viernes, 21 de abril de 2017

Truco de belleza para eliminar las manchas con limón




BarbyCacu, una famosa YouTuber, nos explica en el siguiente vídeo cuál es su truco para eliminar manchas en el rostro en tiempo record.
Los ingredientes, posiblemente, ya lo tienes en tu cocina.
Dale una miradita al vídeo y comparte.




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Consejos para prevenir resfriados y evitar pegárselo a otros




El cambio de clima puede producir refriados.

Síntomas del resfriado:

Estornudos, tos, dolor de cabeza, irritación de garganta son algunos de los síntomas del resfrío 
Parece que nadie se salva de padecer un resfrío por lo menos una vez al año. Según los especialistas, los niños se resfrían de 6 a 10 veces al año y los adultos de hasta 2 a 4 en promedio.
Pero esta condición es evitable, sigue estos pasos:

- Lávate las manos con regularidad con agua y jabón
- No te toques ni la boca ni la nariz, si lo haces, debes lavarte las manos después.
- Húyele a la gente con gripe o con resfriado.
- Evita estar encerrada o encerrado en una habitación poco ventilada con una persona enferma de resfriado.
- Es mejor mandar una excusa y no ir al trabajo o a la escuela porque puedes pegarle el resfriado a los demás.
- Cuando estornudes, aléjate.
- Usa un pañuelo, por favor.
- Cúbrete la boca y la nariz al toser o estornudar, si no tienes pañuelo utiliza la parte interna de tu brazo (ahí donde se dobla el codo).
- Ventila la casa.
- Cuídate, que eso se complica.

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jueves, 20 de abril de 2017

Cómo aclarar las axilas


Las axilas oscuras son un gran problema estético, y lo peor es que el problema parece empeorar con la depilación. 

¡No te preocupes! Mira cómo aclarar las axilas con estos 5 trucos. Así no tendrás que avergonzarte la próxima vez que tengas que levantar tus brazos en público.

Yogurt para aclarar las axilas

Un poco de yogurt natural sobre tus axilas puede hacer maravillas. Este es otro de los tips más efectivos para aclarar las axilas. Aplícalo unas dos o tres veces por semana durante 10 o 15 minutos. Hazlo antes de bañarte y retira con agua tibia o fría en la regadera. Los resultados son sorprendentes.

Elige el desodorante adecuado
Mascarilla aclaradora

El desodorante que usas es otro de los responsables de manchar tus axilas hasta el punto de volverlas oscuras y poco atractivas. Elige bien tu desodorante. Escoge aquellos en forma de aerosol, gel o roll on, pero evita los que son en barra o con consistencia cremosa. ¿Por qué? Pues porque, por lo general, tapan los poros y aumentan la sudoración, manchando tus axilas.

Cambia tu método de depilación

El rastrillo representa una forma rápida, práctica y efectiva de depilar nuestras axilas, pero desafortunadamente, es uno de los principales responsables de oscurecer más tus axilas. 
Por lo que es imprescindible elegir un buen método de eliminación del vello que permita arrancar el vello desde la raíz, ya sea con láser, pinzas o cera.

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Exfolia tus axilas
Exfoliar tus axilas las aclararás. Hazlo una vez cada dos semanas. Prepara una mezcla con 2 cucharadas de avena, un poco de miel, una cucharada de azúcar y 1 cucharadita de jugo de limón. Mezcle y en cuanto adquiera consistencia pastosa, aplica sobre tus axilas. Deja actúa durante 10 minutos con agua tibia o fría.

Jugo de papa
Si tienes una piel muy sensible y no te hace bien exfoliar tus axilas, acláralas con jugo de papa. Para esto solo ralla una papa cruda y colócala sobre una gasa limpia y unta este jugo sobre tus axilas por 20 minutos. Hazlo 2 o 3 veces a la semana antes de bañarte y enjuaga con agua tibia o fría.

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miércoles, 19 de abril de 2017

Olvida los trucos complicados, un Bobby Pin es todo lo que necesitas para hacer los ojos de gato


Este truco tan genial lo compartió el vlogger de belleza @beautynmalia. La clave para dibujar un perfecto delineador de ojos con alas es tener las herramientas adecuadas, un poco de suerte y mucha habilidad. 

Es más, incluso después de haber acabado con un ojo, tienes que repetir la hazaña de nuevo en el otro para luego darte cuenta de que ¡TODO QUEDÓ DESIGUAL! 

Por suerte para todos, este truco es fácil y nos permite repetir pintar las líneas que conforman un perfecto ojo de gato, no solo una, sino todas las veces que quieras.  

Las únicas herramientas que usted necesita son su delineador de ojos líquido y un Bobby pin o pincho, como le dicen en mi país. Como Malia demuestra, pinte en forma recta las líneas de los extremos de sus ojos ayudándose de un Bobby pin. Aplique el delineador en la punta de su Bobby pin como si estuviera pintando, luego presione con delicadeza el Bobby pin en la esquina externa de su ojo como si fuera un sello. Esto crea la punta alada (una que se puede replicar de forma consistente). El último paso es simplemente rellenar entre las líneas. Vea el tutorial completo a continuación:


Dime, ¿qué te pareció el truco?

lunes, 17 de abril de 2017

Consejos de Moda Para Chicas TALLAS PLUS


Atrás quedaron los tiempos en que la industria de la moda se inclinaba hacia las mujeres menudas. Hoy en día las mujeres de tallas grandes tienen muchísimo más opciones que en el trabajo en términos de marcas y etiquetas. Sin embargo, antes de comprar más ropa, tenemos algunos consejos que te van a ayudar.

¡Vista conforme a su tamaño!

Esa es la regla más importante para cualquier mujer, independientemente de su forma y peso actual. Tienes que usar algo que te quede perfectamente. Tenga en cuenta que no puede ocultar su cuerpo para siempre, pero sí, es posible enmascarar los kilos de más. Sin embargo, asegúrese de elegir un tamaño que se adapte a usted. La mejor idea es comprar dos tallas al mismo tiempo. Usted puede guardar el que le queda para su armario actual, y la otra puede servir de inspiración para adelgazar. Esto último no se me había ocurrido antes, les confieso que, a mí, no me ha funcionado. Pero según los expertos, funciona. 

¡Sigue las reglas!

Algunas reglas de la moda son para siempre. Si te gusta usar rayas, rayas verticales se verá mejor que los horizontales. También, las rayas más finas te harán lucir más delgada que líneas grandes y anchas. También es necesario probar colores más oscuros, especialmente para las tardes. Para los que no son aficionados al negro, el azul marino y los tonos de verde oscuro son las mejores opciones siguientes. También es necesario probar nuevos estampados, pues los más pequeños seguramente se verán mejor, pero de nuevo, no hay normas rígidas a seguir en este sentido.

¡Vista acorde a su edad!

¡Sí, eso es correcto! Si usted tiene 29, usted no necesita vestirse como de 35, solo porque tienes unos kilitos de más. La moda tiene que ver con equilibrar la comodidad y estilo, y es importante experimentar. Trate de usar ropa que halague a su cuerpo, independientemente de su edad. Nada está fuera de los límites para cualquier dama por ahí. Lo único que necesita es la confianza en su propio estilo, y si tiene eso, todo se verá tan bien como se esperaba.

¡Compre ropa por Internet!

Si usted está buscando más opciones en vestidos, lo mejor es comprar en línea. Hay algunas marcas sorprendentes en la web, por ejemplo, en Amazon. En lugar de elegir una marca regular, opte por ropas de marca. Una marca que entienda y refleje tus necesidades. He visto ropa increíble en Amazon que le puede quedar a cualquier mujer grande. Ropa bonita, que todos pueden admirar. 

¡Esté abierta a las ideas!

Siga sitios web de moda para encontrar nuevas ideas sobre la moda para tallas grande. Las tendencias cambian cada temporada, por lo que encontrará algo nuevo para adaptarse a su estilo personal. Expertos y gurús de la moda aconsejan intentar ideas estacionales porque usted encontrará así más opciones. También es un bueno no olvidar los clásicos. Básicamente, usted necesita tener los elementos esenciales adecuados para los días de trabajo y lo casual, y una vez que tenga lo básico puede seguir comprando cosas nuevas que cumpla con sus demandas de moda.

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El secreto de Bobbi Brown para un cuerpo bello de los pies a la cabeza



A Bobbi Brown, la artista de 60 años de edad, entró en la escena de la moda en los años 80, favoreciendo un estilo natural que contrastaba los contornos pesados y colores brillantes de la época. Su voluntad de luchar contra la marea trabajó a su favor: creó un imperio de maquillaje en los años 90 que sigue creciendo, incluso después de que se alejó de los medios el año pasado. Ahora, el 18 de abril, Brown está lista para lanzar su noveno libro, Beauty from the Inside Out (Belleza de adentro hacia afuera), un manifiesto para llevar un estilo de vida saludable lleno de recetas nutritivas, consejos de belleza y consejos para el bienestar.

¿Por qué en su libro decidió centrarse en el estilo?

Brow dice que esa siempre ha sido su filosofía: “La salud realmente te hace más bella”. Es cómo ella vive su vida, es lo que ha creído. Como alguien que ha sido un artista del maquillaje y que ha trabajado con tanta gente durante tantos años, la ha hecho ser testigo de cómo las personas se ven a sí mismas, como se siente a medida que envejecen. Así que pensó que este libro era muy oportuno y una gran oportunidad para enseñarle a la mujer lo que es la belleza real.
La artista cuenta que cuando era joven estaba en todas las dietas del mundo, una más insalubre que la siguiente. Entonces se dio cuenta de que esto no tenía ningún sentido. Brown comenta la importancia de saber qué comer para perder o ganar peso. Como maquilladora de muchas modelos y gente importante, siempre estuvo rodeada de “buena comida”, “Comíamos panes y pan y postre, y yo solía, por ejemplo, caer en un sueño profundo a las 3 en punto, y mi peso no era pesado. Simplemente no me sentía bien. Así que me di cuenta temprano que el pan y la pasta no me estaba haciendo sentir mejor”. 
Brown no aprendió esto de la noche a la mañana, se trató de una lenta experiencia de vida, y finalmente decidió que ya estaba cansada de eso.
Una buena parte del libro está dedicada a la comida, honestamente, a la proteína. Proteína y verduras y un poco de grasa es lo que realmente energiza. El libro también trata el tema de los ejercicios. 
“Mi entrenamiento favorito en todo el universo es caminar, y lo hago todo: hago pesas, trabajo con un entrenador, SoulCycle… esa es mi forma de terapia”.

Para este libro, Brown entrevistó a diferentes personas, gente normal, expertos y celebridades. Lo que brinda varias perspectivas. “Soy alguien que es increíblemente curiosa sobre el efecto de los alimentos en su cuerpo. Tengo curiosidad por todos los aspectos de la salud, y estoy constantemente buscando lo nuevo. No soy médico, no soy una experta en salud: soy sólo alguien que, como experta en belleza, cree en la salud y el bienestar”.

Así es que, Brown le hizo preguntas a toda la gente que realmente admira. Ella cree que es bueno compartir todo lo que funciona para ellos.

Espero que usted pueda leer el libro de Bobbi Brown. Está en inglés, pero si puede, sáquele el mejor provecho…


Administre su pérdida de peso con estos consejos





Cuando se trata de la gestión de nuestra pérdida de peso, por desgracia, no hay truco de magia especial que funcione. Una manera mucho mejor de manejar su pérdida de peso es hacerlas con sensatez. 

En esta ocasión voy a recomendar adicionalmente el libro de Frank Suarez, el cual con sus consejos me han ayudado bastante, no solo a perder peso, sino que también me ha ayudado a mantener mi salud.

Administre su pérdida de peso con estos consejos


Consejo No. 1 Reducir su consumo de alimentos procesados

Los alimentos procesados, con sus altos niveles de grasas, azúcares y sal pueden poner en peligro su dieta. Para perder peso su objetivo debe ser comer más alimentos naturales como frutas, verduras y legumbres y evitar los alimentos procesados y carbohidratos refinados. Si no desea cortar los carbohidratos completamente, cambie a arroz integral y pan integral en lugar de las variantes blancas. En el libro El poder del metabolismo Frank proporciona una lista de alimentos tipo A (amigos de la pérdida de peso) y alimentos tipo E (enemigos de la pérdida de peso). Esta no es una dieta, más bien es un estilo de vida con el cual puedes comer de todo, pero sin engordar.

Consejo No. 2: Beber abundante agua

Si hay una cosa que todos los expertos en salud están de acuerdo es en la importancia de beber mucha agua. La cantidad diaria recomendada es de 8 vasos. Desafortunadamente, muchos de nosotros no bebemos ni la mitad de esa cantidad. El agua ayuda a eliminar las toxinas y acelera la pérdida de peso. Los tés de hierbas son un buen sustituto si no le gusta el agua pura, pero mejor evite las bebidas con gas, con cafeína y con sabor, ya que contienen calorías ocultas.

Consejo No. 3: Aumente su actividad


Sabemos que deberíamos estar haciendo más ejercicio, pero simplemente ignoramos ese consejo. El hecho es que no hay nada mejor que participar en una actividad para tirar los kilos de más mucho más rápido. Así que, deja el sofá y ponte en movimiento.

¿No está seguro de qué actividad elegir? No se deje abrumar. No se trata de que te conviertas en un atleta olímpico, usa tu imaginación: vete a nadar o a caminar con tus hijos. Lleve a su perro a dar un paseo. Camina hacia tu trabajo en vez de usar tu auto (si la delincuencia te lo permite XD).
La idea es dejar de pensar en ello como un ejercicio y pensar en él como un tiempo divertido en el que te vas a relajar y a disfrutar.


Consejo No. 4: Iniciar un Diario de Alimentos


Muchos estudios muestran que mantener un diario de alimentos puede ser muy eficaz para ayudar a reducir las calorías. Pruébalo durante una semana. Escriba todo lo que come en el desayuno, el almuerzo y la cena y también incluye los aperitivos y las bebidas que haya consumido durante el día. Usted se sorprenderá cuando comience a rastrear todos los alimentos que ha comido durante el día. Mantener un diario también le ayuda a identificar los desencadenantes que pueden hacer que usted coma más para que pueda planificar para estos días y explorar diferentes maneras de resistir la tentación.
Aunque debo hacer la salvedad de que con el libroEl poder del metabolismo no es tan necesario llevar este diario. Solo basta con combinar de manera adecuada los alimentos que come todos los días.

El libro "El poder del metabolismo" está disponible también en Amazon.es 

martes, 11 de abril de 2017

Mira qué puede causar tu acné y la caída del cabello, se llama PCOS



¡Tenga cuidado con estas 5 señales de PCOS!

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal, en el cual el nivel de hormonas de una mujer está desequilibrado. Este desorden conduce al crecimiento de un pequeño quiste que conduce al desequilibrio hormonal. Este trastorno silencioso se enfrenta a muchas mujeres y los síntomas son a menudo ignorados. Esta condición preocupante puede afectarle de la cabeza a los pies y uno no debe ignorar los signos de SOP. Tenga cuidado con estas 5 señales de PCOS, según el Dr. Kiran Lohia, Dermatólogo reconocido en Lumiere Dermatology. Yo pasé por eso y cuando me bien a dar cuenta, tenía un quiste que superaba el tamaño de mi ovario.

1. Períodos irregulares
Muchos de nosotros ignoramos cuando nuestro programa de periodos se atrasa o cambia bruscamente. Tendemos a ignorar las señales, tomarlo como algo casual y culpamos al estrés la mayoría de las veces. Pero, si sus períodos son irregulares durante más de 2-3 ciclos, algo está mal. Y en este caso, usted debe visitar a un ginecólogo y someterse a pruebas. A menudo las variaciones en el ciclo menstrual son la primera señal de PCOS, por lo que nunca lo ignores.

2. Acné
El acné durante la adolescencia es algo normal. Pero si usted todavía nota tales espinillas persistentes, entonces PCOS podría ser la causa. El acné es otra vez de la muestra más típica de PCOS, así que eso de espinillas cuando se es adulto debe investigarse. Para mayor claridad, hable con su dermatólogo o con el ginecólogo.

3. Ganancia de peso inexplicable
El aumento de peso suele estar relacionado con comer más y hacer menos ejercicio. Pero, si usted siente que su estilo de vida no ha cambiado, el PCOS podría ser la razón detrás de su aumento de peso. Las personas con este trastorno hormonal pueden aumentar de peso rápidamente y especialmente alrededor de la cintura. Esto se debe a la resistencia a la insulina y la leptina, las dos hormonas que hacen que su cuerpo almacene grasa más rápido.

4. Vello indeseado
Si usted nota crecimiento de vello no deseado en la barbilla o el cuello es hora de preocuparse. Esta condición conocida como hirsutismo indica principalmente SOP. Aquí, incluso la depilación láser falla para el vello estimulado hormonalmente. Si usted está pasando por eso, debe revisarse.

5. Caída del cabello
El desequilibrio hormonal también puede causar la caída del cabello. Las mujeres con un alto nivel de andrógenos (hormonas masculinas) experimentan la caída del pelo. El adelgazamiento del cabello es también uno de los muchos síntomas de SOP.

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Consiga una piel que brille intensamente en tan solo ocho pasos



Consejos para cuidar la piel este verano:

Cada año, los veranos cobran un peaje en la piel. La contaminación, el calor ardiente, la humedad y otros eliminan el resplandor natural, y a veces, invita a las infecciones. Para evitar todas estas molestias, y para mantener su piel irradiando como antes, aquí están ocho consejos fáciles que puedes seguir esta temporada.

1. Exfoliar su cuerpo
La regla básica del cuidado básico de la piel es exfoliar su piel. Su cuerpo arroja células de piel a una velocidad increíble cada minuto de cada día. Si no se deshace de ellos, hará que su piel se vuelva áspera y aburrida. No importa cuánta loción que use, nunca va a tener la piel brillante si no exfoliate. Coge un exfoliante corporal y date una ducha. Frote su exfoliador suavemente en movimientos circulares en todo su cuerpo desde los hombros hacia abajo. Tenga aparte un exfoliador facial para su rostro y cuello, ya que estas zonas son más sensibles y los exfoliantes son más suaves. Continúe haciéndolo 2-3 veces a la semana para que tenga una hermosa piel durante todo el año.

2. Protector solar es una necesidad
Deseche la protección solar que no utilizó el año pasado por una botella nueva. Los protectores solares no están destinados a durar para siempre, y la mayoría de la gente no lo usa tanto como debería. Comprar un nuevo protector solar que tenga productos UVA y UVB y que vengan en SPF 30 y SPF 70. Usted debe utilizarlo en todo su cuerpo y una cucharadita completa sólo en su cara. Vuelva a aplicar cada 1-2 horas para asegurar un verano lleno de diversión segura al sol.

3. Use un mínimo de maquillaje
Durante los veranos usar menos maquillaje es mejor. Bajo el sol intolerante, las miradas naturales son las mejores. Si tiene la intención de utilizar base, también aplique polvo facial con SPF para evitar la piel irregular. Para proteger sus labios siempre use un brillo o un bálsamo para los labios con un SPF de 15 para que sus labios estén más frescos. Maquillarte los ojos es algo que deberías evitar en verano.

4. Haz del agua tu mejor amigo
Toma por lo menos 8 vasos de agua, son necesarios. Si es posible, lleve una botella de agua con usted y recuerde beber por lo menos una vez cada 30 min. El agua no sólo le ayuda a sentirse fresco, sino que también evita la deshidratación y le ayudará a eliminar muchas toxinas.

5. Hidrata tu cuerpo con una loción
Encontrar una loción para el verano (que no se olvide de poner). Es hora de empacar sus cremas gruesas para el cuerpo con aspecto a mantequilla que usaste en invierno. Cámbialas por lociones de verano más ligeras. Usted no tiene tiempo para esperar a que su loción penetre, así que busque algo ligero de absorción rápida. Nada se identifica más con el verano que una loción afrutadora, ligera que refresca. Asegúrese de aplicar justo después de que se seque de la ducha. Usted necesita sellar la humedad de su cuerpo.

6. Resplandor del verano
Usted tiene tantas opciones cuando se trata de añadir un poco de tinte de verano a su piel, y la cama de bronceado no debe ser uno de ellos. El uso de un bronceador sin sol le dará a su piel un comienzo hermoso para el verano. Incluso si usted no es un fan de los bronceadores sin sol en todo su cuerpo, puede felizmente usarlos en su cara. Si alterna su hidratante facial con uno que construye un poco de color, tendrá un brillo sano que hará que parezca que acaba de pasar el fin de semana en la playa. La mayoría de los curtidores faciales van creando el color gradualmente, alternando con su crema hidratante regular; Nunca obtendrá una piel demasiada oscura.

7. No olvide sus pies
Guarde sus botas de invierno. Señoras, es temporada de sandalias. Vaya y hágase una manicura. Considere la posibilidad de ir a una escuela de belleza, ya que el costo es muy bajo. El pago que hará es para ayudar a la estudiante a comprar sus materiales. Pero en el caso de que tenga alguna condición, como la diabetes, no es aconsejable. 

Haga su pedicure en su hogar, no es tan difícil. Solo limpie, lime y pinte.  Talle esa piel seca, muerta para que pueda revelar sus pies en sus sandalias. Nada es peor que ver pies dentro de lindas sandalias. No tiene por qué ser un gran calvario, un par de veces a la semana es suficiente. Notará una gran diferencia en la suavidad de sus pies.

8. Use Amope pedi perfect, es una buena opción. No es costoso y da muy buenos resultados. Además, aplique una capa de base transparente, dos aplicaciones de color y una capa superior transparente para proteger. Vaya descalzo o póngase sus flip-flops por lo menos un par de horas para asegurarse de no estropear el esmalte.

lunes, 3 de abril de 2017

Jennifer Garner seca su cabello al aire mientras hace malabares con sus tres hijos



La actriz y también madre, Jennifer Garner, fue vista con el pelo mojado y andando en ropa casual luego de asistir a una iglesia. La mujer ha sido duramente criticada.

No es de esperar, en un mundo donde todos están atentos a lo malo que haces para luego subirlo a las redes sociales para despedazarte como una jauría de lobos hambrientos... ¿Exagero? Creo que no, pues todos esperan ver cómo te derrumbas para luego hacer añicos los pedazos más grandes que han quedado de ti.

En fin, la madre de tres al parecer atraviesa una difícil situación matrimonial, y como puedes ver las fotografías, la actriz va con las manos llenas. Así que cuando salió con sus crías el domingo por la mañana, no era difícil imaginar por qué no tuvo tiempo de secarse el cabello mojado antes de salir de casa.

Garber, de 44 años, fue vista metiendo por la parte trasera del auto a su hijo Sam, de cinco años, y a su hija Seraphina (quien es igualita a su padre), de ocho, mientras hacían mandados en Los Ángeles.

La madre parecía estar muy entretenida con los chiquillos mientras se veía riendo por la acción. Su hija Violet, de 11 años, también fue vista en la excursión llevando una camiseta rosa perfecta para la primavera y una falda impresa. Pero su madre fue duramente criticada por su forma de vestir. En esta ocasión Garner optó por usar una sudadera blanca emparejada con una falda corta suelta y sandalias planas.



Ben Affleck, el esposo, brilló por su ausencia. El sábado, Ben fue fotografiado en el partido de fútbol de Seraphina en Brentwood, California.

Como cualquier mamá en movimiento, sostenía su iPhone firmemente en su mano mientras llevaba su bolso negro. La familia asiste regularmente a la iglesia los domingos. Fue precisamente al salir de la iglesia una semana antes que comenzaron los rumores de su separación. La pareja era toda sonrisas cuando dejaron el servicio religioso con sus hijos el 26 de marzo, la primera vez que fueron vistos juntos desde que Ben anunció que había completado el tratamiento por su adicción al alcohol semanas antes.

Los rumores varían sobre la pareja a diario, a veces diciendo que están de nuevo juntos, otras veces afirman que se siguen comprometidos como padres, pero no están románticamente involucrados.



La confusión sobre su relación se deriva del hecho de que anunciaron que se estaban separando en junio de 2015, pero no han finalizado su divorcio en los casi dos años desde entonces. Se ha informado que viven en la misma propiedad con el fin de hacer las cosas lo más normal posible para sus hijos. Tampoco han comentado sobre la razón exacta de su separación, pero aparentemente Ben engañó a Jennifer con una niñera, según comentó Jennifer en una entrevista con Vanity Fair.

Su atuendo en California, con su sudadera blanca, una falda suelta y sandalias planas para su ocupada mañana, ha causado un montón de críticas negativas y burlas, pero nadie piensa en la mujer de carne y huesos que está atravesando una difícil situación en su vida.

"Habíamos estado separados por meses antes de que yo hubiera oído hablar de la niñera. No tenía nada que ver con nuestra decisión de divorciarnos ", dijo Garner a la revista.

En medio del escrutinio de los medios de comunicación que viene con el divorcio de la celebridad, ella expresó que necesita seguir adelante, y sus hijos están primero.


sábado, 1 de abril de 2017

5 Consejos de belleza para la primavera



¡Llegó la primavera! Estamos listos para deshacernos de nuestros abrigos y agarrar nuestras chanclas favoritas (flip-flops) para disfrutar un día más hermoso que el anterior, y nos hace pensar ... ¿Por qué no añadimos algo de belleza a nuestras vidas también? Para facilitarte las cosas, mira estos 5 consejos de belleza para la primavera:

Duerme lo suficiente
Es importante asegurarse de que duermas lo suficiente cada noche. Obtener menos de 7 horas de sueño puede afectar negativamente tu belleza y tu salud. Haz una rutina nocturna relajante, y apégate a ella. Ve a la cama a la misma hora, No te desveles; que tu última comida sea unas horas antes de irte a la cama...


Toma agua
Toma mucha agua para que puedas mantenerte hidratado, y hacer que tu piel se vea bien. Como ventaja, el agua potable también ayudará a su cuerpo a transportar los nutrientes necesarios para mantenerlo sano y energizado.

¡Reorganiza tu bolsa de maquillaje!
¿Qué mejor momento para limpiar el desorden en su bolsa de maquillaje que la primavera? Echa un vistazo a todos sus productos y verifica cuáles son los que realmente utilizas, y cuáles fueron sólo comprados por impulso. Quédate con aquellos productos que sabes que usas y que sabes que te hacen sentir y verte bien cada día

Toma suplementos

¡Es cierto que la belleza comienza desde adentro! Cumplir con sus recomendaciones diarias de vitaminas y minerales es esencial para estar sanas y hermosas. Alcanzar esos objetivos puede ser difícil, sin embargo, la adición de vitaminas y suplementos a su dieta es una manera fácil de asegurarse de que no estás quedándote corta. Prueba un multivitamínico como  Vitafusion's Gorgeous Hair, Skin & Nails. No sólo encaja perfectamente con un estilo de vida ocupado, ¡también tiene un gran sabor!

Añade diversión a tu vida
Nada te hará sentir mejor ni te hará sentir más hermosa que pasar un gran día con amigos o familiares. Salir y disfrutar del clima cálido. Tomar una caminata, hacer un picnic o explorar una nueva ciudad o parte de ella que no conocías. Pasar tiempo y fabricar gratos recuerdos con la gente que amas te pondrá una sonrisa en tu cara. ¿Qué es más hermoso que eso?

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