde comprar la manteca de karité?


Las mantecas de esta increíble nuez están de venta en Amazon. Allí desde países muy lejanos los distribuidores llevan sus productos a los gigantescos almacenes de Amazon. Por fortuna, parece que no duran mucho es stock porque este es un producto que se vende mucho.
Prueba la manteca pura de Karité Bio. Esta manteca es natural, pura, sin refinar.
Elaborada artesanalmente es una fórmula también vegana. Especialmente traída desde Ghana y fabricada de forma ética y sostenible.

Beneficios de la manteca de Karité Bio:



  • 100% orgánica
  • Cruda
  • Sin refinar
  • Protector UV
  • Reduce y previene estrías
  • Elimina celulitis
  • Hidrata la piel seca 
  • Eczemas
  • Regenera el cabello dañado